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AW: Los geht's Tag 2: Mein Freund kauft meine Lieblings schoki. Weißes bueno:) hab's in den Kühlschrank gelegt hält sich bis Oktober hihi. Wenn ich soweit bin mich zu belohnen Futter ich einen Riegel davon 10 kh hat 1:( ich hoffe der bueno überlebt mich hihi Achja ich hab heute die...

AW: Ketose aber wie ohne Schokopudding?Hier die Lösung ! Phase 2 ??? Hmmmmm dann muss ich noch 2 Wochen warten bis ich das essen darf. Freu mich drauf :)

AW: Frappè Ew-Shake (sommerlicher EW-Shake) cool probier ich mal aus

AW: Fddb? was ist das genau? ich benutze das auch, rechne damit nur meine KH aus :)

AW: Low Carb Himbeer-Torte (Freestyle, Atkins ab Phase II) der ist sooo leckaaaaaaaa. Hab den zu Muttertag gemacht. Mein Dad macht kein Low Carb oder Diät und er hat die sooo schnell verputzt :)

Zutaten: 4 Eier 2 EL Eiweißpulver (ich hatte zuletzt schoko genommen) 3 EL Sahnequark flüssiger Süßstoff Zubereitung: Eier trennen. Eiweiß mit Süßstoff steif schlagen. Eigelbe mit den restlichen Zutaten vermengen. Danach den Eisschnee darunter heben. Dann könnt ihr loslegen mit euren...

Hey ihr alle da draussen, heute beginne ich mit Phase I der Atkins Diät. Dank der tollen Rezepte für Brötchen ist der Anfang nicht ganz so schwer :) Ich fange mit 61 kg an und wiege mich erst nach den 2 Wochen.... Also heißt es erst mal Good Bye geliebte Erdbeeren und Bananen :( Hallo Ei ...

AW: Schweizerli Brot Phase I-II Wieviele Brötchen kommen da ca bei raus?

AW: Haallooooo danke :)

AW: Wraps Phase I Probier ich morgen mal aus jammiii

AW: Haallooooo hmm ja ich werds eh nicht erreichen ;) 55kg reichen mir auch obwohl 53kg wären ein BMI von 18,5, dass ist noch Normalgewicht.

Nach dem ersten gescheiterten Versuch Atkins zu machen starte ich am Montag den zweiten Versuch. Da ich die einzige bin in der Familie die versucht auf die Ernährung zu achten, ist es sehr schwer. Nun ja wünscht mir Glück. Ich will keine Diät machen, sondern meine Ernährung umstellen.:type: