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Hallöchen zusammen :) Ich habe noch einmal diesen Thread herausgesucht um einfach mal Danke zu sagen für die Anregungen und Tipps die ich von euch erhalten habe. In 8 Tagen ist exakt ein halbes Jahr vorbei in welchem ich nun low Carb esse und mich genauso super fühle wie in den ersten Tagen...

Guten Morgen Steinsuppe :), Wir haben Mittwoch! Ich bin auf Dein Ergebnis gespannt. Das kritische Auge auf das Kind wenn es mal etwas Schocki oder Gummibärchen nascht kenne ich zu gut. Ich habe den Süßkram dennoch nicht aus meinen Schränken verbannt. Ich gestehe meiner Tochter dies weiterhin...

Hallo Steinsuppe ! :) Was ich jetzt natürlich wirklich toll finde ist das wir exakt die gleichen Ausgangsdaten haben. ich bin 38 Jahre alt (werde diesen Monat 39) und bin auch eine Mama. Ich habe ebenso wie Du mit dem Gewicht von 106kg gestartet. Im Gegenteil zu Dir war ich nicht so fleißig am...

Halli Hallo :) Ich werde jetzt nicht mehr die ganzen Essenspläne posten sondern nur noch das was ich "besonders" lecker empfand. Ich achte weiterhin darauf das ich nicht mehr als 20g KH zu mir nehme und ich muss sagen das klappt einfach wunderbar. Nach wie vor fühle ich mich toll und bin...

Hallo ihr Lieben :) Ich hoffe ihr hattet eine schöne Woche. Diese Woche verlief bei mir recht gut jedoch stellte ich fest das ich ab und zu einfach keinen richtigen Hunger hatte. Das hing vielleicht auch mit meiner anstehenden Periode zusammen ich weiß es nicht. Nach wie vor muss ich...

Ja ganz ohne erhitzen :P einfach so... es klingt nicht nur so es ist auch simpel :D

Ich mache das eigentlich ganz simpel da es mir nur um den Geschmack geht :) Ich nehme einfach ein paar Ingwerstücke und Zitronenscheibe und fülle dies mit Wasser auf und lasse es ein paar Stunden ruhen. :)

Hallo zusammen :-) , Ich werde auch einmal damit beginnen ein Tagebuch zu schreiben um zu berichten wie es mir mit meiner Ernährungsumstellung geht/gehen wird. Ich habe mir nun kein genaues Limit gesetzt wie viel KH ich pro Tag zu mir nehmen darf und wie viel KH ich eher sein lassen soll. Ich...

Ich würde zum Arzt gehen es abklären lassen und danach eine Entscheidung treffen ;)

Halli Hallo :-) Danke für Deine Anregung :) ich werde nun erstmal das kleine Programm von Sofi täglich praktizieren und wenn das dann mal geht ohne nach Luft ringen zu müssen :D schaue ich nach dem nächsten. Das kann man dann sicher auch noch steigern. Jedoch muss ich klein anfangen da ich ja...

Vielen lieben Dank für Deine Bemühungen :) Ich habe mir das Video angeschaut und für gut befunden. Ich habe auch gleich losgelegt und nach einer kurzen Aufwärmphase begonnen. Ich war heilfroh das mich niemand beobachten konnte :p und bin schon etwas baff wie anstrengend das sein kann :D. Ich...

Also das "Gassi gehen" mit meinem Hund ist im Gegensatz zu früher dazu gekommen. Das bedeutet das ich diese 5km plus die normalen Spaziergänge parallel zu meiner Ernährungsumstellung begonnen habe. :-) Wir haben unseren Hund auch erst seid zwei Monaten :-) Hättest Du mir vielleicht Tipps oder...

Vielen Dank! Es ist einfach ein Versuch ich möchte pro Woche ein kg abnehmen.Sollte das von Zeit zu Zeit nicht funktionieren da das Gewicht auch mal schwankt oder einfach stehen bleibt ist das auch nicht weiter schlimm :p. Es gilt einfach durchzuhalten die größere Herausforderung wird dann wohl...

Guten Morgen zusammen, :-) nach reiflicher Überlegung habe ich mich dazu entschlossen meine Ernährung komplett umzustellen auf low carb. Weg mit den überflüssigen Schleckereien und weg mit den daraus resultierenden überflüssigen Kilos. :-p Ich habe bereits zwei Diäten in meinem Leben hinter...