hallo.
ich habe vor 2 1/2 wochen wieder mit atkins angefangen.erst ging alles super dann nahm ich nur noch so ca.100g am tag ab.ich dachte mir naja besser als nix.gestern stellte ich mich auf die waage und hab echt zugenommen.heute das gleiche spil wieder was drauf.
ich habe die 2 wochen mit 0kh gegessen weil ich angst hatte vor kh ,vorgestern dachte ich mir dann naja komm das kann ja nix schaden und machte mir einen thunfischsalat mit : thunfisch in öl,2 frühlingszwiebel,100g paprika salz pfeffer. ich habe es echt genossen nach 2 wochen nur eier und schnitzel. dann der schock auf der waage. ich dachte mir das kann ja von dem salat nicht sein das waren wenn es hochkommt vieleicht gerade mal 6 oder 7 kh. also machte ich mir einen tag später nochmal exakt den gleichen salat und bums schon wieder mehr auf der waage.
ich verstehe das nicht wirklich wenn ich ehrlich bin.sowas zieht einen ganz schön runter. meine periode bekomme ich auch nicht die zeit ist gerade vorbei wo ich auch einen stillstand hatte was denke ich normal und auch ok ist. aber jetzt bin ich echt überfordert.was bitte hab ich da falsch gemacht???
lg kiara
ich habe vor 2 1/2 wochen wieder mit atkins angefangen.erst ging alles super dann nahm ich nur noch so ca.100g am tag ab.ich dachte mir naja besser als nix.gestern stellte ich mich auf die waage und hab echt zugenommen.heute das gleiche spil wieder was drauf.
ich habe die 2 wochen mit 0kh gegessen weil ich angst hatte vor kh ,vorgestern dachte ich mir dann naja komm das kann ja nix schaden und machte mir einen thunfischsalat mit : thunfisch in öl,2 frühlingszwiebel,100g paprika salz pfeffer. ich habe es echt genossen nach 2 wochen nur eier und schnitzel. dann der schock auf der waage. ich dachte mir das kann ja von dem salat nicht sein das waren wenn es hochkommt vieleicht gerade mal 6 oder 7 kh. also machte ich mir einen tag später nochmal exakt den gleichen salat und bums schon wieder mehr auf der waage.
ich verstehe das nicht wirklich wenn ich ehrlich bin.sowas zieht einen ganz schön runter. meine periode bekomme ich auch nicht die zeit ist gerade vorbei wo ich auch einen stillstand hatte was denke ich normal und auch ok ist. aber jetzt bin ich echt überfordert.was bitte hab ich da falsch gemacht???
lg kiara
