Suchergebnisse

Hallo Leute! Wenn ich alles richtig verstanden habe, so kann man ja die Polyole von den KHs abziehen. Und die Ballaststoffe auch. Jetzt gibt's da aber versch. Lebensmittel wo mir die Rechnung nicht ganz aufgeht. zB.: PowerBar LowCarb Vanille vom dm (pro Riegel) KHs 7,5 davon Polyole 4,0...

Grundumsatz: 1582 Kcal Gesamtumsatz: 2214 Kcal 21.8.09 morgens: 2 Eier im Glas 154Kcal, 11,2g Fett, 0,6g KH Mittag: eine Schnitte etwas fettigeres gekochtes Rindfleisch 200Kcal, 7,5g Fett, 0 KH und Gemüse in Olivenöl (Kohlsprossen und Paprika) 100 Kcal, 5g Fett, 10g KHs Nachmittag 80g...

So, jetzt ist es offiziell: Atkins funktioniert bei mir auch nicht (genau wie alles andere: Xenical, WW, nix essen, wenig essen, kein Fett essen, TCM Ernährung, 5 Elemente-Küche, Sport machen, Herbalife, uvm.) Habe wieder 1 kg zugenommen. Ich bin hilf- und ratlos. Was soll ich jetzt machen...

Hallo zusammen, ich bin normal kein Blödi, aber das is mir scheinbar zu hoch: ich würde gerne morgens oder abends wenn ich nicht so hungrig bin, einen Eiweißshake trinken. Einfach das EWP mit Wasser und 2 EL Schlagobers verquirlen. Aber: ich habe 2 versch. EWP, die sagen, 1 Portion wäre 30g (3...

Heya, hab die Suche bemüht aber nix gefunden... ich hab mal das Leicht & Cross Knäckebrot abgecheckt - 1 Stk hat laut Packung 5g KHs Mußte ich kaufen! Ist doch super, mir hat das immer schon geschmeckt! Irgendwelche Einwände??

Hallo Leute, es gibt soviele Tipps und Rezepte mit EWP, aber welches ich auch kaufen will, die haben alle um die 30g KH/100g. Wo ist dann der Sinn des EWP in der LC-Ernährung? Míssverstehe ich da was?

Hallo! Start Atkins: 30.7.09 bei ca. 133 Kg 17.8.09: 126 kg - Stillstand seit 4 Tagen :-( Habe das neue Atkins-Buch und ein Rezeptbuch von Atkins sowie Das "Leben ohne Brot" von Lutz gelesen. Und natürlich ständige Internetrecherche ... jetzt muß ich mal mitschreiben und hoffen dass jemand...

Hallo, habe mich mal durch einige Tagebücher, Erfolgs- und Leidensgeschichten und vor allem durch das Forum für Neulinge durchgeackert. Die meisten Leute hier scheinen fixe Programme, Formeln für Grund- und Gesamtumsätze, Kalorien, Nahrungsergänzungsmittel, usf. zu haben. Klingt alles...

Schönen Guten Abend!! Meine Frage betrifft die diversen Abnehmhindernisse wie Medikamente, gebremster Stoffwechsel, Schilddrüsenunterfunktion etc.: Wenn von einer gehemmten Abnahme gesprochen wird und/oder man nicht abnehmen kann trotz Einhaltung des Programms - ist hier die Ketose gehemmt (also...