1500 Minuten Sport im Mai

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
30 Min. Fahrrad fahren, wegen teurem Benzin. ;) Für was die Preise beim Benzin alles nötig sind. ;)

Kann man eigentlich Marathon-Putzen im Vereinsheim zu Sport zählen. :rolleyes:

Ab nächster Woche wieder mehr Sport. Habe diese Woche - abgesehen von Pfingstmontag - ganz schön geschlurrt. :???:

Cherimoya.............. 555 min
Sunny73.................535 min
Gosii..................... 515 min
Jojo69................... 415 min
Brombeerchen......... 270 min
fussel .................. 170 min
Waschbär.............. 160 min
 
So war die Woche 2 * 40 min auf dem Crosstrainer
Cherimoya.............. 555 min
Sunny73.................535 min
Gosii..................... 515 min
Jojo69................... 415 min
Brombeerchen......... 270 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
Cherimoya.............. 555 min
Sunny73.................535 min
Gosii..................... 515 min
Jojo69................... 415 min
Brombeerchen......... 410 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
1 Stunde walken und 1 Stunde steppen, mehr war es nicht die ganze Woche, wie ärgerlich.

Ih - Brombeerchen, das war ja gemein mit dem Wasserschlucken.
Allerdings bei der Dreckbrühe in dem See, wär ich im Traum nicht draufgekommen *spuck.

Cherimoya.............. 675 min
Sunny73.................535 min
Gosii..................... 515 min
Jojo69................... 415 min
Brombeerchen......... 410 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
heute 55 min spinning

Cherimoya.............. 675 min
Gosii..................... 570 min
Sunny73.................535 min
Jojo69................... 415 min
Brombeerchen......... 410 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
gestern und vorgestern je 30 min Hometrainer

Cherimoya.............. 675 min
Gosii..................... 570 min
Sunny73.................535 min
Jojo69................... 475 min
Brombeerchen......... 410 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
-15%
33,99 € (3,40 € / stück) 39,99 € (4,00 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung)
1,89 € (57,27 € / kg)
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung) Amazon.de
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1)
19,48 €
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1) Amazon.de
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-15%
22,94 € (1,91 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
16,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet
14,99 €
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet KAHEIGN-EU
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
21,82 € (10,91 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
3 Stunden Kraftsport (an mehreren Tagen).

Cherimoya.............. 855 min
Gosii..................... 570 min
Sunny73.................535 min
Jojo69................... 475 min
Brombeerchen......... 410 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
vorgestern + gestern 40+ 45 min (Fahrrad + spinning)

Cherimoya.............. 855 min
Gosii..................... 655 min
Sunny73.................535 min
Jojo69................... 475 min
Brombeerchen......... 410 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
Cherimoya.............. 855 min
Gosii..................... 655 min
Sunny73.................535 min
Jojo69................... 475 min
Brombeerchen......... 440 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
23/05 - 20 min spazieren 24/05- 40 min Fahhrad 25/05- Spinning 45 min


Cherimoya.............. 855 min
Gosii..................... 760 min
Sunny73.................535 min
Jojo69................... 475 min
Brombeerchen......... 440 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
Gestern 50 min Fahrrad

Cherimoya.............. 855 min
Gosii..................... 810 min
Sunny73.................535 min
Jojo69................... 475 min
Brombeerchen......... 440 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
Cherimoya.............. 855 min
Gosii..................... 760 min
Brombeerchen......... 640 min
Sunny73.................535 min
Jojo69................... 475 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min

Ich muss mal nachtragen, sonst denkt ihr noch ich war eingeschlafen.
 
Am Wochenende 90 min Hometrainer

Cherimoya.............. 855 min
Gosii..................... 760 min
Brombeerchen......... 640 min
Jojo69................... 565 min
Sunny73.................535 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
Gestern: spazieren+Fahrrad+ Body Pump 115 min

Gosii..................... 875 min
Cherimoya...............855 min
Brombeerchen......... 640 min
Jojo69................... 565 min
Sunny73.................535 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
Gosii..................... 875 min
Cherimoya...............855 min
Brombeerchen......... 820 min
Jojo69................... 565 min
Sunny73.................535 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
Huhu, mich gibt es auch noch. Hatte eine sportliche Flaute!

Gestern 10 Min. Aufwärmen und 20 Min. Krafttraining.

Im Juni bin ich wieder voll dabei. Jedenfalls nehme ich es mir fest vor. :lol:

Gosii..................... 875 min
Cherimoya...............855 min
Brombeerchen......... 820 min
Jojo69................... 565 min
Sunny73.................565 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
Pilates 55 min + Fahhrad 105 min

Gosii..................... 1035 min
Cherimoya...............855 min
Brombeerchen......... 820 min
Jojo69................... 565 min
Sunny73.................565 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
Gosii..................... 1035 min
Brombeerchen......... 900 min
Cherimoya...............855 min
Jojo69................... 565 min
Sunny73.................565 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
gestern 15 min
heute 100 min auf Fahrrad natürlich;)

Gosii..................... 1150 min
Brombeerchen......... 900 min
Cherimoya...............855 min
Jojo69................... 565 min
Sunny73.................565 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
Mich hat es am Wochenende auch noch in die Natur gezogen. 1,5 Std. Wandern

Gosii..................... 1150 min
Brombeerchen......... 900 min
Cherimoya...............855 min
Sunny73.................715 min
Jojo69................... 565 min
Waschbär.............. 240 min
fussel .................. 170 min
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Sonja
Ketose ist nutzlos ohne Fettadaption! Deswegen ist es notwendig zu Beginn einer ketogenen Ernährung den Anteil an Nahrungsfett hoch zu halten.
Antworten
8
Aufrufe
522
Sonja
Sonja
Zitronenmelisse
Der Wurm ist drin!
Antworten
17
Aufrufe
2K
Ms.SpeckiChan
Ms.SpeckiChan
Fleur93
Endlich Schluss mit Kalorien zählen?
Antworten
14
Aufrufe
4K
Düsentrieb
D
Anna-Lena
Sport ist Mord...
2
Antworten
39
Aufrufe
47K
lilly249
lilly249
SonjaLena
"Lizza"-Teig Nachbau (Phase 1-2)
Antworten
4
Aufrufe
2K
SonjaLena
SonjaLena

Neueste Beiträge

Oben