Aber jetzt!

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Hey Susi, ich seh Dich ja jetzt erst!! Muss ich doch gleich mal bei Dir schnüffeln gehn, altes Haus!

Lolle: Danke! Hab gerade gesehen, dass ich mich auf den Job schon einmal beworben habe, und ein anderer headhunter mich abgelehnt hatte, weil mein CV nicht passte und er einen besseren Match hatte. Ja. Der ist es anscheinend nicht geworden, das war nämlich im Oktober...:cool:

Hab mir das mal vergegenwärtigt auf Papier, was ich da vorhab von Montag bis Freitag - sieht nach ner Scheisswoche aus >:) . Mariamma, ich fände das nicht schlecht, wenn das Öl durchschmecken würde, hmmm, ich liebe Olivenöl. Oder ich kann endlich mein Rapsöl loswerden (ich darf das ja nicht mehr verbraten, hmpf) ;)
 
Scheisswoche klingt aber nicht ganz so gut!;-)
Der andere scheint wohl doch nicht besser gewesen zu sien, da sieht man es mal!!!
 
Na, wenn ich um 10 und um 2 esse, dann gibt es erst um 7 Abendbrot (dann kommt Frank) :(

Das finde ich lange ohne Futter... Ob ich da n Salätchen einbaue nachmittags?
 
Wenn Du Hunger bekommst, auf jeden Fall!

Hungern kann Fürchterliches bewirken...:twisted: ...kennen wir doch.

Hier kommt noch schnell der Motivationssong für den letzten der Musketiertage:

http://www.youtube.com/watch?v=UGvhDgVhEqE

...zum Tanzen mit Frank.
 
Zuletzt bearbeitet:
Mariama, ich hab seit meinem Down nicht echt musketiermässig gelebt und werde abbrechen. Ich muss mich erst wieder fangen, nach den Süssigkeiten habe ich jeden Tag etwas gegessen, was ich nicht sollte, gestern sogar Baguette. :shock:

Die Quittung dafür hab ich auch auf der Waage, schäm, 85,9 kg. Alles wieder draufgefuttert, hmpf.

Ab heute starte ich den Selbstversuch mit dem JP Shake, schaun wir mal, ob das meinem Bauch gefällt.

Regeln:

6 Tage Versuch, am Samstag wird gewogen

2 x Shake und 1 x Fleisch/ Fisch und Salat oder Gemüse
nachmittags zusätzlich eine Schale Salat oder 1 Schalchen rohes Gemüse oder 1 Ei

Sport: 1 x 10 km, 2 x 1 h reiten, ansonsten 4 km laufen pro Tag
 
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Keto Diet Cookbook for Easy Recipes: 2000 Days of Simple and Delicious Low Carb Recipes with a 30-day Meal Plan
19,63 €
Keto Diet Cookbook for Easy Recipes: 2000 Days of Simple and Delicious Low Carb Recipes with a 30-day Meal Plan Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 € (55,40 € / kg)
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Indian Vegetarian Keto Recipes Cookbook: A master guide for low carb diet & weight loss with 100 recipes & 100 quotes about eating healthy
18,70 €
Indian Vegetarian Keto Recipes Cookbook: A master guide for low carb diet & weight loss with 100 recipes & 100 quotes about eating healthy Amazon.de
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-8%
1,19 € (17,00 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine
-15%
35,69 € (7,14 € / stück) 41,99 € (8,40 € / stück)
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine YiHong Vision
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (2,00 € / stück)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,13 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-13%
19,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
EASIS Kakaokekse Ohne Zuckerzusatz mit Vanillecreme-Füllung, Süßigkeiten für Unterwegs, Lecker Snacks, Knuspriger Doppelkeks ohne zucker, Einzeln Verpackte Kekse 4x4 (16st)
3,25 € (0,20 € / stück)
EASIS Kakaokekse Ohne Zuckerzusatz mit Vanillecreme-Füllung, Süßigkeiten für Unterwegs, Lecker Snacks, Knuspriger Doppelkeks ohne zucker, Einzeln Verpackte Kekse 4x4 (16st) EASIS
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,53 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
22,99 € (11,50 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Igluu Meal Prep - Stapelbare quadratische Behälter aus Glas (3 Stück) – BPA-freie auslaufsicherer, luftdichter Klappdeckel. Mikrowellen-, ofen- und spülmaschinengeeignet (800 ml, 520 ml, 320 ml)
-12%
22,95 € (7,65 € / stück) 25,95 € (8,65 € / stück)
Igluu Meal Prep - Stapelbare quadratische Behälter aus Glas (3 Stück) – BPA-freie auslaufsicherer, luftdichter Klappdeckel. Mikrowellen-, ofen- und spülmaschinengeeignet (800 ml, 520 ml, 320 ml) igluu
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Diet Book for Beginners Over 60: 2000 Days of Super Easy, Delicious & Low Carb Recipes Cookbook - Help Eliminate Stubborn Fat | 30 Day Friendly Keto Diet Meal plan
9,97 €
Keto Diet Book for Beginners Over 60: 2000 Days of Super Easy, Delicious & Low Carb Recipes Cookbook - Help Eliminate Stubborn Fat | 30 Day Friendly Keto Diet Meal plan Amazon.de
Es gibt immer einen Plan-B, aber wie gut Pläne sind merkt man oft erst hinterher. :)
 
Genau. Wenn ich Blähungen bekomme von dem Shake ist sowieso aus-die-Maus.

Ich muss aber wieder auf Spur kommen, - und das kann ich vielleicht durch so eine strenge Woche.
 
Hallo Dani,

es ist zwar schade, dass Alles wieder drauf ist, aber Du hattest ne harte Woche, da kann man schon mal entgleisen - kein Grund zur Scham!

Das Gute ist, dass Du nicht aufgibst, sondern sofort einen neuen Plan ausgearbeitet hast. Darin zeigt sich ein echtes Musketier! :klatsch2:

Ich drück ganz fest die Daumen, dass Dir die Shakes gut bekommen und ein paar Pfunde verschwinden lassen.

Und vor Allem soll es Dir wieder besser gehen! >:)

Bedeutet Dein Ausstieg, dass Du in der Bilanz der Musketierwoche gar nicht auftauchen möchtest?

Ich wünsch Dir einen schönen Sonntag!
 
Genau, nimm mich bitte einfach raus. Hat nicht sollen sein.

Ich danke Dir für Deinen lieben Zuspruch. Habe eben meinen ersten Shake intus - heute ist offizieller erster Tag.

Jetzt, wo Du wieder rauchst, sollten die Pfunde ja wieder shcmelzen >:) . Ich wünsch es Dir!!!
 
Danke schön. >:)

Da hast Du heute aber lange ohne Frühstück durchgehalten. Und, war er lecker?
 
Alles wird gut, in stressigen Zeiten ist abnehmen auch schwer.

ist wie mit Mariama rauchen und diäten=Stress

bei Dani Arbeit suchen und diäten=Stress

also immer schön langsam und stetig dann wirds auch.
 
Genaaaau!

Mariama, das gehört auch zum Plan: essen, wenn hungrig, nicht, wenn die Uhr es sagt.

Versuch macht kluch :cool:
 
hallo Dani, ich habe gerade deinen Plan gelesen. Ist das sowas ähnliches wie die 3 D Diät vom Lagerfeld? Bitte unbeding deinen Erfolg nach 1 woche posten!!! Schönes Wochenende
 
? 3D? Kenn ich nicht. Nee, ich will nur den Shake von Juice Plus testen. Klar sag ich Bescheid! Aber ich werd mich wohl nicht jeden Tag wiegen, um es für mich spannender zu machen.

Wir haben eigentlich immer Shake im Haus, Meggi. Frank trinkt den ast täglich - oder mixt das Pulver in Yofu.
Ich bin auch nicht hammerwild drauf - bevorzuge Natur, wie Du! - , aber ab und zu find ich es lecker mit Sojamilch und einem bisschen Instantkaffee - das schmeckt nach Cappuccino >:)
 
Bei 3D ist der shake ja ganz KHarm so 2 gKH/100gr maximal und dann viel Gemüse und Fisch und fettarm.

Außerdem ist 3 D ja nicht sportintensiv, also schon ziemlich viel anders.;)
 
Prima>:) ! Hab nachmittags ein Ei gemuffelt und abends den Rest Gulaschsuppe, die musste wech. Ungeplant noch Mandeln, das muss ich morgen lassen.

Ja, Mariama, wo ich doch was Neues probier, warum nicht auch Deinen Rat bevolgen und mich nicht täglich wiegen?! Ich weiss aber noch nicht, ob ich das aushalt :rolleyes:

So, ich bin müd und hau mich hin. Schlaft schön!
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Schwammpuppe
Tagebuch 2017
Antworten
7
Aufrufe
2K
miri
miri
daskatzenkind
25 kg sollen weg
Antworten
2
Aufrufe
722
daskatzenkind
daskatzenkind
2
hallo
Antworten
1
Aufrufe
723
Dany2712
Dany2712
N
Niemand hat das Recht ...uns die Lebensfreude zu nehmen
Antworten
15
Aufrufe
2K
sixty
S
Soha
Soha's Tagebuch seit 02.08.08
22 23 24
Antworten
463
Aufrufe
30K
Röhrenjeans
R

Neueste Beiträge

Oben