greentealight
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90 min Sport und Atkins?? Viele Fragen...
Hallo!
Ich bin hier neu, und ich hab gleich schon ein paar Fragen:
Erstmal hier meine Daten:
Weiblich, 21
Gewicht: 68,5
Größe: 167
Fragen:
1. Reichen 3 Mahlzeiten pro Tag um noch vor den letzten Mahlzeit 90 Minuten Sport wie Body Pump durchzustehen? Werde auch mit KHs leicht schwindlig, obwohl ich rechtzeitig Snacks einplane und genug esse. Könnte es am Rauchen liegen?
2. Ich mag einfach nicht auf meine Milchkaffees verzichten. Alles andere mache ich mit, aber der Kaffee bleibt.
Kann ich es mir leisten pro Tag ca 150ml 0,3% Milch zu trinken, und trotzdem erwarten in die Keto zu kommen?
3. Wieviel kosten denn die Ketosticks, gibts ne besondere Marke? Wird man komisch angeschaut, wenn man sowas holt? Geniere mich einwenig...
4. Könnte mal laktosefreien Milchprodukte in der ersten Phase zu sich nehmen?
5. Wieviel Sportminuten pro Woche macht ihr mit?
6. Was isst ihr im Restaurant? Am Dienstag (5 Tag Atkins) hab ich ein Geschäftsessen...
7. Wie viele Wochen/Monaten könnte es schätzungsweise dauern meine Hüftbreite von 102 cm auf 95 cm zu reduzieren?? Also wie schnell/langsam werde ich 7 cm um den Hüften los??
8. Habt ihr Lieblingsdvd-Workouts? David Kirsch, Billy Blanks??
Dankeschön im Voraus!
Hallo!
Ich bin hier neu, und ich hab gleich schon ein paar Fragen:
Erstmal hier meine Daten:
Weiblich, 21
Gewicht: 68,5
Größe: 167
Fragen:
1. Reichen 3 Mahlzeiten pro Tag um noch vor den letzten Mahlzeit 90 Minuten Sport wie Body Pump durchzustehen? Werde auch mit KHs leicht schwindlig, obwohl ich rechtzeitig Snacks einplane und genug esse. Könnte es am Rauchen liegen?
2. Ich mag einfach nicht auf meine Milchkaffees verzichten. Alles andere mache ich mit, aber der Kaffee bleibt.
Kann ich es mir leisten pro Tag ca 150ml 0,3% Milch zu trinken, und trotzdem erwarten in die Keto zu kommen?
3. Wieviel kosten denn die Ketosticks, gibts ne besondere Marke? Wird man komisch angeschaut, wenn man sowas holt? Geniere mich einwenig...
4. Könnte mal laktosefreien Milchprodukte in der ersten Phase zu sich nehmen?
5. Wieviel Sportminuten pro Woche macht ihr mit?
6. Was isst ihr im Restaurant? Am Dienstag (5 Tag Atkins) hab ich ein Geschäftsessen...
7. Wie viele Wochen/Monaten könnte es schätzungsweise dauern meine Hüftbreite von 102 cm auf 95 cm zu reduzieren?? Also wie schnell/langsam werde ich 7 cm um den Hüften los??
8. Habt ihr Lieblingsdvd-Workouts? David Kirsch, Billy Blanks??
Dankeschön im Voraus!
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