Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch)

Sheba23 · 03. Sep. 2009

322.

Gewicht heute: 134,4kg

Also mal wieder seit gestern 1kg zugenommen. Keine Ahnung warum und wieso. Muss ich wohl so hinnehmen...

Schroeder · 03. Sep. 2009

Sheba23 schrieb:
mein Problem ist immer das aufwachen und nachher nicht mehr einschlafen können.

Das geht mir genau so. Das Schlimme daran ist, dass ich dann im Kopf immer schon anfange zu arbeiten. Und die Gedanken drehen sich endlos im Kreise.

Sheba23 · 03. Sep. 2009

Schroeder schrieb:
Das geht mir genau so. Das Schlimme daran ist, dass ich dann im Kopf immer schon anfange zu arbeiten. Und die Gedanken drehen sich endlos im Kreise.

Oh ja das kenne ich, da denk ich mir, ok wenn ich schon munter bin, dann pack ich mal meinem Freund was zum Essen ein für die Arbeit, dann bin ich in der Küche und denk mir, na dann dreh ich noch schnell den Geschirrspüler auf und schon ist nichts mehr mit schlafen - ein Teufelskreis :???:

Maike · 03. Sep. 2009

das habe ich auch...gestern hatte ich frei und bin trotzde um 7.15 aufgestanden...will mich dann auch nochmal hinlegen, aber nänäääääää klappt meistens nicht. war dann den ganzen tag unterwegs, sonst sag ich ja auch. mittagsschlaf

fürs schlafen muss man sich echt zeit nehmen und sich hinlegen wenn man müde ist. aber wie sagt so schön das sprichwort: wer rastet der rostet. zu tun gibts bekanntlich immer was,leider...

Wurstegal · 03. Sep. 2009

Shebachen, was soll ich sagen???

Nimm´s nicht so schwer. Das wird schon wieder.

Zunehmender Mond

Viell. ist das die Ursache.

Mir ging´s in der letzen Nacht ähnlich. Um 3 Uhr war ich hellwach und bin erst wieder gegen 5 Uhr eingeschlafen. Dann hab ich fast meinen Arzttermin verpennt und mußte mich beeilen, daß ich rechtzeitig um 7:30 Uhr da bin.

Halte durch. Du weißt, daß es sich lohnt. Und laß Dich nicht runterziehen von der blöden Waage. Zur Not laß sie nochmal von Deinem Freund verstecken.

:winke:

Xossi · 03. Sep. 2009

Nachts 4 mal aufs WC muss

Shebachen, dann trink spät nicht so viel!
Aber die Sache mit den geballten Durchschlafproblemen kommt mir
bekannt vor, ging mir bis vor ein paar Jahren auch ähnlich, allerdings
war eher Einschlafen ein Thema...

Hm, wieviel Bewegung hast du denn so am Tag? An der frischen Luft gar?
Also, auch wenn du es nicht hören/lesen magst, Bewegung draußen baut
Streß ab. Es muss ja nun nicht gleich Marathon sein...

Seitdem wir den Hund haben und dadurch wirklich täglich bei Wind und
Wetter raus müssen, hab ich bemerkt, dass was fehlt, wenn ich mal
einen Tag nicht gehen kann.

Das nur als mein heutiger Beitrag in Sachen Klugschnacken!

Wurstegal · 03. Sep. 2009

Ja, ein Wauwau schlägt u. a. Brücken zu anderen Menschen. Man lernt zwangsläufig viele andere Hundehalter kennen. Nette und auch weniger nette

Ich kann (und will!) keinen Tag ohne Hund sein!

Aber wenn man das nicht zu 100 % unbedingt will, sollte man das lieber bleiben lassen.

Mariama · 05. Sep. 2009

Hallo Shebachen,

diese Art von Schlafproblemen kenne ich auch zur Genüge.

Einschlafen ist kein Thema, aber wenn ich vor dem Morgengraueen aufwache, routieren die Gedanken und jedes Problem ist tausendmal schlimmer als am Tage.

Eine Kollegin hat mir mal geraten, alle Probleme und Problemchen abend aufzuschreiben und den Zettel in eine Schublade zu packen. Leider muss ich zugeben, dass ich es noch nicht ausprobiert habe...

Dass Du die zu gross gewordenen Sachen weggibst, ist sicherlich ein guter Schritt. Im Grunde sollten wir hier im Forum eine Art Flohmarkt eröffnen. Schliesslich wächst hier Jede irgendwann aus ihren Sachen raus, und es gibt andere, die sie gut gebrauchen könnten.

Der Urlaub als Belohnung nach Erreichen des Ziels ist eine Superidee!

Wurstegal · 05. Sep. 2009

Huhu Sheba!

Lebst Du noch?

Also ich finde Mariamas Idee mit dem Flohmarkt super.
Es gibt wohl einen solchen, aber ich habe offen gestanden noch nicht reingeschaut.
Manchmal ist es zu ärgerlich, wenn man gerade für super Teilchen nur einen Euro bekommt. Wenn ich mir die Sachen anschaue, die ich jetzt wirklich nicht mehr anziehen kann, finde ich es echt zu schade, sie irgendwem, dem man kein Gramm nahe steht, zu schicken...

Ich werd das Anfang der Woche mal mit ein paar Lagenlook-Sachen versuchen. Die schauen jedenfalls nicht so blöd aus, wie diese look-like-Oma-Sachen, die man überall findet. Dauernd diese blöden Applikationen oder Bildchen in der Vorderfront mit Glitzerkram oder Ausschnitt-bis-zum-Nabel-Shirts... Ich krieg die Krise!

Ich freu mich auf Euch morgen früh bei Kidi und hoffe, Ihr hattet Erfolg!

:winke:

Mariama · 05. Sep. 2009

Ja Petra, es gibt einen solchen, aber dort sind leider fast nie Klamotten drin.

Dabei besteht doch gerade in dieser Beziehung Bedarf.

Wir sollten das vielleicht mal anleihern...

Maike · 05. Sep. 2009

wo steckst du denn??? *shebachen such*

Dufflecoat · 07. Sep. 2009

Hallo Sheba,

wollte auch mal wieder vorbeischauen. Erstens, um Dich zu grüßen und zweitens - aus ganz egoistischen Gründen - um mich ein bißchen zu motivieren. Bin zur Zeit irgendwie nicht ehrgeizig genug...Das Gewicht steht schon seit Tagen auf der gleichen Stelle...

Sheba23 · 11. Sep. 2009

323. - 330.

Gewicht heute:

Wurstegal · 11. Sep. 2009

Sheba,

das ist wirklich schwer manchmal. Kann Dich gut verstehen...
Das ist nicht spaßig so, aber es hilft nix weiter, als Zähne zusammenbeißen und durch da.

Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme! Jetzt, wo es nicht mehr so heiß ist, wird´s weitergehen und nicht mehr so lange dauern (bilde ich mir ein

)

Maike · 11. Sep. 2009

da bist du ja wieder...hey...600g sind doch auch schon was oder??? hast du mal dich wieder gemessen, vielleicht tut sich da auch was?

Dufflecoat · 11. Sep. 2009

Sheba23 schrieb:
Es ist einfach ein total hässliches Gefühl, wenn man kämpft und kämpft und nichts erreicht..

Wie bitte? Wolltest Du nicht die 2 sehen und jetzt ist sie da? Ich muss langsam in die Gänge kommen, sonst überholst Du mich noch!:shock:

rosi_nchen · 13. Sep. 2009

Sheba, ist es nicht toll, daß du nun ne 2 hast?

Darauf hast du doch lang genug gewartet. Auch wenns nach der super Abnahme nun langsam geht, wünsche ich dir doch viel Durchhaltevermögen.

Gib nicht auf.

Wurstegal · 13. Sep. 2009

Guten Morgen, Sheba,

auch wenn Du Deine "2" immer noch nicht auf der Waage siehst

(ich weiß, was Du meinst), gratuliere ich Dir ganz herzlich.
Wenn es auch nicht viel ist, ist es ja immerhin etwas und sehr viel angenehmer, als zuzunehmen, gelle?

Herzlichen Glückwunsch! :lover:

Sheba23 · 14. Sep. 2009

Wurstegal schrieb:
Guten Morgen, Sheba,

auch wenn Du Deine "2" immer noch nicht auf der Waage siehst (ich weiß, was Du meinst), gratuliere ich Dir ganz herzlich.
Wenn es auch nicht viel ist, ist es ja immerhin etwas und sehr viel angenehmer, als zuzunehmen, gelle?

Herzlichen Glückwunsch! :lover:

Danke Wursti,

aber wie gesagt es quält - ich hab für dieses Jahr noch genau zwei Ziele die ich erreichen möchte - und wenn das so weitergeht, dann wird das nichts..

1. Ziel: Am ersten Jahrestag (13.10) die -60kg schaffen..

2. Ziel: Bis Jahresende auf 120kg kommen..

Und so wie es in den letzten Wochen/Monaten schleift, habe ich grosse bedenken dass es klappen wird..

Ich weine jetzt nicht den ganzen Tag rum oder so, aber Erfolge motivieren nunmal und Misserfolge sind nicht gerade fördernd...

Wurstegal · 14. Sep. 2009

Ach, Du wirst das schon packen! Da bin ich mir ganz sicher.

Du hast das bislang so toll gemacht, da wird auf jeden Fall noch was gehen.
Guck mal, Du bist schon so nah an der 2, daß Du die 60 Kilo-Marke packen wirst innerhalb des nächsten Monats und die 120 schaffst Du auch noch bis zum Jahresende.
Alle möglichen Ziele, die Du Dir gesteckt hattest, gingen auch ziemlich plötzlich, oder?

Versuche ruhig, positiv an das Problem heranzugehen. Deine Gedanken, die Du Dir darum machst, werden zu Taten!
Wenn Du sagst, was Du willst, bekommst Du, was Du willst! Das klappt auch, wenn man es nicht direkt ausspricht.

*daumendrück* :winke:

Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch)

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