Sommer-Wind
Aktives Mitglied
Hallo zusammen,
nachdem ich mich hier vorgestellt habe, werde ich mir gleich noch ein Tagebuch anlegen in das ich gerne meinen Essensplan einstellen möchte.
Bevor ich den jedoch fertig erstellen kann, habe ich vorab noch eine Fragen an "die alten Hasen":
Sonnige Grüße aus dem Norden
Britte
nachdem ich mich hier vorgestellt habe, werde ich mir gleich noch ein Tagebuch anlegen in das ich gerne meinen Essensplan einstellen möchte.
Bevor ich den jedoch fertig erstellen kann, habe ich vorab noch eine Fragen an "die alten Hasen":
- Soja Milch in Phase I erlaubt?
- Ich mache mir Sorgen, dass ich in Phase I Heißhunger auf Obst bekomme (so was aus meinem Mund *kopfschüttel*) nein, im Ernst: möchte mir einen groben Wochen-Plan zusammen stellen: Grundlage sind die Rezeptvorschläge aus meinem Buch (Atkins Basics) ergänzt/ausgetauscht mit welchen hier aus dem Forum. Jedoch sind da keine Erdbeeren, Äpfel, Weintrauben etc. bei! Und Instant Sirup ist kein wirklicher Ersatz für mich …. Welche Erfahrungen habt ihr? Alternativvorschläge?
- Laut der Essenliste hier im Forum ist in Phase I Käse ohne Ende erlaubt, laut meinem Buch nur eingeschränkt. Was stimmt, oder ist praktikabel?
- Habe die Befürchtung, dass ich nach kurzer Zeit keine Eier, Rührein, gefüllte Eier … mehr sehen kann. Über weitere Rezeptvorschläge bin ich sehr dankbar!
- Wie sieht es es mit Kräutertee aus (also ohne Koffein/Teein). Müsste doch erlaubt sein, oder?
- Habe hier in einigen Beiträgen etwas von selbst gemachter Hackfleischsuppe gelesen. Leider habe ich das Rezept dazu (noch) nicht gefunden. Falls das für Phase I geeignet ist: Wer verrät es mir bitte?
Sonnige Grüße aus dem Norden
Britte