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hi mückel wo gibt es das messgerät??? gruss huha

hi freunde es hat gut geklappt, hab zwar nur 6 kg ab genommen aber dafür 14 cm bauchumfang verloren :-) aber des werd scho.... gruss huha

jo messe immer mit sticks, gibt es auch einen andere möglichkeit zu messen??? gruss huha

wenn man eiweispulver mit soja milch vom fitnessstudio hernimmt und laut angabe nur 3 kh auf 250 ml hat aus der keto fliegt??? bin raus gefolgen und weiss nicht warum!!! Gruss HuHa

Essensplan 05.03.2011 2 Schweinekamm 2 Spiegeleier eine halbe Gurke 3 Liter Getränk hab heute zum ersten mal wieder 500 Gramm abgenommen.... Ole

ok danke für die info dann kann ich beruhigt wieder etwas salat mit einbauen 8-) Essensplan 04.03.2011 1 Hänchenkeule 2 Spiegeleier 2 Schweinekotlett ca. 3 Liter Getränk von einer schilddrüsenerkrankung bei mir weiß ich nichts Gruß Huha

einfrieren ist z.Zt. leider nicht möglich da mein gefrierfach kaputt gegangen ist :???: hab jetzt die wurst gestrichen und ich schau mal wie das mit dem verlinken funktioniert..:confused:

genau so ist es...:???: deswegen musste ich es ja essen wie gesagt - wegschmeißen geht gar nicht - hab ja jetzt auch anders eingekauft;) ach ja - die röstzwiebelbutter war von meggle (darf ich das hier schreiben?) und das waren insgesamt 20g aber davon hab ich nur die hälfte gegessen also nur...

ah ok - also wurst kauf ich mir auf jeden fall nicht mehr so schnell wieder :grin: muss nur mal etwas abwechslung reinbringen mal schauen was da im rezeptteil so noch dabei is - übrigens, ich hab keine cups - wieviel salat ist denn so ungefähr erlaubt am tag? kann man sagen so ca. 1/2...

Kuckt doch mal mein Tagebuch, es bewegt sich nichts Gruss HuHa

Essensplan am Donnerstag 03.03.2011 2 Hänchenkeulen gebraten 2 Stücke Schweinebauch 3 Spiegeleier 3 Liter Wasser Mache ich jetzt alles richtig ? Gewicht bleibt immer noch stehn, bin aber seit 2 Monaten jetzt in Ketose.... Gruss HuHa

Essensplan am Dienstag 01.03.2011 2 Hänchenkeulen 2 Grosse Portion Hackbraten Gurkensalat 2 Spiegeleier 3 Liter Getränk Essensplan am Mittwoch 02.03.2011 6 Spiegeleier 2 Steaks 2.5 Liter Getränk 1 Stunde Fitnessstudio

Gerstern, Montag den 28.02.2011 gabs bei mir 700 gramm Schweinebauchbraten über den tag verteillt... ausserdem hatte ich gestern noch 2 Spiegeleier und 2 Stücke Fisch (ca 100g). Denn Tag habe ich dann mit 2 Stunden Sport im Fitnessstudio abgerundet. Gruss HuHa

Ich hab doch nichts abgestritten...Außerdem kann man auch auf freundlichere Weise kommunizieren finde ich... So heute gegessen: 2 große Schweinesteaks mit 3 Spiegeleiern und Röstzwiebelbutter Seelachs ca. 125 g mit Brokkoli und Senfsauce und kräuterbutter 2 Eiweiß-Pfannkuchen die ich hier im...

wow, schlechte Laune oder ist das hier der normale Umgangston? Hab doch schon geschrieben, das ich keine Lebensmittel wegschmeiß (wo anders verhungern Kinder) und ich hab auch kapiert das die Wurst nicht optimal ist - deswegen wollt ich ja eure Meinung hören...Mein Essplan für heute wird...

ich nehm doch euere radschläge an, aber ich musste noch die wurst los werden wer schmeisst schon gerne für 15 euro lebensmittel weg??? warte auf meinen heutigen tag :-)

ich kann die wurst doch nicht wegschmeissen, ausserdem steht drauf das 0 kh hat. mein essenplan wurde umgestellt auf fleisch werd ich heute noch berichten. gruss huha

Verdammt hab Gewicht wieder zugelgt und 1 cm Bauchumfang, langsam bekomm ich zweifel ich bin seit 2 Monaten in Ketose, was mach ich falsch guckt doch mal in meinen Essensplan in meinem Tagebuch.

Hi liebe Abnehmfreunde hier der Essensplan vom Samstag den 26.02.2011 6 Nürnberger Bratwürste 150 gram Knacker 300 gram Stadtwurscht (Essig Öl Dressing) 2 Eier 3 Liter Wasser Gruss HuHa

Hi liebe Abnehmfreunde hier mein Essensplan von Freitag 25.02.2011 Putenschnitzel mit Gurkensalat 3 KH Schockomuffin 6 Nürnberger Bratwürste Gruss HuHa