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AW: stelpa (ver)sucht ihr Glück im Entzug Ich halte ja eher was davon, den Fastentag unmittelbar nach dem KH-reicheren Tag zu machen: Fasten beschleunigt die Rückkehr in Ketose. Machst Du den KH-Tag nach dem Fasten, dann hebst Du diese Wirkung unmittelbar wieder auf. Fasten wird auch in der...

AW: Lowcarb-Hanuta ab Phase ll schmelz den Backkakao mit Kokosfett, dann haste Schoki

AW: Kritische Berichte Ich finde den methodischen Ansatz ja sehr schön. Eigentlich ist ja der Goldstandard des wissenschaftlichen Vorgehens so: ich habe eine Vermutung ich stelle daraus eine These auf ich entwickle aus der These ein Studie, die geeignet ist, die These zu stützen...

AW: Brei aus Kokokmehl? Kokosmehl hat doch viel zu viel KH, um größere Mengen zu essen. Also ich hab bisher einfach gemahlene Mandeln (Edeka, gut&günstig, 3,7KH) mit Schlagsahne (ungeschlagen) verrührt und in die Mikrowelle gestellt. ggf. etwas Stevia rein. Die Mandeln quellen noch gut nach...

AW: Tortilla mit Karfiol(Blumenkohl)-Teig Marianna: ich habe die hier http://www.amazon.de/dp/B0068JC442/?tag=ketoforum-21 für etwa den Preis gekauft, weiss nicht mehr ob bei DM oder im Reformhaus, die sind hier direkt nebeneinander. Das klingt zwar teuer, aber man brauch davon auch nur 3...

AW: Ketogene Ernährung bei Krebs Hmm...so aus dem Bauch heraus würde ich genau da auf das Gegenteil tippen, mit folgender Begründung: Krebszellen haben ja immer eine genetische Quelle, nämlich die gesunden Zellen, aus denen sie entstanden sind, und diese Funktion tragen sie mit sich weiter...

AW: Bisher "Stille Leserin" Hallo Sara, willkommen hier :-) Eiweiß: eher 1g als 2g pro Kilo. kann auch etwas weniger als 1g sein. Wenn's mal etwas mehr ist, ist auch nicht so wild, solange Du bei jeder Mahlzeit mehr Fett als Eiweiß isst. Phasen: wenn Du Atkins machst, dann hälst Du dich...

AW: start mit low carb Und welchen Zweck hat der Apfel? ;-)

AW: Vorstellung - 1 Jahr Atkins/Lowcarb - was nun ? Guck einfach, dass Fett größer Protein ist, dann wird der Rest schon etwa stimmen.

AW: Her mit dem Fett, weg mit dem Speck das aus der Drogerie reicht völlig. Da ist meist noch Süßstoff drin, der bei mir zumindest auch etwas abführend wirkt. Ansonsten preisgünstig ohne Süßstoff und ohne andere Zusatzstoffe ist das hier http://www.amazon.de/dp/B00I8K2SK4/?tag=ketoforum-21 muss...

AW: Her mit dem Fett, weg mit dem Speck Mit der Zeit normalisiert sich das, mit oder ohne Magnesium, Leinsamenbrot, etc. Außerhalb der Mahlzeiten ein Natriumreiches Mineralwasser hilft auch. Das Berliner Leitungswasser hat leider nur um die 60mg Natrium - zuviel für Babynahrung, zuwenig für ne...

AW: Neue Ketoganierin Welche von den dreien machste denn?

AW: die leidige Ketose Doch, mit genügend Eiweiß....

AW: Erfahrungen mit Diabetes Typ 1 und Atkins Hierzu eine kleine Anekdote: vor der Ernährungsumstellung habe ich mich mal bei einem recht bekannten Verein einem Test unterzogen, der auf das Denkvermögen abzielt. Hab mich da rein von der Angehensweise blöd angestellt, so war mir sofort klar...

AW: Alles Käse... ;-) ach, Normalgewicht nach WHO geht bei 1.83 von 62kg bis 84kg. Für Messung in Ketose kann man da noch jeweils 2kg abziehen. Als Ausgangsgewicht in Ketose, um danach wieder beim Rumexperimentieren ein paar Kilos zuzunehmen finde ich 66 deswegen durchaus angemessen. Das...

AW: Alles Käse... ;-) So, kleines update. Woche Kurzurlaub, war auch nicht das Problem der Ernährung, allerdings am Anfang 2 Tage Migräne, abends Naratriptan genommen, nach ner halben Stunde war's weg, nächsten Morgen wieder da. Schade, bei Ferienwohnung mit Sauna ist natürlich die hälfte der...

AW: Alles Käse... ;-) hui, da passiert ja was, wenn man gar nicht hinguckt... @damoller: sorry, muss dne Eintrag übersehen haben. Danke für die Links, muss ich beizeiten mal durcharbeiten. @mimi: ja, das mit dem nichts essen ist echt der Schlüssel gegen Zwischendurch "Hunger" haben. Und...

AW: Mimis Tagebuch Hallo Mimi, schön dass Du wieder da bist! Hey, du machst das ja genau so, wie wir letztes Jahr mal diskutiert haben, Sommersaison KH, Winter Keto. Hab ich irgendwie nicht geschafft, war die ganze Zeit Keto, wenn auch Gemüsig-Käsig. Irgendwie geht es mir dabei am besten, aber...

AW: stelpa (ver)sucht ihr Glück im Entzug Welches Nutella-Rezept war das denn?

AW: Ketose Werte ach, ja, genau, locker nehmen. Fussel knallt gern mal was dazwischen, so kennen wir sie, aber ist ja auch kein Unsinn, den sie da einwirft. Zur Kenntnis nehmen, damit arbeiten, aber nicht persönlich nehmen. Und wenn man es für unpassend hält, dann ist es halt unpassend, für...