Aber jetzt!

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marianna

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• 06. Okt. 2014

• #6.401

AW: Aber jetzt!

Gute Besserung!

Ich habe einige Fragen:
Warst du das, die das Buch von Dr. Susan Blum The Immune System Recovery Plan gelesen hat?
Falls ja, kannst du kurz unschreiben, wie die Ernährung dann aussieht. Ist sie für Vegetarier oder sogar Veganer geeignet? Ist das richtig, dass man da wie beim Auto Immune Plan Lebensmittel austestet, ob die einem gut tun oder nicht?

Das Buch gibt es immernoch nicht auf deutsch. Ich weiß nicht, ob ich das wirklich für meine Mutter kaufen will, weil die englischen Bewertungen sagen, dass da viel Eigenwerbung für Supps ist. Das wär nicht so toll.

 

miri

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• 06. Okt. 2014

• #6.402

AW: Aber jetzt!

Schnelle Genesung euch beiden

 

Roterdrachen

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• 07. Okt. 2014

• #6.403

AW: Aber jetzt!

Gute besserung!

 

Janchen

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• 07. Okt. 2014

• #6.404

AW: Aber jetzt!

Oje gaat het weer een beetje ? Ik ben er ook de eerste dag weer een beetje hersteld ! Is er gewoon het weer ! Beterschap schat en tot snel xxx

 

Roterdrachen

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• 07. Okt. 2014

• #6.405

AW: Aber jetzt!

Kan ik meedoen, maar dan weer Zawr goede verbetering in het slechte weer met hulp in bed liggen de mooiste !

 

Harli

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• 07. Okt. 2014

• #6.406

AW: Aber jetzt!

Ich kann holländisch :lol::lol::lol::lol:

 

Janchen

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• 07. Okt. 2014

• #6.407

AW: Aber jetzt!

Roterdrachen schrieb:

Kan ik meedoen, maar dan weer Zawr goede verbetering in het slechte weer met hulp in bed liggen de mooiste !

Zum Vergrößern anklicken....

:rotfl: :rotfl: :rotfl: was hast Du denn da für ein Übersetzungsprogramm benutzt ?

 

Roterdrachen

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• 07. Okt. 2014

• #6.408

AW: Aber jetzt!

Den Google Übersetzer ich muss gestehen ich kann es lesen aber nicht sprechen:rotfl:Hauptsache der Sinn kommt rüber

 

damoller

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• 08. Okt. 2014

• #6.409

AW: Aber jetzt!

:rotfl: Heeeeeerlijk!

Die Grippe ist echt gemein, die schlägt auch voll auf die Bronchien, ich belle wie ein Hund. Heute lass ich Yoga Yoga sein und bleib schön im Bettchen.

Guckt mal, das ist ein toller Film über "Why we get fat" (G. Taubes, der von "Good calories, bad calories").

https://www.youtube.com/watch?v=mNYlIcXynwE

Why we get fat ist übrigens wirklich lesenswert, good calories ... ist unglaublich dröge.

Morgen hat mein mann ein Vorstellungsgespräch ... bitte, bitte, lieber Gott, lass das was werden. Es ist ein guter, internationaler Job bei einer sehr grossen Firma und er ist in der 3tten Runde.

 

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marianna

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• 08. Okt. 2014

• #6.410

AW: Aber jetzt!

Uh, bei solchen Videos vergeht mir jeder Hunger, weil ich Angst um meine Zell-Gesundheit bekomme.
Ich kann selbst schlecht in mich reinschauen und rausfinden, wie das mit Insulinresistenz und Blutzucker bei mir ist. Das verunsichert mich.
Es ist sehr interessant, wobei ich nicht weiß wie stark vereinfacht das ist und wie nah es dann noch den erforschten Tatsachen entspricht.

Alles Gute dafür, dass du schnell wieder gesund wirst!

 

Harli

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• 08. Okt. 2014

• #6.411

AW: Aber jetzt!

Ich drücke Deinem Mann feste Daumen!!! 3. Runde ist ja schon mal sehr gut.

 

Banshee

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• 08. Okt. 2014

• #6.412

AW: Aber jetzt!

Toi, toi, toi für morgen - Ich drücke ganz fest die Daumen!

 

Sonja

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• 08. Okt. 2014

• #6.413

AW: Aber jetzt!

Viel Erfolg, dass dein Mann den Job bekommt!
Und weiterhin gute Besserung!

 

damoller

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• 08. Okt. 2014

• #6.414

AW: Aber jetzt!

Aaaah, das ist aber lieb von Euch!!

Marianna, - Insulinresistenz kann man ganz leicht checken durch nüchternen Blutzucker festzustellen. Hast Du die Möglichkeit?

Garry Taubes ist ein Wissenschafts-Journalist, er basiert seine Artikel und Bücher also immer nur auf wissenschaftlichen Studien. Guck doch mal auf Youtube, da gibt es etliche Filme mit ihm. Er ist relativ trocken ... aber WAS er sagt, ist schon genial.

So, nu is aber mal wieder Schluss mit dem Rumgeluscher Jetzt wird wieder aufgeschrieben, was ich ess. Ich bin nicht echt "vom Fahrrad gefallen", aber wenn ich es aufschreibe, bin ich meistens brav

morgens:
3 Eiere mit Schnittlauch, Schüssel Salat mit Olivenöl

mittags:
ist ausgefallen

abends:
Schale Tomatensuppe
Teller Blumenkohlreis mit Hühnchen-Paprika-Pfanne

 

bebepepe

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• 08. Okt. 2014

• #6.415

AW: Aber jetzt!

Daumen drück für deinen Mann, Dani

 

Rehmoppel

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• 08. Okt. 2014

• #6.416

AW: Aber jetzt!

Ja, ich drück auch ganz feste! Das würde bestimmt ganz schön den Druck wegnehmen!

 

damoller

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• 09. Okt. 2014

• #6.417

AW: Aber jetzt!

:lol: das sag mal, Ute. Mein Burnout nähert sich dem Ende, meine Sickness-Managerin und ich besprechen nächste Woche meine Reintegration.

Momentan haben wir noch mein Gehalt und mein Auto, aber wenn ich nicht wieder in meine Firma/ in meine alte Stellung zurückgehe, dann werde ich das wohl abgeben müssen. Und weniger Gehalt gibt es dann auch.

Naja, das sehen wir dann. In jedem Fall wäre es klasse, wenn wenigstens einer von uns ein festes Gehalt hätte ...

 

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• 09. Okt. 2014

• #6.418

AW: Aber jetzt!

Wann hast du angefangen den Weg aus dem Burnout zu gehen?
Mich interessiert, wie lang es insgesamt ungefähr dauert da rauszukommen, wenn man sich darum bemüht. Du hast nur ambulante Hilfe genommen und warst nicht stationär, richtig?

 

damoller

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• 09. Okt. 2014

• #6.419

AW: Aber jetzt!

Das ist eine sehr gute Frage Ich glaube, das dauert bei jedem verschieden lange. Es kommt wohl darauf an, wie lange man da reingerutscht ist und was für ein Typ man ist. Als Faustregel kann man wohl sagen: so lange, wie man reingerutscht ist, dauert das Gesundwerden. Bei mir ist es im Dezember 1 Jahr.

Nein, ich habe mich nirgendwo aufnehmen lassen.

Ich habe

1. einer cognitiven Gesprächs-Therapie gefolgt
2. EMDR gegen die Panikanfälle bekommen
3. Mindfulnesskurse besucht
4. Yoga / Meditation gelernt
5. Akkupunktur / TCM gegen die Schlaflosigkeit bekommen
6. meine Nährstoffdefizite durch Supplemente aufgefüllt
7. viel nährstoffreicher und natürlicher gegessen
8. mehr Bewegung in meinen Alltag eingebaut
und viiiiel Ruhe genommen

Dieses Gesamtpaket hat mir auf den richtigen Weg geholfen. Ich bin noch nicht gesund, - aber doch ein sehr grosses Stück weiter als noch Anfang des Jahres.

 

Harli

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• 09. Okt. 2014

• #6.420

AW: Aber jetzt!

Ich war kurz vor einem Burnout und habe 3 Monate gebraucht um mich zu erholen und wieder normal arbeiten zu können.
Ohne Hilfe von außen.