Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch)

Hallo Sheba,

ich kann LaTrine nur zustimmen!

Mehr als 20% des Körpergewichts pro Jahr abzunehmen ist extrem belastend für den Körper. Und Du möchtest doch gesund bleiben bzw. noch gesünder werden.

Ich wünsche Dir und Deinem Freund ein ein wunderschönes Osterfest! Wenn Du in dem Osterkorb ein bisschen suchst, findest Du ein mit Geduld gefülltes Osterei...

Mariama schrieb:

Ich wünsche Dir und Deinem Freund ein ein wunderschönes Osterfest! Wenn Du in dem Osterkorb ein bisschen suchst, findest Du ein mit Geduld gefülltes Osterei...

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Ohh, dann hoffe ich, dass es ein grosses Ei voller Geduld ist - das könnt ich brauchen :lol:

LaTrine schrieb:

Bin ich ja nicht. Ich habe nur gesagt, das Tempo ist ungesund und 1000 sind unter GU und damit Hungermodus.

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Allgemein geht man ja davon aus, dass das ungesund ist. Ich hab da eh meine eigene Theorie zum GU. Und die leg ich auch erst ab, wenn mir das Gegenteil logisch erklärt ist.80% der Abnehmzeit habe ich unter meinem GU gegessen. Ich esse zwar auch immer wieder über meinen GU, manchmal auch sogar über meinem Gesamtumsatz, aber überwiegend halt in dem Bereich, wo andere mir eine Hungerzeit voraussagen.

Allerdings bin ich der Meinung, dass der Körper seine Funktion der Fetteinlagerung genau wegen Hungerzeiten erhalten hat. Und so hat es auch ewig geklappt. Wenn viel Essen da ist - einlagern, wenn wenig essen da ist Fettreserve. Ja, der Körper geht auch an Muskeln, aber mMn an die, die er nicht mehr benötigt. Er braucht nicht mehr soviel Muskulatur, wenn er immer weniger Gewicht tragen muss. Also baut er ab, was er nicht benötigt. Aber er wird nicht das Herz oder lebenswichtige Muskeln angreifen, dann geht er nämlich ans Fett. Und Jojo hat für mich nichts mit unterm GU zu tun. Jojo hat man IMMER, wenn man hinther einen enormen Überschuss an Kalorien zu sich nimmt, im schlechtesten Fall ohne langsame Steigerung von der Abnahme zur alten Essgewohnheit.

Und ich glaube auch, dass es gesünder ist ein rasantes Jahr zu haben, wo der Körper sich am Ende beruhigen muss, weil er soviel Gewicht verloren hat, als dass er noch 2 Jahre mit enormen Übergewicht hätte kämpfen müssen.

So, gehört aber hier nicht hin, ist ja die Shebachen ihr TB....

Deswegen freu ich mich erstmal eine Runde für sie, über die erfolgte Abnahme. Vollmond ist vorbei (oder Morgen?). Damit müsste zumindest von der Seite grünes Licht bestehen.

Weiter so Sheba und auch dir Frohe Ostern!

Ich bin auch der Ansicht

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh....!!!!

*Gib 5

Sag ich doch, dass es läuft :znaika:

Freu mich riesig für Dich

Liebe Grüße Petra

zu dem grundumsatz, das ist eine philosophie,
das dient dazu, das hunger weitgehenst vermieden
wird und der erfolg der diät nicht gefährdet wird

atkins hat seine diät für sehr stark übergewichtige
und damit "kranke" menschen entwickelt, die
aufgrund ihrer eingeschränkten beweglichkeit, kaum
oder keinen sport machen

dieser "spareffekt" des stoffwechsels tritt nicht auf, wenn
die muskeln permanent aktiv sind, also wenn kalorien
aktiv durch bewegung und sport verbrannt werden

darum ist bei sportlichen menschen der GU nicht
entscheidend und es ist richtig, je weniger kcal, desto
grösser die abnahme, allerdings auch trotz ketose mit
hungern verbunden :lol:

Saubere Abnahme...ist wohl ein Ostergeschenk von deinem Körper
Danke auch für dein liebes Bild und ich wünsch dir auch frohe Ostern! ...dein bestes Geschenk hast du dir ja selbst schon gemacht

guter schrieb:

... je weniger kcal, desto
grösser die abnahme, allerdings auch trotz ketose mit
hungern verbunden :lol:

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Naja genau das meine ich - ich hungere ja nicht, ich esse wenn ich hunger habe, mal mehr und mal weniger

Ich wünsch dir auch Frohe Ostern!

Und ich kann das mal wieder so unterschreiben. Ich könnte auch Wetten abschließen, wer hier durchhält und wer nicht. Manchmal ist es schon so, dass ich denke, warum sind sie so blöd? Sie finden für sich selbst Ausreden und wollen es nicht hören. Doch dann kommt die Erinnerung. Ich war genauso. Jetzt, wo ich es schaffe, würde ich gerne jeden nehmen, zu mir einladen und ihnen helfen, das durchzuhalten. Irgendwie! So nach dem Motto, komm ich zeig dir wir, iss genauso wie ich, hier sind die Sattmacher und dann auf gehts.

Man fühlt sich echt hilflos. Bei mir ist es meine Schwester. 18 Jahre alt, in der Partyzeit ihres Lebens. Sie wird zusehends dicker. Wie lange war ich neidisch, auch wenn sie nicht schlank war, ich wollte wenigstens so wie sie sein. Mittlerweile bin ich dünner. Nur sie hat eine andere Figur. Proportional ist sie mehr an Bauch, Hüfte und in den Schultern schmaler. Aber meine Sachen, die mir zu groß werden, bekommt sie jetzt. Und ich würde sie so gerne schütteln und ihr sagen - nur ein paar Wochen kämpfen, dann hast du es, dann ist es normal für dich, dann kannst du auch mal eine Ausnahme machen, aber verdammt nochmal mach nicht den gleichen Fehler wie ich. Aber sie will nicht. Verzichten auf Partys, Fußball usw. möchte sie nicht. Dazu gehört für sie halt der Alkohol. Aber ich kann sie auf der anderen Art verstehen, schließlich war ich nicht anders.

Aber ist auch egal, hauptsache ich weiß für mich, dass ich es schaffe und wir beide später Achterbahnfahren

Schöne Ostertage und viel Sonnenschein.

Frohe Ostern!
Das Wetter ist so schön, ich hoffe, Dir geht es wieder besser und die Verkühlung lässt nach.
Viele Grüße

Ewa

Manchmal kann einer einem echt alles versauen..



Ein toller Tag heute *Ironie* Ich dachte mir

@Sheba + Schwammi
Ihr seid gerade in der Abnehm-High-Phase das vergeht wieder :lol: man kann die anderen absolut nicht verstehen und würde doch soo gerne helfen, jeder muss den Weg selbst finden, leider, das einzige was meiner Meinung nach etwas bringt, ist vormachen und das tut ihr!! :jepp:

nochmal zu dem 1000 kcal, der Körper hat diese Funktion mit Energie speichern und in Notzeiten benutzen, das ist zum Überleben, nicht zum gesund leben
Extreme belasten den Körper, ein hohes Gewicht auf jeden Fall, aber genauso eine starke Kalorieneinschränkung und ein rasche Abnahme, ein langsame Abnahme ist verträglicher
die Belastung für die Organe, Nährstoffzufuhr (Mineralien), Anpassung des Körpers (Haut)

ein drastische Kalorieneinschränkung merkt der Körper sich stärker und versucht Reserven zu behalten oder neu anzulegen

eine moderate Abnahme bei ausreichender Kalorienzufuhr ist besser, dann weiß er, es gibt regelmäßig Futter, also brauch er nicht unbedingt Reserven

LG
Perdita

Vergiss die Matratzentussi!!!! Ist nicht leicht sowas, ich weiß, aber wegen so 'ner doofen Schnalle........... die ist ja noch nicht mal eine gute Verkäuferin........ dann hätte sie Umgangsformen, von sowas wie Intelligenz will ich mal gar nicht anfangen :roll: ....... Kopf hoch.... LG Perdita

Und das nächste Mal: Noch einmal was in dem Ton und ich setz mich auf dich drauf, Puppe! - Glaub mir, das hilft!

Vergiß die Tante - du bist dick, aber sie ist doof!

Du kannst abnehmen........;-)