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Dank für die Antwort. WEgen der Bedenken bin ich zwischenzeitlich auf Butter umgestiegen. Schmeckt auch nicht schlecht. Und als Abwechslung mal mit Kokosflocken. Ich kann mich hier einfach "dubbelisch fressen". Sind natürlcih Kalorien ohne Ende, aber die Waage geht bemerkensweise nicht nach...

Danke Dir für die Hilfe. Ich habe beschlossen bereits im Urlaub anzufangen. vom buffet mit viel Salate (weil esdort sehr heiß ist), viel Fisch und Geflügel. Zum Frühstück vielleicht schon Eieromelett mit Paprika + Zwiebel. Nachtisch vielleicht etwas Wassermelone, denn Trauben und andere Früchte...

Danke herzlichst für Deine ausführliche Beschreibung. Ich kenne eine Pyramide von der AOK-Diabetes-Schulung. Allerdings etwas anders aufgeteilt. Habe aber das System hier verstanden. Versuche mich mal nach dem Urlaub daran oder vielleicht auch schon während des Urlaubs. Bei AI/Buffet ist das...

Außer viel Bla-Bla habe ich unter o.g. Link nichts gefunden, also keine "Betriebsanleitung". Habe ich hier wohl etwas übersehen oder nicht verstanden?

Werwo kann die LOGI-Diät erklären oder wo kann man eine Anleitung dazu erhalten, wie's funktioniert??? Ist diese besser als die AD??

Logi Hallo Ute, :laufband: :radeln: :schwitz: :jump2: das mit der Bewegung stimmt total. Seit 2,5 Jahren habe ich Diabetes, angefangen mit 440 mg/dl. Mit regelmäßiger Bewegung wie schnelles Gehen, radfahren, Crosstrainer, Team Rowing, Rückenfit und nun auch Nordic Walking kann ich meinen...

Das mit der Sahne ist ein echtes Problem - lasse ich ab sofort weg (nur noch 4 TL/Tag in den Kaffee. Danke für diese genauen Tipps. Mayo nehme ich für Eiersalat nur 1 TL/Tag - ich glaube, das geht ok. Eure Infos haben mir wieder Mut gemacht fürs weitermachen danke Euch ganz herzlich. Denn mit...

Hab Interresse an Deiner Empfehlung Hallo Cordula (puppilulu) vielen Dank für Deinen Tipp - hab großes Interresse daran - schicke mir doch bitte den Link von EBAY Jambo

gibt es irgendeinen Plan, an den man sich anfangs orientieren kann?

Danke für Eure tolle Antworten JA in Ketose bin ich schon seit Wochen - fast immer in ++, manchmal in +. Mein Gefühl sagt mir einfach, dass ich zuviel Fett esse, obwohl im alten AD-buch steht, dass man soviel essen darf wie man Hunger hat. Aber ich glaube dass die Schlagsahne von 200 ml pro...

:rotfl: :rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl: Ernähre mich total nach Atkins: wenig Kohlehydrate, außer Salat und selbstgemachte Nutella - bei dieser Süßigkeit kann ich nicht widerstehen. Als Diabetiker bewege ich mich seit 2 Jahren regelmäßig ca. 3 Mal die Woche für ca. 1...

:dagegen: :dafür: Hatte solche Lust auf Süßes und bin bei Rezepte auf NUTELLA gestoßen. Einkaufen war nicht mehr möglich, habe das Rezept deshalb abgewandelt wie folgt: Anstelle von Butter Palmin verwendet, anstelle Butter-Vanille Backaroma Rum. Meine Frage: kann ich diese leckere Creme...

Danke für Eure tolle Antworten Ihr seid wirklich super. :laola: Da ich neu bin, habe ich natürlich immer wieder Fragen. Eure Erfahrungen, Euer Wissen ist für mich nicht wegzudenken. Und dass Ihr immer so schnell und so toll antwortet, finde ich echt suuuuper....danke :type...

:help11 Ich habe eine Fettwaage und finde die, ehrlich gesagt, neugierig aber auch besch.... Morgens ist der Fettgehalt % sehr hoch, abends dann immer um einiges niedriger. Aber warum steigt der Fettgehalt in % im Körper an, wenngleich die Waage in kg eine Abnahme verzeichnet? Diese Logik...

Hallo Cori :pokal: Danke für Deine Info. Ich bin mir sicher, dass sich auch bei mir der Zucker weiterhin verbessert. Als "er" entdeckt wurde, hatte ich 440, Langzeitwert 9,9. Nun bin ich bei 85/90 und HBA1 bei 5,6. Das ist für mich ein Super-Geschenk, das ich mir selbst erarbeitet habe. Und es...

Toll von Euch - viele Infos, das tut gut.... In der Apothekenzeitschrift für Diabetiker habe ich einen Artikel gelesen. Hier hat die Uni Ulm einer Patientin diese Diät für 3 Monate empfohlen, um abzunehmen. Da ich kein Diabetiker Typ 1 bin, komme ich mit dieser "Diät" sehr gut zurecht, bin...

Auch ich bin neu hier wie viele andere, aber es hat eine Zeit gedauert, bis ich das alte Ätkins-Buch gelesen habe. Vor kurzem war ich für 2 Wochen bei einer Diabetesschulung im Krankenhaus. 1.400 kcal und viele Infos. Am darauffolgenden Tag überkam mich der Heißhunger: Schokolade, Schokolade...