Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch)

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Ach was...... Ich bin doch auch mit 116 kg geflogen, ohne so ein Erlebnis, wie Du es hattest ;) So lange warte ich nich!!!! Höchstens bis 120 kg! Also: streng Dich an! ;)
 
Selbst das kann dauern :) Du siehst ja, dass ich wieder mal stehe :)
 
da biste schneller als du gucken kannst, wetten?
 
Ein schöner Urlaub samt Flug ist sicher genau das Richtige! Tolle Idee >:)
Erstens schließt sich der Kreis, da hast Du recht!
Und Zweitens ist Sonne, Strand, Entspannung, Seele baumeln lassen einfach der perfekt Abschluss einer langen harten Zeit - womit ich nicht nur die Zeit der Abnahme meine!
Sondern auch die Zeit davor, die so heftig an Deinem Selbstbewußtsein gezerrt hat!
Das hast Du Dir verdient - und zwar ganz schnell >:)
 
Hallo sheba,
habe hier grad mal ein wenig in deinem Tagebuch durchgestobert und finde dich wirklich inspirierend!! 57kg hast du schon geschafft..echt der Wahnsinn!! Mach weiter so!!!! >:) >:)
LG,
Julia
 
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321.

Und täglich grüsst das Murmeltier ...

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Zuletzt bearbeitet:
mir fällt grad auf dass du immer ziemlich früh wach bist. schläfs du deine stunden schlaf (auch durch) zu wenig oder unterbrochener schlaf ist nicht so gut für die abnahme, vielleicht liegts auch n bissle da dran?
 
Dann hätte ich die letzten Monate nie abgenommen :lol:

Na es stimmt schon ich schlafe nicht sooo viel, aber es hat sich im Gegensatz zu früher schon sehr verbessert. Früher wars noch schlimmer... Naja was solls, machen wir uns keinen Kopf wird schon wieder runtergehen :)
 
Guten Morgen Shebachen,

es scheint, als würden wir auf der Stelle treten. ;)
Aber egal. Hauptsache nicht zu viel zunehmen auf einen Schlag. Der Rest findet sich.

Schön, daß Du was eingestellt hast bei Ebay. Du wirst sehen, daß das so richtig in Schwung kommt, wenn Du Dir ein paar nette Worte einfallen läßt für die Beschreibung Deiner Artikel.
Da hast Du ja was locker und wirst ganz bestimmt auch Deine Fans finden. Ich weiß das! ;)

Nun muß ich mich auch in Bewegung setzen... Ich wünsch´ Dir einen schönen Tag mit Deiner Mutti :winke:
 
da haste auch wieder recht, sorry war nur ne überlegung. das wichtigste is halt motiviert zu sein und zu bleiben. vielleicht solltest du dir auch wieder eine zwischenbelohnung gönnen? mich heitert das immer auf. ein neues paar ohringe vielleicht ? ;)



Sheba23 schrieb:
Dann hätte ich die letzten Monate nie abgenommen :lol:

Na es stimmt schon ich schlafe nicht sooo viel, aber es hat sich im Gegensatz zu früher schon sehr verbessert. Früher wars noch schlimmer... Naja was solls, machen wir uns keinen Kopf wird schon wieder runtergehen :)
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Maike schrieb:
da haste auch wieder recht, sorry war nur ne überlegung. das wichtigste is halt motiviert zu sein und zu bleiben. vielleicht solltest du dir auch wieder eine zwischenbelohnung gönnen? mich heitert das immer auf. ein neues paar ohringe vielleicht ? ;)
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Hach ich belohne mich schon viel zu viel :lol:

Nein ich find deine Überlegung gut, habs auch schon öfters gehört und kann auch daran liegen.. solang ich nicht wieder 2 Monate stehe, ist es mir auch egal, aber ich würd gern noch die 3 kg schaffen bis zu meinem Jahrestag :) Und der ist knapp in einem Monat... das wird eng :)
 
Ja total. Ich glaub das liegt daran, dass ich der totale Kopfmensch bin. Ich kann einfach nicht schlafen, wenn ich weis dass zb am nächsten Tag ws angesagt ist, ich früh aufstehen muss, vor einer Prüfung oder wenn mich was belastet oder so. Ich kann halt irgendwie nicht abschalten.. Keine Ahnung warum das so ist :)
 
das kenne ich , ich bin auch so, gerade während meiner ausbildungszeit. ich hab mir nun vorgenommen zu schlafen wenn ich müde bin, auch mittags mal 1,2 std. einfach sich auch die zeit zum schlafen nehmen, das merkt der körper unterbewusst dann.
nehm dir zeit!
 
Und ich kann schon wieder nicht schlafen.. Heutiger Grund: Es ist sowas von heiss!
 
Hallo sheba, habe mal eine Zeitlang Baldrian tabletten/ tropfen genommen...da gibt auch noch andere, eben was pflanzliches was beim einschlafen hilft. bei mir hat das total geholfen!!!
 
Sheba, nu biste wohl am ...
Versuch mal progeressive Muskelentspannung und nicht gleich
mit Vorurteilen loslegen, entspannt wirklich!

LG
 
Danke für die Tipps :)

Hab auch schon irgendwelche natürlichen Tabletten versucht, bringt aber nicht wirklich was.

Zum Einschlafen bestens geeignet:

Das langweiligste Buch der Welt (m.E.):

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Zum Vergrößern anklicken....

:lol: Ja beim lesen schlaf ich sowieso meistens ein, das ist ja auch nicht das Problem, ich schlafe ja gut ein - mein Problem ist immer das aufwachen und nachher nicht mehr einschlafen können. Zb wenn ich Nachts 4 mal aufs WC muss - sobald ich munter bin, kann ich einfach nicht mehr wirklich schlafen.
Und ich glaub nicht dass es meinen Freund freut wenn ich das Licht anmache und anfange neben ihm zu lesen :lol:

Aber danke für den Tipp.. ;)
 
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