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Juchuh! Hattet ihr einen schönen Samstag?

Essensreport :

morgens: 2 Scheiben Schweinebauch mit Knofimayo
mittags: 2,5 Rühreier mit Pilzen und Zwiebeln und Cheddar
zwischendurch: Gurkenscheiben mit vegetarischer Pate
abends: 80 g ungesalzene Erdnüsse

Sport: 4 km gelaufen

Wir couchen jetzt noch ein bisschen zusammen.
 
Zuletzt bearbeitet:
obwohl ich jeden Abend Leinöl pur zu mir nehme.
Zum Vergrößern anklicken....

@stringer

kombinier mal 1 esslöffel frisch geschroteten leinsamen
mit 1 esslöffel leinöl, das löst das problem
 
guter schrieb:
@stringer

kombinier mal 1 esslöffel frisch geschroteten leinsamen
mit 1 esslöffel leinöl, das löst das problem
Zum Vergrößern anklicken....

Dazu muß ich erwähnen dass es bis zu 10 Tagen Geduld erfordern kann.

Mal geht es mal geht es nicht aber am Ende läuft es wie man es sich wünscht.

Bei mir hats ne Weile gedauert bis alle probleme gelöst waren und ich mich so wohl fühle dass ich keinen Tag mehr verzichten möchte .
 
Guten Morgen, liebe Musketiere!


Der letzte Musketiertag von Woche 1 bricht an! Gestern war ein für die Statistik echt bescheidener Tag:

Tag1: minus 900 g insgesamt
Tag 2: minus 3200 g
Tag 3: minus 2000 g
Tag 4: minus 500 g
Tag 5: plus 1200 g

Das macht es doch etwas schwieriger...die 10 Kilo zu erreichen.
Das sind 5400 g insgesamt, noch 4600 g bis zu den 10 Kilo, - jetzt aber reinhauen! :shock: We are in trouble!

Schickt mir doch bitte die Daten für Tag 6 zu, - jetzt geht es um die Wurst! Ich hab heute schon einmal gut vorgelegt :jump1:

Tag 6:
Dani: 82,8 kg, minus 1000 g
Frank: 88 kg, plus 200 g
Lissy: 79,4 kg, minus 100 g
Steffi: 95,1 kg, minus 100 g
Felix: 98,7 kg, plus 600 g
Mariama: Joker
Stringer: war verschollen

Da wir jetzt mal abrocken müssen, weil wir sonst echt "in trouble" sind, hier das heutige Motivationslied

http://www.youtube.com/watch?v=Enj2caT5up4


Last but not least:
Wer interessiert ist, ab morgen eine 2te Musketierwoche einzulegen, sagt bitte Bescheid.
 
Zuletzt bearbeitet:
Sicher! Bist uns herzlich willkommen!!!:welcome:

Verrätst Du uns bitte noch Deine Musketierregeln? :fencing: Und morgen früh bitte Dein Startgewicht. ;)
 
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Och, wo Du gerade hier bist ;) . Nein, das gehört in Dein TB, es sind Deine Regeln. Wenn Du allerdings das Gewicht jeden Morgen melden würdest - das wär klasse, sonst muss ich sooo viel suchen.
 
Einer für alle, alle für einen!
 
Ich habe leidern nur -100 g beizutragen, das sind insgesamt 1,9 kg also um mein Fünftel zu erbringen müßte ich es bis morgen noch mal schaffen.

Also heute Sport und Bravsein.
 
Lissy - jedes Gramm ist willkommen! 1,9 Kilo in einer Woche abzunehmen ist schon echt toll!!! :jump1:
 
Guten Morgen Dani Du Supermusketier! :fencing:

Was sehen meine roten tränenden Augen! Du hast die 82 gesehen und erwähnst das so nebenbei! :klatsch2:

Super, klasse - herzlichen Glückwunsch! :respekt: Jetzt geht´s aber ab bei Dir.

Wenn wir uns im September sehen, wirst Du es geschafft haben, die Erfolgswelle ist nicht mehr aufzuhalten. Ich wünsche Dir heute wieder einen so erfolgreichen Musketiertag!
 
Mee schrieb:
Guckt mal Musketierchen, das wär doch auch mal ein schöner Motivationssong: http://www.youtube.com/watch?v=Pi6wEFew1Ec

:rotfl: :rotfl: :rotfl:
Zum Vergrößern anklicken....


Hilfe was ham die denn genommen?

Oder war das eine riesige Gehirnwaschmaschine für den Vertrieb von Vitaminpillen?

Abgefahren, ich höre mir aber lieber meinen Ipodmix an beim David Kirsch den ich mir gleich vorgenommen habe.

Dann sind meine Zellen auch voll gut drauf.:rotfl:
 
Wow, Dani, bei Dir geht es ja nun richtig abwärts!!!
 
Mee schrieb:
Guckt mal Musketierchen, das wär doch auch mal ein schöner Motivationssong: http://www.youtube.com/watch?v=Pi6wEFew1Ec

:rotfl: :rotfl: :rotfl:
Zum Vergrößern anklicken....

Kreisch, wo hast Du das denn gefunden :rotfl: SCARY MOVIE!!!!

Danke, Mariama, für das Lob, ja ich freu mir auch n Loch in den Bauch! :leb: Und wenn ich endlich das przellantechnische Problem in den Griff bekomme, sieht es wahrscheinlich noch besser aus!!

So, ich geh mal zu Euch schnuppern. Alexander und ich haben eben American Pie 1 gesehen, ich hätte mich beinahe bepinkelt vor lachen. Stifler Mom ist coooool >:)
 
Hallo Dani,

na, hat Dein Pferd auch festgestellt wie leicht Du geworden bist und fröhlich gewiehert? >:)

Übrigens, ich bin wieder mal zu blöd, äh, wollte naturlich sagen ungeübt, Du wolltest mir was schicken -ich find´s nicht - wo hast Du das denn hingeschrieben?

Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend mit Deinen drei Männern. :winke:
 
Ne Freundin hat mir gestern vom Körperzellenrock erzählt..das musste ich dann heut natürlich erstmal checken und konnte es euch dann nicht vorenthalten ;-) Ich hab doch gesagt, dass ich weiterhin meinen Unfug im Forum treiben werde, auch wenn ich kein Futter mehr veröffentliche *g*
 
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