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AW: kcal zählen? Nimmst du kein Gemüse zu dir oder hast du es nur nicht auf deinem Plan aufgeführt? Ich würde dieses auf alle Fälle essen. Denn dann ist dein Magen viel stärker gefüllt und dein Sättigkeitsgefühl wesentlich besser. Die Verdauung hat auch länger zu arbeiten. Da Eiweiß sehr stark...

AW: Ladetag verschieben Hallo Gym... Ich kann keinen Hinderungsgrund darin sehen, auch mal früher einen Ladetag einzulegen. Es genügt sicher auch, wenn du dann nur 7 Tage Pause machst oder direkt am Wochenende wieder lädst. Wenn du seit einem Jahr in Ketose bist, bringt dich da nichts so...

AW: Ketogene Diät gegen zerebrale Anfallsleiden Hallo Rainbowlady, durch die ketogene Diät erhalten gesunde Menschen zusätzlich: - ein ausgewogenes Hunger-Sättigkeits-Gefühl - bessere Haut - eine Verschiebung der Fettverteilung, z.B. Frauen mit Bauchumfang verlieren diesen - eine ruhigere...

AW: Paleo Fettquellen Hallo Wölfi, ich habe da eine sehr außergewöhnliche Methode, jir mein Bratfett zu machen: Ich kaufe Knochen vom Rind oder Schweinefüße. Dann koche ich sie mit Wurzelgemüse u d Gewürzen. Dann siebe ich die Fleischbrühe und stelle sie kalt. Über der kräftigen Fleischbrühe...

AW: Kcal-Menge Hallo Evedeluxe, wie viel Eiweiß nimmst du denn täglich zu dir? Aufgrund des Sports könnte es sein, dass du da sehr viel von brauchst. Ansonsten kann ich hierzu auch nur sagen: Abwarten! Die Fettverbrennung müsste schon solangsam richtig in Fahrt kommen. Dein Nahrungsplan hört...

AW: Tagesration Essen- was mache ich falsch? Hallo Summerbee, vielleicht solltest du mal Kalorienzählen. Dann weißt du mehr. Nüsse und Käse haben bei mir auch Suchtfaktor, da esse ich immer mehr von als ich brauche. Wenn du richtig in Ketose bist und Nahrungspausen machst, wirst du nämlich...

AW: low carb + low fat??? Hallo Ihr Zwei, sorry, dass es ein wenig gedauert hat! Nun habe ich die Stelle wieder gefunden auf der Seite zur Migräneinformation: http://www.miginfo.de/molmain/main.php?docid=980 Dort ist das Zitat aus einem Buch von Biochemikern angegeben: "Im Gehirnstoffwechsel...

AW: Atkins, Alkohol, frühstücken, ... Wein statt Bier, das rat ich dir! Trockener Weißwein besitzt 0,8 KH pro 100ml. Und deutscher pfälzer Weißwein ist noch dazu so aromatisch, dass man denkt ersei total süß. Ich trinke jeden Abend 200ml davon und nehme prima ab. Insgesamt musst du halt auf...

AW: Probleme beim Übergang von LC nach AD? Iss mal abends viel Fett und teste dann am nächsten Morgen mit dem Ketostäbchen. Wenn er dann nichts anzeigt, bist du nicht in Ketose! Sonst schon, gerade bei dem Flüssigkeitskonsum! Wenn du nur wenig Fett zu dir genommen hast, werden die Ketostix eh...

AW: Brie in Phase I Käse hat Suchtfaktor! Gerade Weichkäse! Wenn du also Abnehmen möchtest ist das kein guter Tipp. Man isst mehr davon als man benötigt!

AW: Vitamine Wurde nicht die Wichtigkeit von Vitaminen in letzter Zeit total in Frage gestellt? Vitamin C zumindest hat sich als der absolute Bluff herausgestellt! Die Tipps mit Vitaminen werden doch öfter nur gegeben, weil man sich absichern möchste und und nicht gleich ganz radikal alle...

AW: Ketostix minimal verfärbt = Ketose? Die Ketostix haben bei mir früher, wenn überhaupt, nur morgens etwas angezeigt. Heute gehe ich mehr nach dem Geruch des Urins. Aber auch der riecht nur am Morgen nach Ketonen, wenn ich wirklich viel gegessen habe. Habe ich wenig gegessen und bin somit...

AW: Schlappheit beim Sport Phase 1 Interessant! Ich lief letzte Woche wie ein Duracel-Häschen, nachden ich zwei Kuchenstücke verdrückt hatte. Und da dachte ich noch, dass nur ein KH-Schub so etwas bewirken kann!

AW: low carb + low fat??? Hallo Christine, wenn ich es richtig nachgelesen habe, sind Ungeborene im ketogenen Stoffwechsel. Das heißt, dass deine Plazenta ohnehin fast jur Protein, aber auch Fette überträgt. Beim Weg aus der Essens-Appetit-Schaukel musst du zusätzlich zu low carb die...

AW: Die Füße schlafen immer ein. :-( Hallo Moppelpopp, interessant, dass du dieselben Erfahrungen hast wie ich. Allerdings habe ich immer dieses Einschlafen der Gliedmaßen in der Nacht, wenn sich, meines Glaubens nach, Wassereinlagerungen wieder durch zu viel KH aufbauen, oder eventuell durch...

AW: Hilfe - ich ess und ess und nehm nicht ab! Hallo Rehmoppel, Ich mache zur Zeit genau das Gegenteil: Immer mehr Fett, etwas Eiweiss und kaum noch Ballaststoffe. Dabei habe ich kaum Appetit, und nie einen vollen Bauch. Also, kann ich Dir leider keine Gesellschaft leisten.;)

AW: Hilfe - ich ess und ess und nehm nicht ab! Was meinst du damit? Ist die fuer alte Hasen?

AW: Ketose/Schilddrüsenfunktion? Hallo Milchschnitte, Bei mir hat Ketose sofort eine Wirkung auf die Schilddruesenfunktion. Wenn ich einige Tage aus dem Fettstoffwechsel fliege, spuere ich schnell einenDruck auf dieSchilddruese, herzklopfen und meine Augenlider schwellen an (Basedow)...

AW: Was ist nur auf einmal los!? Nach dem Sport sind Wassereinlagerungen normal. Da hatte ich auch schon oft ein unerklärliches Kilo mehr!

AW: Frauenthema, Menstruation ausgeblieben Als ich das erste Mal in Ketose war, vor 4 Jahren, blieb bei mir 9 Wochen lang die Regel aus! Ansonsten war alles normal, hat der Arzt festgestellt. Je nach Stoffwechsellage ändert sich die Periodendauer nach wie vor, aber nurmehr geringfügig.