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  1. Deysa

    Sport-Streak: jeden Tag Sport.....

    Ich habe mich diese Woche nicht gemeldet, aber jeden Tag Sport gemacht. Zwischendurch nur wenig, weil ich einen üblen 3-tägigen Muskelkater in den Hamstrings hatte. Heute ging es wieder besser, 45 Min. Crossstepper und 25 Min Kraftraining.
  2. Deysa

    Tony´s Tagebuch :)

    Ich habe Kokosmilch auch vor kurzen für mich entdeckt... mehr Fett und weniger KH als die Alpro Soja Cuisine! Bin ja auch Veganerin. Ich hatte die Kokosmilch versehentlich im Kühlschrank... war ganz perplex, weil draufsteht man soll vorher schütteln. Wie soll das gehen? Habe sie dann in den...
  3. Deysa

    CBD Öl - Wirkungsweise und Erfahrungen

    Ich konnte 6%iges Öl nur für Versandkosten bekommen. Mich interessiert die Regeneration, von der Tissard berichtet hat. Bi etwas ratlos, wie und in welcher Menge ich es einnehmen soll.
  4. Deysa

    Donnerstägigen online Skype Keto Stammtisch 20 - 21 Uhr

    Das passt mir definitiv besser. Wie viele sind denn dabei, oder nur wir 3?
  5. Deysa

    Habedieehre aus Wien

    Von mir ebenfalls ein herzliches Willkommen und viel Erfolg! Dass du dich glücklich fühlst, ist es schon wert.
  6. Deysa

    Sport-Streak: jeden Tag Sport.....

    Nachtrag zu gestern: 1.5h Crossstepper. Freitag war mal ausnahmsweise Recovery, da ich doch recht Mukselkater nach 2 Tagen Krafttraining mit dem neuen Gewicht hatte.
  7. Deysa

    Sport-Streak: jeden Tag Sport.....

    Gestern 1h Crossstepper und 45 Min. Krafttraining.
  8. Deysa

    Vany's Keto-Reise

    Der Ketonix zeigt bei mir halt immer recht niedrige Werte an. Vielleicht bin ich auch einfach nicht tief drin. Das Reinatmen fällt mir eben auch schwer.... ich denke meine Technik ist auch falsch. Manchmal habe ich einfach nicht lang "Puste".
  9. Deysa

    Vany's Keto-Reise

    Guten Morgen ihr lieben Mitleser Nach 4 Wochen nur Mitlesen dachte ich, melde ich mich mal wieder... Vom Crossstepper gibt es noch nichts neues - ausser dass das Ersatzteil am Montag in Deutschland verschickt wurde. Ich kann ihn ja benutzen, der Widerstand ist einfach gering - es ist wohl das...
  10. Deysa

    Sport-Streak: jeden Tag Sport.....

    Heute insgesamt 1:15h Crossstepper; sowie 25 Min. Krafttraining (nüchtern) - wobei ich heute überall 1.25 bis 5kg draufgelegt habe.
  11. Deysa

    Donnerstägigen online Skype Keto Stammtisch 20 - 21 Uhr

    Ich hätt auch Interesse, aber die Uhrzeit liegt genau im Abendessen-Fenster.
  12. Deysa

    Sport-Streak: jeden Tag Sport.....

    Montag und Dienstag auch jeweils 1h Crossstepper.
  13. Deysa

    Sport-Streak: jeden Tag Sport.....

    Nachtrag zu gestern: 1.5h Spaziergang in der Kälte, 30 Min. Crossstepper und 30 Min. Krafttraining
  14. Deysa

    Wie oft wiegt Ihr Euch?

    Jeden Morgen, aber ich überwache nur, habe nicht Abnehmen als Ziel.
  15. Deysa

    Sport-Streak: jeden Tag Sport.....

    Gestern 1h Crossstepper und mal schauen wie ich gleich noch starte und durchhalte. Ich merke, dass meine Ketose am Morgen einen höheren Blutwert hat, wenn ich am späten Abend den Sport mache.
  16. Deysa

    Sport-Streak: jeden Tag Sport.....

    Ich mache da auch gerne mit! vorgestern 1h Crossstepper und 30 Min. Kraft Gestern 1h Crossstepper
  17. Deysa

    Fragen zur Nährstoffverteilung

    Die andere ist auch nicht keto-tauglich, habe ich mal gelesen, wegen den KH/100g (....okay, ich bin hier im LC Bereich)
  18. Deysa

    Kitty sagt Hallo

    Herzlich willkommen und auf einen guten Austausch!
  19. Deysa

    Meine Vorstellung

    Herzlich willkommen, viel Erfolg und auf einen guten Austausch!
  20. Deysa

    Impfung gegen Covid 19

    Ich bin da skeptisch und werde mich erstmal nicht impfen lassen.
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