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Guten Morgen!

Ha, Mariama, ich hab meinen Hintern gestern doch noch hochbekommen und bin 4 km gelaufen! Damit bin ich letzte Woche - wie in den Wochen davor - meine 20 km gelaufen (oberstolzsei - und das zu Weihnachten!) - ach nee, ja sogar einen km extra am Montag, also 21 km :sunny:

Die Reste sind vernichtet, - hab heute erst einen kleinen Champignon mit Käse gegessen, boah war das ne Futterei die letzten Tage, ...und ich trau mich nicht auf die Waage :rolleyes: . Ich werde heut und morgen mal normal essen und dann mal auf die Waage klettern. Franks Sohn Duncan kommt heute zum Gourmetten (das ist wie Raclette, aber ohne den Stinkekäse), das ist schön lc.

Zu Silverster dann noch einmal feiern...und ab 1sten Januar geht es los, Ziel ist es, komme da was wolle und wie auch immer ich das schaffen will, ich wil im Januar die 80 kg haben. Und wenn ich 30 km in der Woche laufen muss :rolleyes: .
 
Du schaffst das!
Ich mache den Januar auch zu meinem Kampf-den Pfunden-Monat.
Ich weiß genau, mit Sport geht es am besten, also werde ich auch sporteln bis der Arzt kommt.
 
Miri, schickst Du mir mal ne PN, was Du so planst zu essen?
 
Dani, die nächsten Tage werden HC sein.
Danach werde ich wieder zu strengen Phase I übergehen.
Geflügel, Fleisch, Eier + Mayo...nichts anderes.

Ich entscheide dann immer spontan, was ich essen werde.

Ich eröffne auf jeden Fall ein Countdown Tagebuch.
 
damoller schrieb:
Ha, Mariama, ich hab meinen Hintern gestern doch noch hochbekommen und bin 4 km gelaufen! Damit bin ich letzte Woche - wie in den Wochen davor - meine 20 km gelaufen (oberstolzsei - und das zu Weihnachten!) - ach nee, ja sogar einen km extra am Montag, also 21 km :sunny:
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Bravo Dani, das ist Disziplin! :rotfl:

Du hast Dir für den Januar ja ordentlich was vorgenommen.

Ich wünsch Dir viel Erfolg dabei, aber denke auch an Deine armen Füße. Ist noch nicht so lange her, dass sie Dir mächtig wehtaten.
 
huhu...mensch, ich komm gar nicht mehr so richtig hinterher mit den Tagebüchern... so geht das natürlich nicht. Asche auf mein Haupt!!

21 km gelaufen! RESPEKT!! Wenn du so weitermachst und die Finger von den bösen carbs lässt, sollten die 80 im Januar zu knacken sein!

Meine Ma hat mir pickwick-Tees geschenkt, weil ich die von dir so toll fand!! Ist das nicht süß!! Eine Sorte heißt "fruity rainforest" und die andere "fresh mountain". Kennst du die?
 
Guten Morgen!

Nee, Mee, die kenn ich nicht, schickst Du mir ne Probe >:) .
Mariama, ich finde Dein Vorhaben viel grösser und zolle Dir jetzt schon Respekt! Ich weiss, Du schaffst das, wenn Du wirklich willst. Wir werden Dir alle helfen, so gut wir das auf die Entfernung können. :liebdank:

Das Gormettieren mit Duncan war sehr schön gestern, er kommt heut mit Freundin zim Video gucken. Alexander ist auch hier - das Haus voll junger Leute, die den Kühlschrank plündern >:) das finde ich schön :cool:

Ich versuche langsam wieder auf Spur zu kommen, kein Zucker, dafür viel Gemüse...bald beginnt der Ernst des Lebens! Die Waage schielt mich jeden Morgen aus der Ecke an...aber ich ignoriere sie, will mich nicht schon demotivieren, bevor es richtig losgeht. Wahrscheinlich kommt am 1. Januar das böse Erwachen :whistel2: .
 
Ich habs getan. Ich hab mich so geschämt, als ich in Eure Tagebücher gegeangen bin...jeder wiegt sich wieder, nur ich schieb es vor mir her.

Und, siehe da, - 86,3 kg! Das sind nur 200 g mehr als noch vor Weihnachten! :trampoli:

Na, da bin ich ja noch einmal mit nem blauen Auge davon gekommen! Und bin viel motivierter, schon ab heute ein wenig mehr aufzupassen. Wie gut, dass es das Forum gibt :type:
 
Da seihst Du was die Lauferei kann!

super!

Soll ich dir mal was erzählen zum Thema Gewohnheiten?

Im yogischen heißt es dass alles was du 44 tage lang regelmäßig praktizierst zu einer neuen aber manifestierten Gewohnheit wurde.

Man sollte es nur nicht unterbrechen, also zum beispiel die km Zahl genau einhalten oder eben was mehr laufen.

Keine Schoki mehr abends oder was auch immer, Gewohnheiten kann man lernen, und du hast ja schon einen großen Teil der 44 Tage geschafft.

Den Rest machst Du mit einer backe.;)
 
Das ist ja super Dani! Ich seh schon, immer Januar wirds hier im Forum vor Motivation nur so flimmern und die Pfunde schmelzen :mm:
 
Ha! Siehste, der ganze Stress umsonst.... 200 g ist ja nix für Weihnachten!! Immer schön weiter laufen, laufen, laufen ;-)

Klar, mach dir mal ein Pröbchen fertig. Gibt´s sonst noch was aus dem guten alten Norden, das dir Freude bereiten würde? Labskaus gibt´s aber nicht ;-)
 
Bei so einer lieben Resonanz hat sich das Wiegen echt gelohnt! Ihr motiviert mich wirklich, vielen, heissen Dank!

Honey, das Laufen behalte ich auf jeden Fall bei, mal sehen, ob ich es auf 4 x die Woche 7 km steigern kann im Januar. Momentan ist es 2 x 6 und 2 x 4 km.


Dallas - ich bin mir sicher, dass wir auch einige Neuzugänge bekommen - ist doch jedes mal so zum Jahreswechsel, oder? :cool:

Mee, >:) Hab Dir auch gerade einen Brief mit 3 neuen Proben fertig gestellt - mal sehen, wann ich den zur Post bringe (daran haperts meist bei mir :engel3: ). Das sind meine 3 absoluten Lieblingstees.
 
Ach, es kommt doch drauf an, dass wir helfen können...und vielleicht jemanden auf den rechten Pfad bringen. Wenn er dann noch bleibt ... toll!!!

Wir kommen gerade wieder aus Scheveningen, wir waren im sealife - einem rieigen Aquarium! Sie haben auch einen Tunnel, durch den man gehen kann, während die Schildkröten und Haie über einem schwimmen - ganz, ganz toll! Wir haben auch Seepferdchen gesehen - und Nemo!!!
 
Ach, eine Frage an Euch, könnt Ihr mir bitte einen Tpp geben, was ich Silvester mitnehmen kann als Dessert? Es soll LC sein, aber auch "normalen" Menschen gut schmecken. habt Ihr da Erfahrung?
Es darf gern ein bisschen schwieriger zu machen sein, - und es darf gern "was hermachen", schliesslich ist es ja ein Fest.
So, ich geh zum Reiten, ciao!
 
Hallo Dani! Wie schön, dass Du ohne Zunahme durch die Feiertage gekommen bist! Das neue Jahr wird ein super Abnehm-Jahr werden, da bin ich sicher! Ich werde auch endlich mal durchstarten udn meine letzten Kilos loswerden - was das Joggen angeht, nehme ich Dich als Vorbild...also bleib dran! ;-)

Ich wünsche Dir einen guten Rutsch in ein glückliches Neues Jahr und dass Du dieses Jahr Dein Zielgewicht erreichst und halten kannst!!!
 
damoller schrieb:
Mariama, ich finde Dein Vorhaben viel grösser und zolle Dir jetzt schon Respekt! Ich weiss, Du schaffst das, wenn Du wirklich willst. Wir werden Dir alle helfen, so gut wir das auf die Entfernung können. :liebdank:
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Danke Dani, ich bin so gerührt, dass mir jetzt gar nichts mehr einfällt!

Ich wünsche Dir einen zauberhaften Abend.
 
>:) Liebe Dani,

Mensch, klasse! Weihnachten mit diesem Ergebniss, Kompliment!
Was das Laufen angeht :respekt: .

Ich bin ja da eher die total, faule Socke.

Wünsche Dir und deinen Lieben alles Liebe und Gute für 2009!
Und ich bin mir sicher, wir werden weiter voneinander lesen und "i hope so" auch vielleicht mal sehen.
 
Guten Morgen! Ich habe die grandiose Abnahme von 100 g zu vermelden :cool: .

Ich muss aber auch gestehen, dass mich gestern Miniflorentiner angefallen haben bei der Schokoladenvernichtungsaktion vor dem Fernseher. Die letzten 3 Toffifeepackungen hat Alexander mit in sein Zimmer genommen - wir sind jetzt offiziell wieder ein süssigkeitenfreier Haushalt.
Ich hab noch keine Eingebung für das Dessert zu Silvester, - langsam wird es Zeit. Kann man Tiramisu auch low cab machen???? Was nehm ich denn statt der Löffelbisquits? Hmmm :rolleyes:

Heute will ich die 7 km laufen, - brrrrrr, und es ist sooo kalt. Ich tu mir jetzt schn leid. :bruell.
Ein Schweinebraten ist vorbereitet, ansonsten gibt es Blumenkohl und zwischendurch Käse, Ei und Hüttenkäse - ganz normal also.

Euch allen einen wunderschönen Tag.

Mariama - ist doch klar, dass wir zusammen halten!!!
 
Bei Dessert´s bin ich auch nicht so einfallsreich... gibt´s denn in der Rezeptecke nix? Das einzige, das mir einfällt ist alles andere als LC, daher halte ich lieber den Schabel ;-)

Ich werd heut dein Pröbchen-Beutel fertig machen - versprochen!

Hey, 100 g sind 100 g... alles, bei dem ein "minus" davor steht, ist willkommen...bei mir sind´s heut 300 mehr :???:
 
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