°°Amethysts Tagebuch°°

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Amethyst schrieb:
Brombeerblättertee? War der nicht wehentreibend? >:)
Brombeeren sind ja noch nicht dran, leider...
Zum Vergrößern anklicken....

:rotfl: na das wollen wir ja wohl nicht! Und ja, ich meinte schon die Blätter. Ich glaube, bei Erkältung oder Grippe sind die auch gut...? Hatte mal eine extreme Kräuterhexenphase, da wusste ich das alles, aber so nach und nach gingen mir dann die 100.000 Gläschen in der Küche wieder auf den Geist (und 2/3 davon benutzt man ja eigentlich doch nie wirklich...). Frohes Entwässern jedenfalls! :winke:
 
Das kenn ich gut. Ich hatte mal eine "Tee-Phase" - vorallem Yogitee hats mir angetan. Und dann habe ich mir 8-9 verschiedene Sorten bestellt (obwohl der Schrank schon voll war :rolleyes:) und im Endeffekt konnte ich das davon meiste wegschmeißen, weils einfach furchtbar geschmeckt hat :eek:

Jetzt kaufe ich nur noch die Teesorten, die ich auch wirklich mag und muss nicht mehr alles testen.

Wasser ist noch nicht raus aber es spannt schon weniger - ich habe gestern viel getrunken, musste aber vergleichsweise wenig zur Toilette... komisch
 
Hm....vielleicht holt dein Körper Schwung für den letzten großen Entwässerungsschub?
 
Schön wär's! Mich wundert das nur, weil es gar nicht zur aktuellenHormonlage passt... naja, vielleicht liegt es am Wetter *schuldigensuch* :lol:

Heute habe ich 45mi Kraftraining gemacht (eher so Eigengewichtsübungen) jetzt habe ich Gummibeine :rolleyes:




Morgens: Eier mit Mayo

Mittags: Frikadellen mit Spargel und Sauce Hollandaise

Abends: 75g Patros Tomate/Basilikum Fetawürfel mit 100g Feldsalat Essig/Öl/Senfdressing

Zwischendurch: 1 Stückchen Salami, kleine Ecke Käse

Gesamt: 1374ckal - 119g Fett/9,5g KH/70,6g Eiweiß
 
Ich habe heute die ungesüßte Alpro Soya Milch gekauft. Naja, schmeckt gewöhnungsbedürftig...

Habe damit soeben Eiweißpudding nach Banshees Rezept gemacht.Statt Vanillearoma kam Vanillemark und eben Vanille-Eiweißpulver rein.
Schmeckt lecker! Allerdings habe ich zuviel Süßstoff dran gemacht und meine Gelatine ist schon zu alt und wurde etwas bröckelig und hat sich nicht mit den anderen Zutaten verbunden - jetzt habe ich Vanille-Grießpudding, auch nicht schlecht>:)
Ich denke, ich werde nicht viel davon haben, mein Mann findet das total lecker :rolleyes:

Und unser Aldi hat wohl keinen Hüttenkäse mit 1gKH auf 100g. Habe dann bei Netto geschaut - die haben auch keinen. Bei Toom (Rewe) bin ich dann fündig geworden! *freu*

Meinen Beinen geht es auch nur geringfügig besser, mache jetzt täglich Wechselduschen, hoffentlich bringt es was...
 
Mein Plan heute:

Morgens: 3 Eier mit Mayo

Mittags: Blumenkohl-Hackfleisch-Topf zum Nachtisch eine kleine Portion Eiweißpudding

Abends: Ei mit Mayo, 1 Becher Hüttenkäse

Zwischendurch: 4 Bresso Antipasti Häppchen

Gesamt: 1362ckal - 102,5g Fett/13,6g KH/98g Eiweiß


Sport habe ich nicht gemacht, habe zu dollen Muskelkater :rolleyes:
 
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Wie wär's denn mal mit einer leckeren Portion Spargel für dich?
 
Jau, wollte ich heute kaufen aber es gab nur so ganz dünnen, da schält man sich ja einen ab :rolleyes: >:)
Vielleicht bekomme ich morgen guten, und nach dem Kochen das Spargelwasser trinken, gelle? *brrr-schüttel* :shock:
 
::lol: naja wer schön sein will.... ;-)

Aber tolle Spargelcremesuppe kann man aus den Schalen machen, die also lieber nicht wegschmeißen!
 
Stimmt, gut dass du das sagst! Ich hätte sie wieder weggeworfen.
Ja, ich muss morgen mal gucken...
 
So, meine Waden sehen heute schon viel besser aus und die Socken schneiden auch nicht mehr ein:trampoli:
Musste dafür aber auch 2x in der Nacht raus.
Gewicht immernoch knapp 1kg mehr als im Ticker :???: Aber meine Hose sagt was ganz anderes, die fängt nun auch am Po an zu "schlackern" bzw. wirft dort kleine Falten und sitzt nicht mehr so auf Spannung :lol:

Heute wollte ich wieder Ausdauertraining machen, mal sehen ob ich das schaffe - mein Muskelkater ist heute noch schlimmer, laufe wie eine Oma:rolleyes:

Wünsche euch allen einen schönen Tag :winke:
 
Guten Morgen,

freut mich das es deinen Waden heute besser geht.
Das die Hose anfängt zu schlackern obwohl die Waage was anderes sagt kenne ich auch .
Bin auch mal gespannt ob mein Hoseschlackern morgen mit der Waage übereinstimmt :lol:
 
Da drücke ich dir doch mal ganz fest die Daumen! >:)

Wäre ich mit meinem Essen nicht so zufrieden, würde ich bestimmt darüber Nachdenken das Handtuch zu schmeißen aber mir geht es ja prima und der Körper verändert sich positiv, das ist die Hauptsache.

 
Hier wird nichts geschmissen:cool: .

Mir geht es komischerweise auch so. Momentan ist meine Waage ein echtes Angstthema, nachdem es hoch, statt runter geht:???: .
Und trotzdem sitzt meine -normalerweise- engste Jeans zur Zeit recht locker auf den Hüften:confused: .
Wäre trotzdem schön, auch mal etwas in Zahlen zu sehen...

Wünsche dir einen schönen Tag>:)
 
Das ist wirklich komisch, oder? Der Körper baut sich wohl um und formt sich, das ist ja auch nichts schlechtes!

Ich habe heute Spargel bekommen und direkt zum Mittag verspeist und zusätzlich den Sud als Brühe getrunken... es scheint auf jeden Fall gewirkt zu haben, ich musste ständig zur Toilette :rolleyes: >:)

Mein Tag:

Morgens: 2 Eier mit Mayo, 1 Kochschinkenrolle

Mittags: Hackbraten mit Feta gefüllt + vieeel Spargel und Sauce Hollandaise zum Nachtisch ein Stück LC Käsekuchen

Abends: 2 Eier mit Mayo, 1 Becher Hüttenkäse mit Kakao

Zwischendurch: 1 Stück Lindt 90% (hey, die schmeckt! ;))

Gesamt: 1547ckal - 116,9g Fett/17,1g KH/109,1g Eiweiß

Ich bin leider wieder der Kaffeesucht verfallen :rolleyes: Aber bei dem Wetter brauche ich den einfach um in Schwung zu kommen
 
Hallo, liebe Amethyst,

halt weiter durch, ich finde, du machst das ganz prima :)

Ich wünsche dir ebenfalls einen schönen Abend ... Sonja
 
Na klar "halte ich durch" - ich würde das gar nicht als Durchhalten bezeichnen, meine Ernährung macht mir Spaß, es schmeckt alles gut, ich fühle mich gut... also, was will ich eigentlich mehr? Wenn jetzt noch die Pfunde purzeln, wäre es perfekt! Kommt auch noch *optimistischbin*

Trinke grad wieder Spargelsud (mit etwas Brühwürze). Meinen Waden geht es schon wieder gut und der Muskelkater ist auch vieeeel besser.
Werde weiterhin täglich Wechselduschen machen, kostet zwar Überwindung aber meinem Gewebe gefällt das >:)
 
Toll, dass es dir wieder besser geht und deine Waden aufhören so weh zu tun :)
 
Ja, und deswegen habe ich heute auch wieder Sport gemacht ;)
Eigentlich hatte ich gar keine Lust.
Das Wetter hat mich etwas runtergezogen aber ich konnte mich dann doch noch aufraffen. Hatte mir ne halbe Stunde vorgenommen und im Endeffekt hab ich es trotzdem 1Std. durchgezogen.
40min Crosstrainer und 20min Ergometer - dafür dass ich keinen Bock hatte, bin ich damit ganz glücklich :lol:

Mein Essensplan:

Morgens: Scheibe LC Brot mit Butter und Eiersalat

Mittags: Mischmasch-Restepfanne aus Hähnchenbrust, Aubergine, Lauch, grüne und gelbe Paprika, Knoblauch, Kräuter, Knoblauchwurst und Mettenden

Abends: Stremellachs, etwas Eiersalat, Hüttenkäse mit Kakao

Zwischendurch: Stracciatella-Eiweißpudding und ein ministück LC Käsekuchen

Gesamt: 1418kcal - 94,7g Fett/17,4g KH/123,5g Eiweiß
 
Ein weiterer Sieg für die Selbstbestimmung!
Keine Macht den inneren Schweinehunden!

Super, Amethyst, finde ich klasse, dass du dich überwunden hast.
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