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kriegst Du die KH weiter reduziert? ein guter Wert ist 10g/1000kcal

Ich denke, es ist ganz wichtig, die Belohnung außerhalb der Essensdomäne zu suchen. Klar ist Essen eines des primären ererbten Belohnungssysteme. Wir haben es aber aus einer Zeit geerbt, als Nahrung knapp war oder man zumindest viel dafür tun musste. Wer jetzt ein Gewichtsproblem hat, dem ist...

nac Gewicht. Der Skaldeman ist doch nur der Quotient von Fett : (KH + EW) , was der vereinfachten Formel für den KQ in der Medizin entspricht. Ab KQ 1.3 ist eine ganz gute Abnahme zu beobachten, aber wenn es bei dir mit einem niedrigen KQ besser geht, ist doch auch OK. Bei medizinischer...

Hallo Coco, herzlich Willkommen! wie war es denn mit Stimmungsschwankungen, als Du schonmal auf Keto warst? Blutzuckerschwankungen leisten ja auch ihren Beitrag. Vielleicht ist die Aussicht darauf, dass sich in ein paar Wochen der Körper wieder richtig auf Keto eingependelt hat, etwas, woran Du...

Ich kauf ja bei Vinh Loi wirklich oft (ist ja hier gleich hinter dem nächstgelegenen Aldi) nur keine Nudeln ;) Naja, Shirataki hab ich schon probiert, musste die erstmal suchen, weil die nicht bei den Nudeln waren... Chef, der mir sie dann in der Japanischen Ecke gezeigt hat, fragte dann gleich...

hmm...diese Erklärung für obligatorischen 2kg nach Ausreißer-Tagen hab ich auch immer geglaubt. Muss aber etwas anderes sein. Die 0.4 kg Glykogen sind ungefähr 400g Kohlenhydrat-Trockenmasse, wie sie in 550g Mehl oder 816g Baguette oder 1400g gekochtem Reis oder 2.5kg Kartoffeln oder 10 Liter...

das einzige, was wirklich hilft gegen bröckelig/kuchig ist Gluten, und dann ganz viel kneten...

Na, bei Getränken wär ich mir nicht so sicher, ob die nicht kurzfristig und schnell eine Wirkung auf das haben, was man im Spiegel sieht. Dummerweise ist die Wirkung nächsten Tag wieder weg.

Hey mee, schön dass du wieder da bist! :-)

https://www.startnext.com/nixe-low-carb-bier

AW: Hiya suche Leute mit Migraene zum Austausch ich hatte dahingehend keine Erwartungen und war überrascht, dass die Kopfschmerzen verschwanden, und hab erst später rausbekommen, dass es Migräne ist. Es geht wohl nicht für jede Migräneart. Und manche sind hartnäckiger. 30g KH sind recht viel...

AW: Petras glückliche Welt Das ist ja genau der Teil, den DGE & Co. falsch darstellen: wer keinen hohen Blutdruck hat, der muss sich nicht mit DGE-Empfehlungen zu wenig Salz kasteien. Der Blutdruck wird dann auch nicht mehr, wenn mehr Salz isst. Ist der Blutdruck dagegen übermäßig hoch...

AW: Petras glückliche Welt Sonja, hast Du Wolfgang Lutz "Leben ohne Brot" gelesen? Lutz war bestimmt kein DGE-Prophet. Und ich hab inzwischen einige Leute getroffen, die mit Salzreduktion um Blutdrucksenker rumgekommen sind. DGE versucht das halt allen leuten aufzudrücken, was völliger...

AW: Petras glückliche Welt Versuch mal radikal deinen Salzkonsum zu reduzieren. bei vielen hilft das. Die ganzen Natriumarm-Sachen sind zwar ziemlicher Quatsch für Leute ohne Beschwerden, und jemand ohne Veranlagung zu Bluthochdruck bekommt von zuviel Salz auch keinen, aber bei vielen mit...

AW: Mission UHU: The Beginning care: nicht gleich mit der Tür ins Haus fallen. Nach Helge Schneider müsste man erstmal Reis auftischen.

AW: Mission UHU: The Beginning MEHL?!?!?! ich dachte davon wärste weg ;) Nee, wirklich, Mehl muss nicht rein. Der Rest stimmt, vom Schmelzkäse mal abgesehen... nimm lieber richtigen Käse...Emmentaler, Parmesan, Gruyère.

AW: Mission UHU: The Beginning Das ist doch normal. Wenn man keine hat, kriegt man auch keine. Wenn man eine hat, und dazu nochn bissel Verknallsein ausstrahlt, kann man auch 10 haben. (Vorsicht, Klo-Thema) Der Teufel scheißt immer auf den größten Haufen.

AW: Werbung mit Low Carb ist nicht erlaubt Na, es geht vor allem um die Health Claims Verordnung https://de.wikipedia.org/wiki/Verordnung_(EG)_Nr._1924/2006_(Health_Claims) die definiert, was gesund und ungesund ist, und mit nichts anderem darf geworben werden. Auf andere Weise als dort...

AW: Eine alternative Behandlung von antibiotikaresistenten Bakterien Ja, genau, nur deswegen haben sie weiter geforscht ;) Phagen sind ja jetzt schon interessant, allein mit der Lebensmittelkonservierung kann man Geld verdienen. Und für die medizinische Forschung ist es z.B. ein interessanter...

AW: Eine alternative Behandlung von antibiotikaresistenten Bakterien Zu den Phagen: einfach mal die Zusammenfassung des Backgrounds bei Wikipedia nachlesen. Phagen sind so spezifische Viren, dass unser Immunsystem sie ganz prima entsorgen kann, so dass man bisher noch kein wirklich...