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Moin, nun wird wieder gestartet :) Stand Heute morgen Gewicht 83,3 kg Hüfte 107 cm Taille 101 cm Oberarm re 32 cm Oberarm li 31 cm Oberschenkel re 65 cm Oberschenkel li 66 cm Was und wie ich gegessen habe schreibe ich immer am nächsten Tag, so wie bisher auch. Jetzt werde ich erstmal drei...

Dann scheint das hier echt ein regionales Ding zu sein. Beim Essen gehen ist es nicht so stark aber Weihnachtsmarkt, Ortsfest, Grünkohltour...

Gerade beim Alkohol habe ich das Gefühl man muss sich ständig erklären warum man keinen möchte. Ich finde es schön, das dein Mann da anders ist.

Die Darmkur ist bestellt und beim durchschauen meiner Vitamine habe ich auch gleich Vitamin D und Magnesium nach geordert. Jetzt werde ich noch einen Vitamin D Test bestellen um meinen aktuellen Wert zu erfahren. Ab Montag soll es dann los gehen. Atkins Phase 1 Grober Plan Frühstück: 2-3 Eier...

Bei einem Gerinnungshemmer wird dringend davon abgeraten und da ist es glaube ich auch keine Frage woraus es gemacht wurde. Laut Arzt sollte mein Opa damals auch nicht übermäßig Bohnen essen. Auch das erste Produkt von SonjaLena warnt vor der Einnahme "Warnhinweise Hinweis: Nattokinase ist...

Da ja immer mal wieder die Frage aufkommt, "wieviel Vitamin D muss ich zum auffüllen nehmen und wieviel zur Erhaltung". Hier habe ich einen Vitamin D Rechner gefunden. https://vitamind-info.de/vitamin-d-rechner/ Ihr könnt euren jetzigen Wert, den angestrebten Wert, euer Gewicht und den...

Wahrscheinlich und was man eventuell für Krankheiten hat, bei uns wird nur nach Cholesterin und so einen Kram geschaut, alles andere ist zusätzlich.

Da auch mit einem süßen Welpen und viel rumgelaufe, das Gewicht langsam wieder nach oben geht muss ich da was tun :) Erstmal muss ich euch von der kleinen Ada berichten, seit sie bei uns ist beißt sie echt viel und heftig. Ich habe das so hingenommen, in der Hoffnung das verwächst sich schon...

Die verschriebene Menge ist immer zu wenig um einen Mangel auf zufüllen. Es reicht eigentlich nur um nicht weiter abzusinken. Ich hatte mir damals das Buch Gesund in sieben Tagen: Erfolge mit der Vitamin-D-Therapie gekauft. Dort gibt es eine Berechnung wie man innerhalb von drei Tagen Vitamine...

Ich war auch dauermüde, bin sogar bei der Arbeit am PC eingeschlafen und hatte Angst vor längeren Autostrecken, weil ich Angst hatte ein zu nicken. Eisen war immer in Ordnung. Ich habe dann Vitamin D bestimmen lassen und der war unterirdisch. Seit dem ich den im Griff habe ist die Müdigkeit weg...

Im Moment komme ich nicht richtig rein aber das ist ok für mich, ich futtere nicht mega viel aber das falsche. Mal schauen wann ich wieder den Dreh bekomme. Wahrscheinlich wenn die Wirkung der "Droge" Welpe etwas nachlässt :giggle: Das habe ich dazu gefunden "Odendaal und Meintjes (2003)...

Das ist leider einer der Gründe warum ich Meerschweinchen nie an Familien mit Kindern verkauft habe. R.I.P :cry:

Das ist sicher nicht der klassische Weg das Fasten zu brechen, jeder wird dir auch davon abraten aber deine Ernährung ist ja auch keine klassische Ernährung. Wenn du es vertragen hast, alles ok. Bewusst kauen ist immer eine gute Idee. In kurzen Phasen halte ich mich auch daran und dann fange...

Du bist normalgewichtig und reduzierst jetzt deine Kalorien um über die Hälfte, warum? Gerade wenn du nicht davon satt wirst würde ich es lassen. Warum nicht 2000 oder 2500 Kalorien, das würde ja immer noch langen um die 4 kg zu verlieren.

Ich wünsche gute Besserung.

Wow :clap: Gratualtion

Ich hoffe es geht dem Kleinen soweit gut, so ein Stich ist ja nicht ohne. Wegen der Katze, bei Würmern hilft nichts natürliches. Ich gehe für eine Wurmkur aber auch nicht zum Tierarzt sondern bestelle die Tabletten bei )']medpets Schneller Versand und oft günstiger als beim Tierarzt.

Danke für die Gebrurtstagsgrüße :* So, drei Wochen Urlaub sind um und ich komme wieder dazu ins Forum zu schauen. Die kleine Ada macht sich super, ist aber auch anstrengenden und stressig (positiv) :D Wer mehr von der Kleinen sehen möchte, wir sind auf Instagram zu finden: sally_mi_ri Essen...

Moin, endlich wieder etwas kühler hier im Norden und ich habe Zeit zum Schreiben. @miri, ein Band mir Anhängern dran, wie ein Armband nur am Fuß. Gegessen habe ich ausgewogen aber nicht LC/Keto, ich habe es nicht weiter aufgeschrieben. Gewicht stand die ganze Zeit bei 82,7 kg. Heute morgen...

Ja, ein kleiner Denkfehler ist dabei. Um Abzunehmen muss man weniger zuführen als man verbraucht, die Differenz wird dann aus den eigenen Reserven genutzt. Also das eigene Fett wird verbraucht.