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Na, da bin ich mal gespannt...ANABOLE DIAET :-) Hallo! Jaja, ich bin noch da. :grin: Da ich mich so lange nicht gemeldet habe, hier ein kurzer Rueckblick: Ich bin 178 cm gross, habe vor etlichen Wochen mit 'normaler' Diaet angefangen, also auf Kalorien und Fett geachtet. Ich war damals bei...

Frage zu den Diaeten Hallo Crissi! Zuerst mal :welcome: Du scheinst das selbe 'Problemchen' zu haben, mit dem ich mich an dieses Forum gewandt habe - Alkohol am WE! :freddy: Das letzte WE hab ich fleissig durchgehalten, aber damit ist es jetzt genug. Ich arbeite jeden Tag und habe abends...

Guten Morgen, :welcome: gestern nachmittag habe ich mir noch eine Bratwurst genehmigt - ohne Broetchen, versteht sich! :???: Getrunken habe ich gestern etwas wenig, nur 3 Liter. :trinken: Zum Sport kam ich heute morgen leider nicht, ist aber nicht weiter schlimm denke ich. Morgen gehts...

Aspirin & Atkins Hallo allerseits! Mein Kopfweh ist weg!! Lag wohl doch am Wetter! LG Nicole:grin:

Hallo Leute, heute morgen war genau 1 Woche rum und ich habe 1 kg geschafft!!!!!!!!! Juhuuuu!!!!!!!!!!! AN DIESER STELLE EINE FRAGE: IST MAGGI IN ORDNUNG??? Sport faellt samstags und sonntags aus. Menueplan Sonntag, 19.03.2006: Ruehrei mit Speck 1 kleine Schweinelende mit 5 angebratenen...

Na, dann bin ich mal gespannt Hallo Leute, danke fuer den Mayo-Tip!!! Ihr seid echt ein super Forum! Ich denke, mit eurer Hilfe bin ich bald am Ziel :jump1: Also, zu meinen Ruehreiern (5 Eier, 4 Scheiben Schinken, 2 Scheiben Gouda mit Butter angebraten) sind soeben noch 7 Chickenwings mit...

Na, dann bin ich mal gespannt... Guten Morgen, gestern mittag gab's noch Ruehrei mit Schinken und Kaese. Abends waren wir essen. Dabei gab es fuer mich 2 Cola light und ein Steak mit Kraeuterbutter. Hmmmmmmmmm... :grin: Nun habe ich aber mal wieder eine Frage: Ihr sagt alle, dass man...

Aspirin & Atkins Hi BlackCat, an Bewegung mangelt es mir nicht (kannst ja mal mein Tagebuch lesen, da steht alles drin), vielleicht sind's die Spurenelemente. naja, ich behalte es mal im Auge, danke! @ Aloisl: vor Atkins habe ich schon 3 Liter am tag getrunken. Aber jetzt mache ich zu Atkins...

Guten Morgen, allerseits! Heut ist der 5. Tag angebrochen, die Waage ist unveraendert!!! Bisher habe ich 5 Scheiben Schinken mit Mayo gegessen. Hab noch nicht richtig Hunger. Mache mir nachher aber noch die obligatorischen Ruehreier. Den Kaffe lasse ich jetzt mal weg, vielleicht liegt es ja...

:help11: Hi, kann mir jemand etwas ueber Atkins & Aspirin sagen? Ich habe in der letzten Zeit oefter Kopfschmerzen, muss wohl das Wetter sein. Atkins mach ich jetzt seit 4 Tagen, die Schmerzen sind aber schon laenger.:confused:

:shock: achherrje, da hast du ja vollkommen Recht!!!!!!!!!!!! Nicht auszudenken, wenn ich an irgendetwas magnetischem haengen bliebe :rotfl: Danke;)

Hallo Leute, nachdem ihr mich so nett hier aufgenommen und mir wirklich tolle Tips und Anregungen gegeben habt, zeige ich euch einfach mal, wie mein Diaetplan so ablaeuft. Den Alkohol lasse ich ganz weg. Ueber die anabole Diaet habe ich noch etwas im Internet gestoebert. Hoert sich ganz...

Hallo Da muss ich dir an dieser Stelle Recht geben! Bin auch erst seit gestern im Forum und habe mich sehr gefreut, wie freundlich und hilfsbereit hier geantwortet wird! Ich druecke dir die Daumen fuer deinen Neustart! LG Nicole

Hier ist eine Aufstellung von dem, was ich diese Woche gegessen habe: MontagRuehrei mit Speck (4 Eier, 5 Streifen Speck)3 grosse Tasse Kaffee mit Schlagsahne (30 % Fett)2 Rindersteaks4 Brausetabletten (Calcium, Magnesium, Eisen, ACE&Selen)4 Liter Wasser4 Scheiben Gouda fuer...

Hallo Kraftzwerg, kannst du mir mehr ueber die anabole Diaet sagen?

Hallo, eure bisherigen Antworten haben mir schon etwas weiter geholfen. Die Sache mit dem Alkohol ist mit Sicherheit nichts, worueber ich mir Gedanken machen muesste. Es handelt sich ja nicht um regelmaessiges Koma-Saufen, das duerft ihr nicht falsch verstehen. Es geht auch gut und gerne mal...

P.S.: Habe von 2 Forums-Mitgliedern den Tip bekommen, Weinschorle zu trinken. Wie ist eure Erfahrung damit? Danke

:help11: Hallo, mein Name ist Nicole. Das Ketoforum ist sehr interessant und hat mir schon ein paar gute Tipps geliefert. Nur eine Frage konnte es mir nicht beantworten. Ich habe kein Gewichsproblem, mein BMI ist normal, aber der Koerperfettanteil ist zu hoch, darum moechte ich 4-5 kg...

Hallo! Danke fuer euren schnellen Antworten! Dann werde ich mich mal schnell an Weinschorle halten :rotfl: und das Bier weglassen! Sollte der Wein meinem Abnehmen schaden, beisse ich halt fuer 2 oder 3 Wochenende in den sauren Apfel und trinke Wasser. @ Bea: Meine Kollegin hat 15 Kilo...

:help11: Hallo, mein Name ist Nicole. Das Ketoforum ist sehr interessant und hat mir schon ein paar gute Tipps geliefert. Nur eine Frage konnte es mir nicht beantworten. Ich habe kein Gewichsproblem, mein BMI ist normal, aber der Koerperfettanteil ist zu hoch, darum moechte ich 4-5 kg...