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ja haste richtig verstanden hehe :) :lol:

hab für die 60 kg 1,5 jahre gebraucht jetz scho halbes jahr her! jo das mit unregelmässig essen stimmt! früh mittags und abend stimmts? aja und diese alpro sojamilch gibts bei uns in österreich nicht! hab noch keine ohne KH gefunden geschweige denn ohne zucker und so nen fertigen eiweis...

ess früh nix vl stück meiner spezial wurst (ohne stärke extra vom fleischer) mittag nur fleisch manchmal mit blattsalat und dann noch 150g mascarpone creme mit kakao und nem dotter sons nix mittag is um 14 uhr sons ess ich ganzen tag nix mehr! trinke ca 2,5 liter wasser am tak ohne...

ne das ewige geposte is nich wenn ich so viele fragen hab! aber wenne willst könn wah uns ja mal im chat treffn!

Kann mir biitttttteeeeeee mal wer per icq oder msn weiter helfen! Bin ein totaler newby hab einige fragen und so! Bitte nur profis! danke

na wie viel KH hat diese rezept jetz ? hab ja noch fast 0 plan! vl kann wir ma wer sein icq oder msn nummer addy geben um ein wenig zu plaudern wäre sehr nett plz per PM

loooooooooooool 1 teelöffel das ja hammer! irgendwann hauts dich um von so vielen salz hrhr!

ne muss ich noch kaufen!!! und jeden tag checken ja???

Hallo Leute Bin 22 aus österreich und möchte von 91kg auf 84 runter was aber nicht so klappt hehe :)

Hi leute 8.juni.05 91Kg <--angefangen 10.juni.05 91,6kg 11.juni.05 91,8kg ess nur Fleisch.blattsalat, und Wurst ohne stärke, die mir extra ein fleischhacker macht! wie gibts das bitte um hilfe! mach aber jedoch ab und zu kraftsport und geh laufen!