Cappe
Mitglied
Moin,
Tagebuch meiner Person
Am 28.2.09:
Alter: 17 Jahre alt
Grösse: 1.76-1.77
Gewicht: 87 KG (Abends gewogen)
KFA: C.a 25-30 %
Am 14.5.09
Alter: Immernoch 17
Grösse: 1.78
Gewicht: 72 KG
KFA: c.a 16%
Heute:
Alter: Fast 18 Jahre alt
Grösse: 1.78
Gewicht: 75 KG
KFA: 17%
Das machen -12% KFA
-15 KG Gewichtsabnahme
-10 Cm Hüftumfang
-15 Cm Bauchumfang
2 Kleidergrössen weniger ;-)
Bilder vor meiner AD:
Tagebuch meiner Person
Am 28.2.09:
Alter: 17 Jahre alt
Grösse: 1.76-1.77
Gewicht: 87 KG (Abends gewogen)
KFA: C.a 25-30 %
Am 14.5.09
Alter: Immernoch 17
Grösse: 1.78
Gewicht: 72 KG
KFA: c.a 16%
Heute:
Alter: Fast 18 Jahre alt
Grösse: 1.78
Gewicht: 75 KG
KFA: 17%
Das machen -12% KFA
-15 KG Gewichtsabnahme
-10 Cm Hüftumfang
-15 Cm Bauchumfang
2 Kleidergrössen weniger ;-)
Bilder vor meiner AD:
