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huhu ne frage Fructose lactose alles was eben auf ose endet ....achtet ihr darauf? muss ich das anrechnen darf ich das überhaupt essen? ist eben in fast allem drin :(

lieben dank für die schnellen antworten und die motivation...das hat echt geholfen ich war heute morgen kurz davor alles hin zu schmeissen. ich werde auf jeden fall weitermachen und einfach mal sehen was passiert.den rest vom salat gestern habe ich noch im kühlschrank den werde ich dann gleich...

ja das stehen bleiben ist auch nicht so das problem aber zunehmen???

hallo. ich habe vor 2 1/2 wochen wieder mit atkins angefangen.erst ging alles super dann nahm ich nur noch so ca.100g am tag ab.ich dachte mir naja besser als nix.gestern stellte ich mich auf die waage und hab echt zugenommen.heute das gleiche spil wieder was drauf. ich habe die 2 wochen mit...

huhu zusammen ich hatte aufgehört wil sich nix mehr getan hat und bin dann wieder volle kanne in die alten gewohnheiten reingerutscht. macht das hier nochjemand mit dem eiweiss gemüse?? ich überlege gerade ob ich morgen wie der anfangen sollte,müsste dazu erst einkaufen ^^ lg kiara

meine freundin war so lieb und hat mir heute 2 dosen champ mitgebracht:grin: kann man was für den geschmack da reinmischen? probetüten mit geschmack sind leer:( irgenwie aroma was man zum backen nimmt oder sowas?

guten morgen zusammen .freue mich das so viele mitmachen. ich habe eine miese wochenbilanz:erst 500 g zunahme dann 400 g abnahme jetzt wieder 100g zunahme :( jetzt kommt das nächste problem mir ist mein pulver ausgegangen :???:

ich nehme auch 100 g auf 700 ml

guten morgen zusammen. juhu meine abnahme scheint wieder in gang zu kommen.:grin: gestern gab es gemischten salat mit tomaten grüner salat radieschen gurke lecker. heute weiss ich noch nicht genau. pudding habe ich heute morgen erst machen können neutrales pulver mit 3 löffel wildbeere.

guten morgen. gestern habe ich nur den pudding gegessen. gewogen habe ich mich nicht heute wie gesagt erstmal warten bis die periode kommt und wieder vorbei ist. das buch ist gestern angekommen aber ich hatte bisher noch keine zeit zum lesen.

guten morgen zusammen. gw zur abnahme. ich wiege mich jetzt erstmal nichtmehr sonst zieht mich das wieder runter. erstmal warten.ich mache aber auf jeden fall weiter.habe mir gestern abend wieder pudding gemacht für heute. das mit dem spargel werde ich auf jeden fall mal testen^^.

hö? spargel im bratschlauch? erzähl mal bitte will ich auch haben ^^

trinke ca 2 bis 3 liter am tag. die periode bekomme ich in einer woche erst

ja super dann kauf ich mir nachher welchen ...der geschmack im mund ist ja doch schon komisch ^^. danke dir. irgendwas stimmt nicht bei mir gestern habe ich 400g zugenommen heute wieder 200g mehr drauf.:( so ein tag sieht bei mir so aus: vormittags: verteilt 2 shakes mit 25g pulver und 250ml...

mal ne doofe frage darf man kaugummi ohne zucker kauen? frag nur weil der bei atkins so strickt verboten ist.hab mir das buch 3d bestellt aber es dauert noch bis das ankommt.

ich mach auch gelantine mit rein....heute bin ich aber zu faul*lach* trinke die dinger jetzt so

tk blumenkohl gabs bei mir gestern auch mit pilzen und schwarzwurzeln zwischen. tja heute hab ich 400g drauf:shock: warum weiss ich auch nicht

ja juchu dann bin ich nicht so alleine ^^;) glückwunsch zur abnahme:grin:

so bilanz nach 1 woche......-2,3kg :grin: ich werde mal noch ne woche dranhängen.

bsss pistazie gabs bei mir auch heute ...ist nicht so mein ding