Schweizerli
Stamm Mitglied
Danke mal an die, die mich auf die Idee für dieses Rezept gebracht haben
3 EL Quark (der mit den wenigsten KH's)
3 Eier
1 Päckli Backpulver (geht auch weniger
)
Salz
Das ganze in einer Schüssel verühren, wird so ein bisschen schaumig.
danach
100g gemahlene Leinsamen dazumischen und das Salz (zwischen ner Priese und einem halben TL je nach Geschmack)
Ab PHASE 2 kann je nach Geschmack, noch Sonnenblumenkerne, ganze Leinsamen oder Sesam dazu gemischt (Achtung KH's) werden. Ich misch oft alle 3 Sachen rein
Das ganze tu ich dann in eine Kuchen- oder Muffinsform und backe es bei ca. 150 Grad Umluft- sone halbe Stunde in etwa.
![Evil Grin >:) >:)](/styles/skype/smiley/emoticon-0116-evilgrin.gif)
3 EL Quark (der mit den wenigsten KH's)
3 Eier
1 Päckli Backpulver (geht auch weniger
![Smile :) :)](/styles/skype/smiley/emoticon-0100-smile.gif)
Salz
Das ganze in einer Schüssel verühren, wird so ein bisschen schaumig.
danach
100g gemahlene Leinsamen dazumischen und das Salz (zwischen ner Priese und einem halben TL je nach Geschmack)
Ab PHASE 2 kann je nach Geschmack, noch Sonnenblumenkerne, ganze Leinsamen oder Sesam dazu gemischt (Achtung KH's) werden. Ich misch oft alle 3 Sachen rein
![Evil Grin >:) >:)](/styles/skype/smiley/emoticon-0116-evilgrin.gif)
Das ganze tu ich dann in eine Kuchen- oder Muffinsform und backe es bei ca. 150 Grad Umluft- sone halbe Stunde in etwa.
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