damoller
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AW: Aber jetzt!
Nee, nen Kinesiologen hab ich nicht. Wäre vielleicht mal ne Probebehandlung wert.
Ich habe gestern mit meinem Dozent Medizin gesprochen, er ist "nebenher" auch Psychologe. Er sagte, ich soll nicht weiter üben zum Flughafen zu gehen, sondern es akzeptieren, dass ich die Angst hab. es sei doch nur für eine kleine Weile in meinem Leben, und die Zeit solle ich mir gönnen.
:hammer: Logisch, ich bin mal wieder nicht "mindful", ich gehe gegenan und verbrauche Kraft. Nein, ich muss es hinnehmen (man bin ich NICHT der Typ dafür), dann wird es besser.
Wenn ich so totenmüde bin wie gestern, verkrieche ich mich und schlafe. Und esse, das hilft auch. Ich kenne die Chemie dahinter (macht Glückshormone frei), und kann das auch ab und zu mal akzeptieren für mich.
gegessen hab ich gestern:
morgens:
Gemüsesaft mit Chia (da war viel frischer Kurkuma dran, dammit, alles war gelb, meine Zunge, meine Pfoten)
mittags:
4 Scheiben Tomaten - Fendano - Brot (ich habe einige Fragen danach gehabt, ich häng mal die Rezepte dran)
4 kleine Tomaten gefüllt mit Hack-Gemüse-Ei
nachmittags:
1 Lovechoc
2 Handvoll Cashews (ich nehm dann ja auch die Nüsse mit den meisten KH ...)
abends:
Rührei aus 3 Eiern mit Speck
Brokkolikeimlinge
Ich seh gerade, - das war ja gar nicht so wild. Fühlte sich nur so an.
Ich wollte eigentlich Yoga schwänzen heute morgen, - aber vielleicht hilft das ja, wieder in die Gänge zu kommen.
Nee, nen Kinesiologen hab ich nicht. Wäre vielleicht mal ne Probebehandlung wert.
Ich habe gestern mit meinem Dozent Medizin gesprochen, er ist "nebenher" auch Psychologe. Er sagte, ich soll nicht weiter üben zum Flughafen zu gehen, sondern es akzeptieren, dass ich die Angst hab. es sei doch nur für eine kleine Weile in meinem Leben, und die Zeit solle ich mir gönnen.
:hammer: Logisch, ich bin mal wieder nicht "mindful", ich gehe gegenan und verbrauche Kraft. Nein, ich muss es hinnehmen (man bin ich NICHT der Typ dafür), dann wird es besser.
Wenn ich so totenmüde bin wie gestern, verkrieche ich mich und schlafe. Und esse, das hilft auch. Ich kenne die Chemie dahinter (macht Glückshormone frei), und kann das auch ab und zu mal akzeptieren für mich.
gegessen hab ich gestern:
morgens:
Gemüsesaft mit Chia (da war viel frischer Kurkuma dran, dammit, alles war gelb, meine Zunge, meine Pfoten)
mittags:
4 Scheiben Tomaten - Fendano - Brot (ich habe einige Fragen danach gehabt, ich häng mal die Rezepte dran)
4 kleine Tomaten gefüllt mit Hack-Gemüse-Ei
nachmittags:
1 Lovechoc
2 Handvoll Cashews (ich nehm dann ja auch die Nüsse mit den meisten KH ...)
abends:
Rührei aus 3 Eiern mit Speck
Brokkolikeimlinge
Ich seh gerade, - das war ja gar nicht so wild. Fühlte sich nur so an.
Ich wollte eigentlich Yoga schwänzen heute morgen, - aber vielleicht hilft das ja, wieder in die Gänge zu kommen.