Aller Anfang ist...

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AW: Aller Anfang ist...

Zu meiner Atkinszeit hatte ich immer Wackelpudding im Kühlschrank.
 
AW: Aller Anfang ist...

Glückwunsch zur bestandenen Prüfung!
 
AW: Aller Anfang ist...

Herzlichen Glückwunsch auch von mir zu Deiner bestandenen Prüfung >:)
 
AW: Aller Anfang ist...

Kann mich jetzt nicht erinnern, ob ich das schon mal gefragt hatte.
Aber hast Du Deine Schilddrüse schon mal checken lassen von einem Endokrinologen?
 
AW: Aller Anfang ist...

Verstopfung ist ein typisches Zeichen für eine Schilddrüsenunterfunktion. Und nachdem Du auch nicht abnimmst.......

Nummer zwei wäre eventuell ein Magnesiummangel. Wenn ich nicht auf Toilette kann, dann nehme ich Magnesium. ;)
 
AW: Aller Anfang ist...

ICH würde statt EW-Shake Eier o. ä. essen. Mit 200 g Milch hast du bereits 9,6 g Kh :rolleyes:
 
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AW: Aller Anfang ist...

Mittags ess ich auch gerne Salat. Wenn du abends Kräuterbutter o. a. Fett aufs Steak machst, damit das Fett-EW-Verhältnis passt, dürfte nichts dagegen sprechen.

Schon mal EW-Pfannkuchen probiert?
 
AW: Aller Anfang ist...

Also blamieren tust Du Dich bei so einem Lauf nicht.
Schau mal wenn Du einen Lauf raussuchst, welche Zeiten da im Vorjahr gelaufen wurden. Dann wirst Du bei den hinteren Plätzen merken, dass Du nicht die Letzte sein wirst.
Beim Rothseelauf waren noch ein paar hinter mir. Einer hatte sogar eine Zeit von 01:30:00. Da war ich noch 23 Minuten schneller.

Wichtig ist meines Erachtens, dass Du Dir einen Stadtlauf raussuchst. Da sind mehr Zuschauer und die "tragen" Dich ins Ziel. Der Rothseelauf war einsam. Es waren kaum Zuschauer da, und dadurch war das Wettkampf-feeling nicht wirklich vorhanden.

Wichtig ist es, dass Du immer mal über 10 km läufst. Also so 12 - 14 Kilometer. Das nimmt einen den Respekt vor den 10 Km und bringt unheimlich viel für die Kondition.

Mein Trainingsplan den ich ja leider krankheitsbedingt nicht einhalten konnte, war:

1 Tempolauf (Distanz 10 km)
1 Langer Lauf (Distanz über 12 km)
1 spielerischer Intervalllauf über höchstens 6 km

Ich kann Dir in jedem Fall sagen, dass so ein Lauf eine richtige Motivation ist, und man danach immer wieder Wettkampf laufen möchte >:)
 
AW: Aller Anfang ist...

Hey super, Glückwunsch!!!!


stolli
 
Herzlich Willkommen zurück.
Indoorschuhe fürs Laufband oder für den Kraftsport allgemein?
Laufschuhe sollten ja immer 1-3 Größen größer sein.
 
Saftfasten funktioniert bei mir leider auch nicht, ich teste demnächst mal, ob ich Obst pur noch vertrage, sonst lasse ich mich vllt auch mal testen :D
Glückwunsch zu den Schuhen!
Auch, wenn pink so überhaupt nicht meine Farbe wäre xD
 
Der Arzt hätte Spaß mit mir, ich studiere ja auch noch in die Richtung xD
Camouflage wäre schon wieder mehr meins, allerdings nur in blau, grün oder beige, so pinkes Camu finde ich ganz furchtbar xD
 
Ich mag Pink. Meine neuen Laufschuhe sind Pink mit Neongelb :cool:
 
Respekt!!!!
alter-Schwede.png


Drücke dir die Daumen das du das alles super hinbeskommst!!!!


stolli
 
Echt nicht schlecht!
Bei uns ist es eher anders herum, meine Ma verdient supergut, würde mir aber am liebsten keinen Cent überlassen xD
14 Klausuren sind ja echt heftig!
Was studierst du denn?
 
Süßkartoffeln sind z.B. bei Paleo erlaubt. Wenn Du Dich nach Atkins ernährst, dann passt das nicht.
 
Ich esse schon seit einem Jahr Süßkartoffeln, Kartoffeln und Reis. Nachdem ich festgestellt habe, dass diese Lebensmittel meinen Körper nicht blockieren, und ich trotzdem abgenommen habe.
 
Süßkartoffeln sind geschmacklich für mich wie Kürbisse, ich liebe sie, aber ich kann sie einfach nicht pur essen, weil sie zu stark schmecken.
 
chuchu8 schrieb:
Süßkartoffeln sind geschmacklich für mich wie Kürbisse, ich liebe sie, aber ich kann sie einfach nicht pur essen, weil sie zu stark schmecken.
Zum Vergrößern anklicken....

Pur mag ich sie auch nicht. Aber gekocht oder gebraten....total lecker!!
 
Kürbisse mag ich am liebsten süß und ein bisschen verdünnt, gekocht und dann mit Joghurt und Vanille püriert hat man eine superleckere Creme.
Das müsste man sogar gut LC-konform machen können :D
 
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