Alexis möchte in die alten Jeans zurück!
- Ersteller Alexis
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Weißt ja, einmal mehr aufstehen als hinfallen! 
Ich hab mir auch schon so oft geschworen, dass mir soetwas nicht noch einmal passiert! na ja, ganz ausschließen kann man es wohl nie, aber man kann zumindest versuchen es in Grenzen zu halten, nicht zu übertreiben und es nicht zu einem regelmäßigem Vorkommen werden zu lassen.
Aber das schaffen wir, wir haben doch schon so viel erreicht, gemeinsam!!!
Ich hab mir auch schon so oft geschworen, dass mir soetwas nicht noch einmal passiert! na ja, ganz ausschließen kann man es wohl nie, aber man kann zumindest versuchen es in Grenzen zu halten, nicht zu übertreiben und es nicht zu einem regelmäßigem Vorkommen werden zu lassen.
Aber das schaffen wir, wir haben doch schon so viel erreicht, gemeinsam!!!
Alexis
Stamm Mitglied
Das hört sich alles soooo gut an!
Aber ich habe mir schon oft gesagt:"Nie wieder über 60 Kilo!"
Und es passiert leider doch! :???:
Also ist es meißt ein hinfallen und ein aufstehen....
Aber solange wir das aufstehen nicht vergessen!
Aber ich habe mir schon oft gesagt:"Nie wieder über 60 Kilo!"
Und es passiert leider doch! :???:
Also ist es meißt ein hinfallen und ein aufstehen....
Aber solange wir das aufstehen nicht vergessen!
Zuletzt bearbeitet:
kruemelmonster
Mädchen für alles
Selbst zu meinen untergewichtigen Zeiten war ein Schwanken von einigen Kilos normal.
Regel - 2-3 Kilo - viel Zeit und Ruhe 3-5 Kilo - viel Süssigkeiten 2 Kilo.
Das hat jeder Mensch - Grammgenau leben ist kein Leben.
Nur wie bei allen Dingen im Leben nicht übertreiben....;-)
Regel - 2-3 Kilo - viel Zeit und Ruhe 3-5 Kilo - viel Süssigkeiten 2 Kilo.
Das hat jeder Mensch - Grammgenau leben ist kein Leben.
Nur wie bei allen Dingen im Leben nicht übertreiben....;-)
MrsWilliams
Stamm Mitglied
deswegen sagen ja auch viele 'ernährungsberater', dass man bei einer abnahme 1 oder 2 kilo mehr als ds wohlfühlgewicht abnehmen soll... aber erstmal da hinkommen
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M
Mitogli
Guest
Zitat
Claudia Thienel
Ernährungswissenschaftlerin:
Gewichtsschwankungen von ein bis zwei Kilogramm täglich sind durchaus normal, darüber müssen Sie sich keine Sorgen machen.
Unser Körper ist kein starres Gebilde sondern ein Organismus, in dem täglich hunderte von Stoffwechselvorgängen vor sich gehen.
So können Zykluseinflüsse bei Frauen und Medikamenteneinnahmen genauso Gewichtsveränderungen hervorrufen wie die Tageszeit, zu der man sich auf die Waage stellt, und natürlich die Bekleidung Einfluss auf das Gewicht haben.
Weiterhin ist die aufgenommene Nahrungsmenge und die Nahrungsbeschaffenheit von Bedeutung. Wenn Sie viel Obst oder Gemüse gegessen haben quellen die darin enthaltenen Ballaststoffe und nehmen Wasser auf, was somit vorerst im Körper verbleibt und erst später ausgeschieden wird.
Eine hohe Salzaufnahme führt zu Wassereinlagerungen im Körper und auch die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs kann das Gewicht verändern.
Es gibt also eine Vielzahl von Faktoren, die täglich auf das Gewicht wirken und es beeinflussen können.
Claudia Thienel
Ernährungswissenschaftlerin:
Gewichtsschwankungen von ein bis zwei Kilogramm täglich sind durchaus normal, darüber müssen Sie sich keine Sorgen machen.
Unser Körper ist kein starres Gebilde sondern ein Organismus, in dem täglich hunderte von Stoffwechselvorgängen vor sich gehen.
So können Zykluseinflüsse bei Frauen und Medikamenteneinnahmen genauso Gewichtsveränderungen hervorrufen wie die Tageszeit, zu der man sich auf die Waage stellt, und natürlich die Bekleidung Einfluss auf das Gewicht haben.
Weiterhin ist die aufgenommene Nahrungsmenge und die Nahrungsbeschaffenheit von Bedeutung. Wenn Sie viel Obst oder Gemüse gegessen haben quellen die darin enthaltenen Ballaststoffe und nehmen Wasser auf, was somit vorerst im Körper verbleibt und erst später ausgeschieden wird.
Eine hohe Salzaufnahme führt zu Wassereinlagerungen im Körper und auch die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs kann das Gewicht verändern.
Es gibt also eine Vielzahl von Faktoren, die täglich auf das Gewicht wirken und es beeinflussen können.
MrsWilliams
Stamm Mitglied
hier der beweis für bea und alexis, dass rotwein nicht böööse ist:
Auszug aus dem Buch "Living Low Carb" von Fran McCullough:
...Wein schützt von dem Schlaganfall und macht nicht dick, da er die Insulienempfindlichkeit erhöht; der Körper kommt dann mit weniger Insulin aus. Letzteres unterstützt die Durchführung einer Low-Carb Diät; weniger Insulin bedeutet eine verringerte Einlagerung von Körperfett.
Alle Arten von Alkohol üben positive Wirkungen aus, doch die besten Ergebnisse erzielt man mit Rotwein. Wein erhöht das (gute) HDL-Cholesterin und vermindert nicht nur die Gerinnungsneigung des Blutes, sondern vermag sogar Zusammenballungen von Blutplättchen wieder aufzulösen; das schützt vor Herzinfarkt und Schlaganfall. Er wirkt Ablagerungen an den Innenwänden der Blutgefässe entgegen und beugt so der Arteriosklerose vor...
... Die positiven Wirkungen des Rotweins halten nur kurzfristig an - zwischen 24 und 48 Stunden - daher sollte er regälmässig getrunken werden...
...Mehr als zwei Gläser pro Tag können allerdings den Triglyzeridspiegel erhöhen; daran sollte Ihnen nicht gelegen sein.
Zitat Ende
Auszug aus dem Buch "Living Low Carb" von Fran McCullough:
...Wein schützt von dem Schlaganfall und macht nicht dick, da er die Insulienempfindlichkeit erhöht; der Körper kommt dann mit weniger Insulin aus. Letzteres unterstützt die Durchführung einer Low-Carb Diät; weniger Insulin bedeutet eine verringerte Einlagerung von Körperfett.
Alle Arten von Alkohol üben positive Wirkungen aus, doch die besten Ergebnisse erzielt man mit Rotwein. Wein erhöht das (gute) HDL-Cholesterin und vermindert nicht nur die Gerinnungsneigung des Blutes, sondern vermag sogar Zusammenballungen von Blutplättchen wieder aufzulösen; das schützt vor Herzinfarkt und Schlaganfall. Er wirkt Ablagerungen an den Innenwänden der Blutgefässe entgegen und beugt so der Arteriosklerose vor...
... Die positiven Wirkungen des Rotweins halten nur kurzfristig an - zwischen 24 und 48 Stunden - daher sollte er regälmässig getrunken werden...
...Mehr als zwei Gläser pro Tag können allerdings den Triglyzeridspiegel erhöhen; daran sollte Ihnen nicht gelegen sein.
Zitat Ende
M
Mitogli
Guest
so du bist schuld, heute kaufe ich mir wirklich wein
MrsWilliams
Stamm Mitglied
hört sich doch alles garnicht mal so schlecht an 
M
Mitogli
Guest
vielleicht bleibt uns ja auch noch die möglichkeit ihn zu verklagen falls es nicht funktioniert!!! also dann klappts halt nicht aber wir werden reich, weil wir wegen ihm depressionen oder so bekommen haben
MrsWilliams
Stamm Mitglied
es ist eine sie
...und wir leben leider nicht in den USA dort wäre sowas sicherlich möglich...
...und wir leben leider nicht in den USA
dort wäre sowas sicherlich möglich...
M
Mitogli
Guest
er oder sie, wir wollen ja mal nicht pngelig werden, ja das mit der usa ist allerdings wahr, die können auch mcdoof verklagen weil sie burger herstellen und um gotteswillen die sind auch noch zum essen gedacht
Bea60
Restauratorin
Danke Dana,
gut das ich mir heute 2 Galonen gekauft habe....
Hach, ich war schon wieder joggen, das ist so schön morgens im Wald!!!!!
Bea
gut das ich mir heute 2 Galonen gekauft habe....
Hach, ich war schon wieder joggen, das ist so schön morgens im Wald!!!!!
Bea
Alexis
Stamm Mitglied
Danke Dana!
Jetzt kann ich ja mit ruhigem Gewissen ein Glas Wein abends trinken!
Dex war heute träge.... Geht ja nicht jeden Tag 1 Kilo weg!
Jetzt kann ich ja mit ruhigem Gewissen ein Glas Wein abends trinken!
Dex war heute träge.... Geht ja nicht jeden Tag 1 Kilo weg!
kritzel
Stamm Mitglied
He, ihr seid ja wortbrüchig "bis Dienstag" kein Wort über Gewicht. Habt ihr das gestern geschrieben?
Naja, ist ja wieder alles in Ordnung mit mir. Also geht es wie gewohnt weiter.Gestern 1,3 kg runter, heute 1,1 kg rauf ...
Naja, ist ja wieder alles in Ordnung mit mir. Also geht es wie gewohnt weiter.Gestern 1,3 kg runter, heute 1,1 kg rauf ...
MrsWilliams
Stamm Mitglied
wir wollen den armen ja auch nicht überstrapazieren
M
Mitogli
Guest
wir jammern ja gar nicht
