Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch)

Hallo Sheba!

Ich lese bei dir auch schon eine zeitlang mit und muss sagen.....
Wahnsinn, absoluten Respekt!

Ich finde es echt toll und bin wirklich sehr erstaunt wieviel Disziplin du hast um so viel abzunehmen.

Wünsche dir weiterhin ganz ganz viel Erfolg und dass du dieses Jahr die Uhu noch schaffst.

Alles liebe
Nina

Erstmal:
:laola:

Glückwunsch!!! Das freut mich total. Ich hab´ja gesagt es wird ne 118,? !
Hat sich also die Qual auf den ersten Blick gelohnt. Jetzt hoffen wir mal, dass es auch unten bleibt

Und dann: Typisch Sheba :rotfl:
Dein Körper kann es Dir echt nicht recht machen. Erst hattest Du Angst, nicht unter Deinen ursprünglichen Tiefstand zu kommen. Nun bist Du ein Kilo drunter und Du bist traurig, dass es nich min 200 gr weniger sind. Stimmt doch? Du wolltest bestimmt die 8 komplett überspringen? :lol:

Aber schön, dass Du Dich auch an diesem Tiefstand erfreuen kannst und auch an Deiner Kleidung objektiv siehst, dass Dein Körper sich auch gut verformt hat. Das möchte Atkins ja: mehr Muskeln!
Als Du 18 warst hattest Du sicher nicht das Muskelgewebe wie jetzt und warst deshalb nicht so schön weiblich geformt wie jetzt!?

Auf jeden Fall freue ich mich in Zukunft noch viele völlig neue Tiefstände mit Dir feiern zu dürfen!
:respekt:

sheba, 3,7kg - ich bin begeistert, das ist echt der hammer. und vor allem in nur 5 tagen - respekt.
ich gratulier dir gnaz herzlich

Lischa schrieb:

Und dann: Typisch Sheba :rotfl:
Dein Körper kann es Dir echt nicht recht machen. Erst hattest Du Angst, nicht unter Deinen ursprünglichen Tiefstand zu kommen. Nun bist Du ein Kilo drunter und Du bist traurig, dass es nich min 200 gr weniger sind. Stimmt doch? Du wolltest bestimmt die 8 komplett überspringen? :lol:

Aber schön, dass Du Dich auch an diesem Tiefstand erfreuen kannst und auch an Deiner Kleidung objektiv siehst, dass Dein Körper sich auch gut verformt hat. Das möchte Atkins ja: mehr Muskeln!
Als Du 18 warst hattest Du sicher nicht das Muskelgewebe wie jetzt und warst deshalb nicht so schön weiblich geformt wie jetzt!?

Auf jeden Fall freue ich mich in Zukunft noch viele völlig neue Tiefstände mit Dir feiern zu dürfen!
:respekt:

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Naja stimmt, typisch ich - bin halt nicht so leicht zufrieden zu stellen, weil ich mein grösster Kritiker bin. Wie gesagt ich bin jetzt nicht unglücklich darüber, aber ich hätte mir einfach ein bisschen mehr erwartet. Aber ich nehme es so hin, und hoffe nur, dass ich das jetzt nicht gleich wieder alles oben hab - weil das wäre dann ordentlich nach hinten losgegangen. Wobei mir mein Gefühl (jaja, ich weiss ich bin jetzt wieder pessimistisch) sagt, dass morgen mehr oben ist. Aber das sagt mir einfach meine Logik, weil ich ja Mengenmässig mehr essen werde heute.

Zum Frühstück gabs einen Knacker, mit einem Streifen Fetakäse und 4 Cornichons, dann gibts noch Spareribs mit Salat und dabei möchte ich es heute auch belassen.

Und dann einfach mal morgen abwarten...

Zuckermausi schrieb:

Hallo Sheba!

Ich lese bei dir auch schon eine zeitlang mit und muss sagen.....
Wahnsinn, absoluten Respekt!

Ich finde es echt toll und bin wirklich sehr erstaunt wieviel Disziplin du hast um so viel abzunehmen.

Wünsche dir weiterhin ganz ganz viel Erfolg und dass du dieses Jahr die Uhu noch schaffst.

Alles liebe
Nina

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Danke Nina,

aber ich glaube Disziplin ist nur ein kleiner Teil davon. Es ist eher das Leid, was einem Kraft gibt und der Gedanke an ein schöneres Leben

nach dem fettfasten wird angeraten, die erste
woche gar keine KH in form von gemüse/salat/etc
zu nehmen, sondern nur die essensmenge zu steigern

gemüse/salat erst nach einigen tagen, um zunahme zu vermeiden

Hallo Sheba,

zuerst einmal herzlichen Glückwunsch - ich bin total begeistert.

Ich denke, daß mir das auch helfen könnte, es bewegt sich nichts mehr, ich bin total frustriert und habe mir schon heute Morgen 1 belegtes Brötchen reingezogen, so geht es nicht weiter.

Kannst Du mir bitte eine kurze Einweisung in "Fettfasten" geben, ich finde nichts unter der Suchfunktion.

Wünsche Dir weiter so viel Erfolg !

Guten Morgen Shebalein
Wie geht´s Dir jetzt mit endlich wieder gefülltem Magen?
Und hat die Waage es sehr übel genommen bisher?
Ich wünsch Dir einen tollen Start in die Woche!

Ganz liebe Grüße
Ela.

Guten Morgen Shebalein
Wie geht´s Dir jetzt mit endlich wieder gefülltem Magen?
Und hat die Waage es sehr übel genommen bisher?
Ich wünsch Dir einen tollen Start in die Woche!

Ganz liebe Grüße
Ela.

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Morgen Süsse,

ich komm grad nicht wirklich dazu eure TB´s nachzulesen, aber heute Abend dann bestimmt, jetzt muss ich auch gleich wieder los. Also nur schnell mal ne kurze Antwort für dich:

Jaaa, es ist toll wieder was zu essen. Die Waage hat es mir bis jetzt noch nicht übel genommen: Gewicht heute: 118,1kg - also +/-0kg... immerhin besser als eine Zunahme

Aber wie gesagt, melde mich später ausführlicher

sauerkirsche schrieb:

Hallo Sheba,

zuerst einmal herzlichen Glückwunsch - ich bin total begeistert.

Ich denke, daß mir das auch helfen könnte, es bewegt sich nichts mehr, ich bin total frustriert und habe mir schon heute Morgen 1 belegtes Brötchen reingezogen, so geht es nicht weiter.

Kannst Du mir bitte eine kurze Einweisung in "Fettfasten" geben, ich finde nichts unter der Suchfunktion.

Wünsche Dir weiter so viel Erfolg !

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Oje dass tut mir aber leid, aber ich kann dich echt verstehen. Ich denke mir auch so oft "Ach, scheiss drauf, es geht doch eh nichts weiter.."

Aber weisst du was? Es lohnt sich nicht? Du nimmst zu und bist noch mehr deprimierter.. Gib nicht auf, du hast schon so viel geschafft, das packst du auch noch. Ich weiss ja auch nicht wie es bei mir, morgen übermorgen oder in zwei Monaten aussehen wird.. Ich nehme jetzt nichtmal die Hälfte davon in einem Monat ab was ich letztes Jahr noch geschafft habe, aber ich hab mich gegen ein Leben als Dicke entschieden, und werde alles was ich nur kann dafür tun!

Zum Thema Fettfasten:

Du nimmst 1000kcal zu dir am Tag. Ich habe eben Brie, Frischkäse, Mascarpone und Macadamias gegessen. Einige essen aber auch Eier mit Mayo usw... (hab jetzt leider keine Zeit es dir ausführlicher zu erklären)

Aber schau mal hier:

https://www.ketoforum.de/atkins-diaet/21988-fettfasten.html


Aber du musst es wirklich konsequent durchziehen und es nicht länger als 5 Tage machen...

Achja und es ist echt kein Spass, ich bin daran wirklich schon sehr an meine Grenzen gestossen, hatte alle möglichen Zustände, mir wir andauernd sowas von kalt, hatte höllische Kopfschmerzen, dass es kaum auszuhalten war, usw...

Das Ergebnis war zwar nicht schlecht - aber ich weiss noch nicht ob es auch so bleibt. Es ist erst einen Tag her und wie es mit dem Gewicht weitergeht werde ich erst sehen. Derweil ist es ein Stillstand, aber man kommt eben doch in Versuchung am 6 Tag alles in sich reinzustopfen, weil das Verlangen einfach so gross ist.

Aber man muss nach dem Fettfasten noch so ca. 1-2 Wochen 1200kcal zu sich nehmen und dann in strenge Phase 1 rutschen...


Als alternative könntest du auch die Hasenwoche probieren..

Aber jedenfalls hoffe ich, dass du tapfer weiter bei Atkins bleibst. Irgendwann müssen die Teufelspfunde einfach verschwinden - ich glaub fest daran!

Alles Gute und vie Motivation und Durchhaltevermögen wünsche ich dir!

supi sheba, weiter so! das fettfasten ist dir also echt gut bekommen!
drück dir die daumen, dass es weiter so rutscht

Wühlmaus schrieb:

supi sheba, weiter so! das fettfasten ist dir also echt gut bekommen!
drück dir die daumen, dass es weiter so rutscht

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Danke Wühli, aber derweil rutscht es ja nicht weiter, jetzt ist mal Stillstand angesagt

als stillstand würd ich das nicht bezeichnen, du hast gestern schliesslich mehr gegessen als die letzten tage und wiegst das selbe... dein bauch und darm sind doch jetzt auch voller

eben, warte es erst mal ab, sicher hast du mit er fastenwoche wieder ein wenig bewegung in deinen stoffwechsel gebracht!

Wühlmaus schrieb:

eben, warte es erst mal ab, sicher hast du mit er fastenwoche wieder ein wenig bewegung in deinen stoffwechsel gebracht!

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Naja mit "Stillstand" meinte ich nur eben, dass sich nichts verändert hat - ist nicht so tragisch für mich momentan, muss abwarten was sich die nächsten tage tut

ja das würde ich aber auch sagen, besser wie ne zunahme, warte mal die tage ab

Danke Sheba, Du hast mir wieder Mut gemacht.

Nachdem ich mir alles durchgelesen habe bin ich nicht mehr sicher, ob Fettfasten wirklich für mich geeignet ist. Vielleicht probiere ich dann doch lieber die Hasenwoche.

Auf jeden Fall habe ich gestern Abend brav Putenschnitzel mit Zitrone und heute Morgen 2 Spiegeleier gegessen.

Gewogen habe ich mich vorsichtshalber mal nicht, sonst bin ich den ganzen Tag wieder schlecht gelaunt.

Nochmal vielen Dank für Deine Motivation.

Guten Morgen Süße

Ich wünsch Dir einen tollen Tag!

Guten Morgen Miss Österreich!
Na, wie sieht es heute aus?
Wo bist Du denn heute morgen???
Jetzt stehe ich hier und Du bist nicht zuhause.
Mmmmpf, vielleicht später nochmal.
Lieben Gruß

ja wo isch se denn???