Aber jetzt!

Guten Morgen, liebe Mariama. Ich zähl einfach weiter. Da es all inclusive ist, wird es ein wenig schwierig, weil ich die Speisen ja nicht selbst zubereite ... und ich weiss auch nicht, was mich da am Buffet erwartet. Aber das kriege ich schon hin.

Ich esse so viel - und nehme ab. Waaaaahnsinn! Aber eben auch viel Gemüse.

Dass ihr so Vorbehalte habt, finde ich komisch. Ihr seht doch, dass ich Nüsse esse, ein Hähnchen mit Haut ... ich esse schon Fett, aber ich wähle inzwischen aus. Ich versuche mehr pflanzliches (Olivenöl, Nüsse) als tierisches Fett zu essen (0% Joghurt, viel Putenbrust... Das ist doch fast wie bei Felix?!), - aber ich gönne mir eben auch mal nen dicken Hühnerschenkel mit Haut, - hmmm!

Und in meiner WW Gruppe wird genau das befürwortet: Esst von allem, aber nicht zu viel.
Ich lasse eben oft KH weg, weil ich echt Probleme mit meinem Bauch habe, wenn ich sie esse. Und ich bin davon überzeugt, dass zu viel KH nicht gesund sind. Und DAS meine ich mit zurechtbiegen. Nu sach mir mal, wo da das Problem is!

So, wir haben heute viel auf dem Zettel, Blumen bestellen (für den Trauraum, da kommen 200 lange, rote Rosen rein - die krieg ich hier beim Rosenzüchter für 80 Euronen), die Plastikplane für die Malerei (machen wir doch), ne Giesskanne muss ich kaufen, damit die Tischdeko mit Wasser aufgefüllt werden kann...Na, 10.000 kleine Dinge eben. ich freu mich mit jeden Tag mehr!!
Gestern haben wir schon Geschenke und Glückwunschkarten bekommen. Es wird wahr

Hi Dani,

Mensch, super, 1,5 kg weg! Das kann sich sehen lassen. Du bist U90!

Ob du nun WW mit LC kombinierst oder wie auch immer sich deine Ernährung
nennt, ist doch egal, wenn du dich damit wohlfühlst und Erfolg hast, ist
es richtig!

Der große Tag rückt näher. Genieß es!

Super, deine Geduld zahlt sich aus, weiter so.

Na das geht doch!

Besorg Dir den Restaurantfüher, der hilft dir wirklich weiter!

du bist doch viel unterwegs, er gibt Sicherheit dass man ungefähr im Punkteplan ist, besser als die LMAA Stimmung weil man glaubt ist eh alles für die Katz an dem Tag.

Xossilein, ich freu mich auch so!!!!

Honey, den Restaurantfüher gibt es nur in Deutschland. Kennst Du vielleicht jemanden, der mir den besorgen kann?

Schau mal hier:

http://www.amazon.de/gp/product/B002KDG2BQ/?tag=ketoforum-21=

Wenn es der Richtige ist und sie nicht nach Holland liefern, könnte ich ihn dir bestellen und schicken!

Upps, habe gerade gesehen, es ist die Ausgabe von 2002. Die von 2010 kostet 12,50€. Ich schau noch mal, ob ich das günstiger finde!

Hab´s bei E... gefunden, liefert nach ganz Europa:

http://cgi.ebay.de/WEIGHT-WATCHERS-...842873?pt=Sach_Fachbücher&hash=item56401d32f9

Das ist aber lieb! ich wusste gar nicht, dass man die Bücher von WW einfach bei Amazon kaufen kann! Da ist einer für 9,50, aber leider von einer Privatperson, und die schicken nicht nach Holland.

:jump1: Banshee, wenn Du mir den bestellen und herschicken würdest, überweise ich Dir natürlich das Geld und die Portokosten!!!:jump1:

Ebay hätte ich jetzt auch empfohlen, kostet normal um die 16-18 Euro aber ist klein handlich und schön sortiert dass man rasch nachschauen kann, was man essen kann.

Der Ebayanbieter scheint mir am günstigsten, bei Amazon kommt ja noch mal 3€ Porto drauf!
Ich versuche aber erstmal übers WE, dir einen zu ersteigern! Habe 2 in Beobachtung, beide neu und von 2010!

Du bist ein echter Schatz!!!!!!!!!!!!! Danke!!!

Und hier der Futterreport von gestern. Wir waren bei einem unserer Assistenten zum Essen eingeladen. Er und sein Partner haben sich viel Mühe gegeben, es war sehr nett.

Samstag, 16.10.2010, 89,1 kg

Frühstück – 9 Punkte:
4 Kaffee mit Sojamilchschaum – 2 Punkte
3 Eier – 5 Punkte
mit 200 g Putenwürfeln – 2 Punkte
und Pilzen – 0 Punkte
Mittag - 8 Punkte:
Gemüse-Rindfleischsuppe – 5 Punkte
200 ml Optimel – 1 Punkt
7 Mandeln – 2 Punkte
Abends 27 Punkte:
Salat mit Essig / Öl – 1 Punkt
und ein bisschen Mozarella – 3 Punkte
3 Stück Baguette – 5 Punkte
Möhren und Bohnen – 0 Punkte
Rindfleisch – 5 Punkte
Sosse – 3 Punkte
1 Stück Apfelkuchen – 7 Punkte
ein paar Chips – 3 Punkte

Total: 44 Punkte, 12 Punkte aus Sparpott
noch 18,5 Punkte im Sparpott

Moin Dani,

sieht gut aus dein Futter.
Süß finde ich den Sparpott!

Schönen Sonntag!

damoller schrieb:

Und in meiner WW Gruppe wird genau das befürwortet: Esst von allem, aber nicht zu viel.

Zum Vergrößern anklicken....

:rollrot: Dani, das gilt für alle Menschen und für alle Ernährungsarten...

Wenn das Jede/r befolgen würden, also wenns soo einfach wäre, wann wäre höchstwahrscheinlich niemand dick/fett!

Ich finde den Paul McKenna Grundsatz super für informierte Menschen.

Iß nur wovon du überzeugt bist dass es für Dich gut ist!

Iß langsam, lege das Besteck ab zwischendurch und höre auf wenn Du keinen dringenden Hunger mehr verspürst.

Iß nichts weil es weg MUSS!!:shock::shock::shock:

Dann wirst du sicher mit jeder Ernärhungsform abnehmen.

Nur ob jede Ernärhungsform für Jeden gesund ist, ist doch die Frage.

Genau, Jan, weil Du ja auch von allem isst, so z.B. wie ich gestern den Appelkuchen

Hon, genau meine Meinung! Der Appelkuchen und die 3 Scheibchen Baguette waren lecker - heute bringt mein Bauch mich um. Ich muss echt aufhören, so einen Scheiss in mich reinzustopfen. Die CD heb ich mir für die Flitterwochen auf, ich habe eine recht heftige Woche vor mir.

Es geht langsam ... aber ich merke, wie ich mich verändere. Klar mach ich Apfelkuchenfehler, - gerade in Gesellschaft essen war ja immer eine meiner Schwachstellen - aber ... ich hab irgendwie die Ruhe weg. Sonst musste mein Abnehmen immer ein schneller Erfolg sein, am liebsten 500 g pro Tag. Und ich bin immer dicker geworden dadurch...
Momentan wieg ich mich ab und an mal...so ein bis 2 x die Woche, und es zeigen sich Erfolge.
Ich überesse mich nicht - geht ja nicht, weil ich meine Punkte ja einteilen muss. Das ist ein grosser Schritt nach vorn.
Und ich bin richtig zufrieden, vermisse nix, - das kann ich für immer.

Was also will ich mehr?

Ich überesse mich nicht - geht ja nicht, weil ich meine Punkte ja einteilen muss

Zum Vergrößern anklicken....

am anfang ist das immer so, siehe → ich nehme ab, weil ich ja in ketose bin

Versuch die CD morgens im Bett zu hören, sie entspannt total das hilft dir allgemein und wenn schon die Wirkung losgeht ist es ein Sideeffekt.

Ich habs im Ipod am Bett liegen und irgendwann wenn ich so 1 Stunde vor dem eigentlich Aufsgtehen mal ins Bad muß mache ich sie danach im Bett an.

Du darfst auch dabei wegdämmern, das ist besser als zu warten bis du es "perfekt" hören kannst und der Tag kommt sozusagen nie.....

@Dani:
Ich meinte: Jeder in seiner Ernährungsweise eben - also "alles".

Ach so, vielleicht etwas spät, aber das komplette Starterpaket für WW bekommt Du in D für 19,95EUR. Da sind vier Sachen dabei, 3 Bücher und der Calculator...