Abend,
ich habe heute mein Buch bekommen und es sogut wie durch (hab schon augenschmerzen), da ich Montag anfangen möchte mit der 14 Tägigen Phase 1 wollte ich noch die restlichen Fragen klären.
Ich hoffe wie beim letzen mal Hilfe zu bekommen (war wirklich sehr Hilfreich).
1. Man bekommt ja Mundgeruch und dagegen will ich was tun, hab an "zuckerfreie Kaugummis" gedacht, jedoch soll ich aufpassen, weil das nicht heißen muss, das kein Zucker drin ist (ich verstehe es selbst nicht ) Kann mir jemand was empfehlen? Putzen tu ich ja sowieso doch bei der Atkins soll das nicht viel bringen ...
2. 3 Feste Mahlzeiten in max. Abständen von 6 Stunden? Ich bin um 5 Uhr wach, und ca. 14UHR (manschmal auch 16) zuhause, was soll ich in der Schule essen?
3. Wann weiß ich das ich in der Ketose bin? Wie merkt man das? Gibts da ein Trick ?
4. Stilles Wasser oder mit Kohlensäure? Macht das überhaupt ein Unterschied?
5. Kann ich 5 mal die Woche Tranieren gehen? von Montag bis Freitag 8-22 Uhr??
6. Vitamintablette ja oder nein?
7. Eiweißshake kann ich doch eigendlich net nehmen weil da auch KH drin sind????
8. Gibts Beispiele was ich essen könnte? Ich esse meist im KFC aber die zeiten sind ja jetzt vorbei obwohl das doch auch nur Huhn ist oder nicht? Ansonsten Cevapcici (Rindfleisch) und Steaks...
Das sind erst mal die Fragen bei denen ich mir nicht sicher bin. :help11:
Danke!!!
ich habe heute mein Buch bekommen und es sogut wie durch (hab schon augenschmerzen), da ich Montag anfangen möchte mit der 14 Tägigen Phase 1 wollte ich noch die restlichen Fragen klären.
Ich hoffe wie beim letzen mal Hilfe zu bekommen (war wirklich sehr Hilfreich).
1. Man bekommt ja Mundgeruch und dagegen will ich was tun, hab an "zuckerfreie Kaugummis" gedacht, jedoch soll ich aufpassen, weil das nicht heißen muss, das kein Zucker drin ist (ich verstehe es selbst nicht ) Kann mir jemand was empfehlen? Putzen tu ich ja sowieso doch bei der Atkins soll das nicht viel bringen ...
2. 3 Feste Mahlzeiten in max. Abständen von 6 Stunden? Ich bin um 5 Uhr wach, und ca. 14UHR (manschmal auch 16) zuhause, was soll ich in der Schule essen?
3. Wann weiß ich das ich in der Ketose bin? Wie merkt man das? Gibts da ein Trick ?
4. Stilles Wasser oder mit Kohlensäure? Macht das überhaupt ein Unterschied?
5. Kann ich 5 mal die Woche Tranieren gehen? von Montag bis Freitag 8-22 Uhr??
6. Vitamintablette ja oder nein?
7. Eiweißshake kann ich doch eigendlich net nehmen weil da auch KH drin sind????
8. Gibts Beispiele was ich essen könnte? Ich esse meist im KFC aber die zeiten sind ja jetzt vorbei obwohl das doch auch nur Huhn ist oder nicht? Ansonsten Cevapcici (Rindfleisch) und Steaks...
Das sind erst mal die Fragen bei denen ich mir nicht sicher bin. :help11:
Danke!!!