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Hi Paloma, nimm dir den Ausrutscher nicht so zu Herzen. Ich glaube, das passiert jedem von uns hin und wieder. Solange man immer wieder zurück zu AD findet, ist das Ganze kein Drama. Liebe Grüsse Marita :wink1:

:welcome: Lolavita, auch von mir ein herzliches Willkommen und viel Erfolg. Liebe Grüsse Marita

Hallo Tatjana, auch von mir ein herzliches Willkommen und weiterhin viel Erfolg. Glückwunsch zu den vielen verlorenen Kilos. Das zeigt, dass du wahnsinnig viel Disziplin haben mußt. Ich hoffe, dass ich das auch so gut schaffe wie du. Liebe Grüsse Marita :wink1:

Hallo Anette, auch von mir herzlich willkommen. Ich wünsche dir für dein Vorhaben viel Erfolg. Hier im Forum findest du zudem noch eine super Unterstützung. Liebe Grüsse Marita :wink1:

Hallo Gaby, herzlich willkommen und viel Erfolg. Du wirst sehen, das schaffst du!! Liebe Grüsse Marita :wink1:

Hallo Rosi, auch von mir ein herzliches Willkommen im Forum und viel Erfolg bei deinem Vorhaben. Habe auch mal eine zeitlang Almased genommen und auch schön abgespeckt, war allerdings nicht von Dauer. Hinterher hatte ich sogar noch ein paar Kilo mehr. Mit Atkins ist das Abnehmen relativ...

:welcome: Maren, auch von mir ein herzliches Willkommen und viel Erfolg. Liebe Grüsse Marita :wink1:

Hallo Ute, vielen Dank für deine schnelle Antwort. Ich werde deinem Rat folgen und die KH's langsam steigern. Bisher habe ich auf Gemüse komplett verzichtet und nur 2x die Woche einen Salat gegessen. In den 4 Wochen insgesamt 3 Zwiebeln und 3 Tomaten. Ab Morgen gibt es dann zusätzlich...

Halo Albrechtine, ich mache jetzt die 4. Woche Atkins Phase I und es fällt mir immer schwerer auf Obst und Gemüse zu verzichten. Kann ich von Atkins nahtlos in die Logi-Methode umsteigen, oder macht es Sinn, zuerst noch ein paar Kilos mit Atkins zu verlieren? Ich möchte auf jeden Fall...

Hallo Blue.Elise, tja, das wird wohl nicht so einfach werden. Man weiß zwar, was man essen darf, aber wenn alles so schön vor einem liegt, fällt es wahrscheinlich enorm schwer zu widerstehen. Ich selbst fahre nächste Woche ebenfalls in Urlaub und bin auch schon am überlegen, wie ich diese...

Hallo Julia, auch von mir ein herzliches Willkommen im Forum und weiterhin so viel Erfolg wie bisher. Liebe Grüsse Marita :wink1:

Hi Andrea und Jörg, auch von mir ein herzliches Willkommen im Forum und Glückwunsch zu eurem bisherigen Erfolg. Weiter so, ich drücke euch die Daumen. Liebe Grüsse Marita :wink1:

Hi Melanie, auch von mir ein herzliches Willkommen im Forum. Hier bist du gut aufgehoben. Wie gesagt: "Geteiltes Leid ist halbes Leid" Und hier teilen gaaaanz viele! Ich wünsche dir viel Erfolg. Liebe Grüsse Marita :wink1:

:welcome: Miss Granger, was man einmal geschafft hat, bekommt man auch ein zweites Mal wieder hin. Ich drück dir ganz feste die Daumen. Liebe Grüsse Marita :wink1:

Hallo Schlimapel, habe gerade eine Scheibe Brot von meinem Selbstgebackenen probiert. Nach jetzt 4 Wochen brotloser Zeit war das echt ein Hit. Also mir schmeckt's. Liebe Grüsse Marita :jepp:

Hallo Schlimapel, ich habe bisher noch kein Brot gegessen. Heute habe ich vor, eine Backmischung (Mehrkornbrot von http://www.lowcarb-life.de) auszuprobieren. Da hat eine Scheibe 2gKh. Werde dir berichten, wie es geschmeckt hat. Tja, wie du gesehen hast, habe ich am Wochenende ganz schön...

Hallo Miss Keton, auch von mir ein herzliches Willkommen im Forum. Mir ging's ähnlich wie dir, seit ca. 20 Jahren Diätopfer (wie du so schön schreibst) und dieses Jahr erstmals über 90 kg gekommen. Ich bin jetzt seit etwa 4 Wochen dabei. Die erste Woche in Phase I nahm ich 1,2 kg zu...

Hallo Sic, auch von mir ein herzliches Willkommen im Forum und viel Erfolg! Liebe Grüsse Marita :wink1:

Hallo Francoise, ich wünsche dir gute Besserung!! Liebe Grüsse Marita :wink1:

Hallo Carni, Bewegung in frischer Luft ist immer gut, ansonsten nur etwas Geduld. Kopfschmerzen und Konzentrationschwäche verschwinden in der Regel nach 2 - 3 Tagen. Ich wünsche dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen. Liebe Grüsse Marita :wink1: