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ich kann mich daran erinnern, das wir das Thema schon an anderer Stelle hatten, wo viele darüber berichtet haben, dass ihnen so warm ist. Ich gehöre zu den Leuten die frieren.

Viel Erfolg beim Neustart!

@Sunset Von Fettfasten halte ich persönlich nicht so viel. Wenn ich mal festsitze, dann esse ich mich mal einen Tag so richtig satt und auch zu viele Kohlenhydrate. Dann dauert es zwar etwas, bis man wieder in Ketose kommt, aber dann geht es bei mir wieder vorwärts. Dallas hat schon recht. Man...

Eine Frage von mir, ich nehme seid 4 Tagen zwei mal am Tag Creatin, und gestern Abend habe ich starkes Nasenbluten bekommen. Früher habe ich bei Wetterumschwüngen auch immer Nasenbluten bekommen, aber jetzt schon längere Zeit nicht mehr. Da taucht bei mir die Frage auf, ob es vielleicht etwas...

Was spricht denn dagegen, dass Rührei frisch in der Mikro zu machen? Nimm einfach die Zutaten mit. Rührei kann man auch super in einer Schüssel in der Mikro machen. Gruß Clint

du schreibst, dass du den ersten Tag hinter dir hast und in deinem Profil steht, dass du die Atkins Diät machst. Dafür isst du meiner Meinung nach zu viel Salat. In Phase 1 soll man nicht mehr als 100gr. Salat zu sich nehmen. Möglichst auch grünen, und keine Tomaten. Gruß Clint

hey, wie sehr hast du dein Umfeld mit in deine Diät eingebunden? Sage einfach allen, dass du Diät machst. Dann wird dich hoffentlich keiner in Versuchung führen.

Gratz!

Atkins schreib in seinem Buch auch positiv über L-Carnitin und empfiehlt es.

Mir ist umgekehrt eher kälter als sonst. Wenn mein Mitbewohner in mein Zimmer kommt redet der immer irgendetwas von Temperaturen wie in einer Sauna. Ich bin wohl das Gegenbeispiel.

Die Kalkleiste meldet sich auh mal wieder. Gewicht 90 Kg genau. Körperfettanteil: 23,5% Gewicht etwas höher als in der letzten Woche. Dafür ist der Körperfettanteil auf einen neun Tiefststand. In dieser Woche habe ich auch meinen 50. Atkinstag hinter mich gebracht.

An Ofenkäse ist doch aber nichts auszusetzen, oder?

Zu den Flohsamen, kann ich nichts sagen. Aber trink doch mal einen Kaffee. Wenn ich nur eine halbe Tasse trinke, fängt es in meinem Magen immer schon zu rumpeln an...

Als Mann bin ich natürlich generell gegen Männerwitze. Jan, ich kann da nichts witziges dran finden. Unterhalten sich zwei Männer: Sagt der eine:"Rauchst du eigentlich nach dem Sex?" Sagt der andere:"Ich habe noch nicht nachgeschaut!" Sitzen zwei Männer in der Kneipe: Sagt der erste:"Duschst du...

Ich habe es so in Erinnerung, dass Atkins schreibt, dass man durch erhöhen der KH Menge in der täglichen Ernährung, also in späteren Phasen, sich nicht mehr in Ketose befinden muss und trotzdem noch abnehmen kann.

Ich hatte neulich nach dem Aufwachen den Geschmack von Döner auf der Zunge!

Berechnest du jeden Tag deinen Kalorienbedarf neu? Ist das nicht sehr aufwendig?

Hallo und herzlich willkommen! Hast du dich auch schon für eine Diätart entschieden?

Calzium und Magnesium aber nicht zusammen einnehmen. Heben sich dann sozusagen gegenseitig auf. Calzium ist z.B. gut vor dem Sport, unterstützt die Muskeln. Magnesium dagegen entspannt die Muskeln. Hilft bei Krämpfen und so. Nimmt man die zusammen, ein teures Erfrischungsgetränk.