Aber jetzt!

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:sunny: schnupper, schnupper: guter war daaa! :sunny:

Ich ha es schon ein paar Mal bewundert...Du kannst auch einstecken...sehr sympathisch! ;)
 
Dani, ich würde da auch nicht so genau drüber nachdenken. Wenn es Dir beim Laufen gut geht, ist doch alles im Lot. Mein Puls ist beim Joggen ziemlich hoch, aber ich fühle mich wohl und warum sollte ich dann was ändern?
 
jap dani... mach dir keinen allzugrossen kopf über all die vielen informationen.
wenns dir spass macht, dann ist alles im grünen bereich ;)

genussläufer.... so sehe ich das auch primär! dann ergibt sich der rest von alleine.
 
Ich hab mich so gelangweilt...da hab ich das kleine Trampolin rausgeholt und bin noch ein bisschen gesprungen...20 Minuten vorm Fernseher ... das gibt Muskelkater morgen :rolleyes:
 
hehe, ja trampolin geht recht auf die waden *grins*

hab auch eines im wohnzimmer stehen..... ist schon ne geile sache son trampolin zuhause.
 
Lolle, Trapolin macht immer Spass, weil man eben ganz verschiedene Sprünge und Bewegungen machen kann - wird nicht langweilig!! Und trainiert die verschiedensten Muskeln :jepp:

Jahaaaa, Patricia, ich merk die Waden jetzt schon, erst das Laufen gestern - und ich hab gestern noch 100 "Wipfer" gemacht (eigene Wortkreation: auf die Zehenspitzen und fast fanz wieder runter)...das wird morgen lustig... :rolleyes:
 
Wollte mir auch schon immer mal eins anschaffen, vielleicht gibts ja mal eins bei Aldi oder so...
 
Meins war gar nicht teuer ... 50 Euro oder so ...im Spielwarenladen. Ich wollte es erst einmal ausprobieren, bevor ich heftig investiere...und ich bin megazufrieden!

Ich hatte damals die GLYX Diät gelesen und da wird gesat, wie gelenkschonend das ist. Sie gibt in dem Buch auch Tipps und Tricks, wie man sich bewegen soll. http://www.amazon.de/dp/377425785X/?tag=ketoforum-21

:trampoli: In jedem Fall macht es Spaaaaass! :trampoli:
 
Danke fürs Juice Plus!

lies mal WIE goldrichtig das grad ist! bei mir im TB
 
Fette verbrennen im "Feuer" der KH - ohne KH keine Fettverbrennung :cool:

es ist so , das KH ist der "schlüssel" der die zelle aufsperrt, es
ermöglicht erst die fetteinlagerung oder die fettverbrennung

und bevor gefragt wird, ketonkörper machen dasselbe
 
Meins war gar nicht teuer ... 50 Euro oder so ...im Spielwarenladen. Ich wollte es erst einmal ausprobieren, bevor ich heftig investiere...und ich bin megazufrieden!

Ich hatte damals die GLYX Diät gelesen und da wird gesat, wie gelenkschonend das ist. Sie gibt in dem Buch auch Tipps und Tricks, wie man sich bewegen soll. http://www.amazon.de/Die-GLYX-Diät-Abnehmen-mit-Glücks-Gefühl/dp/377425785X

:trampoli: In jedem Fall macht es Spaaaaass! :trampoli:

Habe die Seite aufgemcht und gestaunt - so heißt mein Sohn.:rotfl:
 
Wow, also ich mach ja echt alles mit, aber mit dem sport hab ich mich noch nicht so angefreundet. Ist mir immer irgendwie zuviel mit dem Job noch. Naja vielleicht sollte ich damit einfach mal anfangen ;-) Vielleicht gefällt es mir ja doch??
 
na, guter, dann warte ich mal auf die Ketose >:) . Morgen oder spätestens Donnerstag müsste es soweit sein.

Sunny, daas Ketose beim Fett verbrennen hilft, weiss ich. Aber wie genau und wie viel KH braucht man?
 
Na, da hab ich aber Schwein gehabt! 1,4 Kilo sind weg!!! :cool: Ich bin wieder bei dem Gewicht, das ich vor Wien hatte: 85,8 kg :party95:

Leider regnet es ohne Ende, - ich habe mir doch vorgenommen, heute wieder die 6 km zu laufen...
Wenn es anfüangt zu regnen, wenn ich schon lauf, find ch das nicht so schlimm, aber jtzt loszulaufen? Brrrr!

Oh, mein Teddy - Kater schreit, der ist bestimmt patschnass vor der Tür.

Euch allen einen wunderschönen Tag!
 
Vielleicht hört der Regen ja auch nochmal auf? Aber super - das hast du ja toll gemacht, -1,4 kg sind schon ein Wort!!
 
hei dani, ich wünsch dir ebenfalls einen wunderschönen tag.

vllt hörts ja mal noch auf zu regnen - bei uns schneit es dicke flocken :D
im schnee laufen fetzt richtig!

:winke:
 
>:) Alles Wasser, Claudia, - aber ich bin froh, dass es wieder runter ist, jetzt kann ich wieder "ans Eingemachte" ;)
 
Jawoll - und was meinst du wie motiviert wir erst werden, wenns auf den Frühling zugeht? :mm:
 
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