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Heute Stillstand, obwohl die Waage zuerst 81,6 kg anzeigte,...habe sie dann nochmal umgestellt und dann das Gewicht von gestern gehabt.
Läuft gerade wirklich gut!
Die Milch aus dem Kaffee ist verbannt, allerdings nehme ich noch ab und zu Frischkäse, oder griechischen Joghurt. Das kommt aber nur alle paar Tage vor.
Inspiriert von @Honey108 und ihrer Lipo- Derma-weiß-nicht-mehr-wie-das-hieß-Geschichte, habe ich nun angefangen meine Haut richtig zu kneten, zB während des Dehnens beim Sport oder abends nach dem Duschen mit Hautöl.
Ich werde mir wohl auch ein Trampolin zulegen und munter hopsen :)

Ich habe zwar noch keine Probleme mit schlaffer Haut, da ich recht langsam abnehme, aber wir wollen ja nicht alt aussehen^^
 
Achso, und heute Abend joggen mit Schatzi, denn ich kann nun endlich mithalten :)
 
Wow, Chris - würde mal sagen "läuft bei Dir" :rock:
Hört sich ja super an! Zusammen joggen finde ich super - haben wir dieses Jahr leider noch nicht ein einziges Mal geschafft. Und so ein Trampolin hätte ich auch gerne, das muss 1. total effektiv sein und 2. total Spaß machen. Eine Freundin von mir hat eins. Sie steigt abends, wenn sie gestresst und schlecht gelaunt wegen ihrem blöden Chef nach Hause kommt, da drauf, und nach spätestens 10 oder 15 Minuten hat sie wieder gute Laune.
 
Zuletzt bearbeitet:
cool, das macht bestimmt Spass, leider nichts für mich und meine Blase. Habe ich schon ausprobiert....
 
@kerstin, jetzt, wo ich endlich richtig in der Challenge bin "greife" ich mit einen jetzt schon 3-tägigen Stillstand an :D
Also heute erneut 82,0kg

Zum Mittag gabs 5 ChickenWings aus der Mensa mit Salat und einer Samen-Mischung (Sesam, Leinsamen und Sonnenblumenkerne).
Die mache immer über den Salat damit ich kauen muss.

Ansonsten habe ich übers WE fleißig gelernt und hab aber auch ein bisschen entspannt. Leider habe ich ständig Kopfweh, weil mein Nacken verspannt ist....Samstag tat der mittlere RÜckenbereich so weh, dass ich ne Tablette genommen habe und meine Heizdecke mit ins Bettchen genommen habe.
Die Muskulatur rechts und links der Wirbelsäule war knallehart und verspannt, dass ich beim einkaufen kaum noch laufen konnte.

Sport und Wärme hilft,..wird Zeit für meinen Yoga-Kurs. Bald geht der Uni-Sport los, da kann ich mich dann eintragen.

Ansonsten alles TUTTI :)
 
Dir auch gute Besserung ich bin ja gerade auch nicht Fit! lege mich jetzt noch mal ne halbe Stunde hin, nur vor meiner Tür ist es gerade voll Laut. Pfff!
 
Woher kommt das mit der verspannten Muskulatur? Wünsche Dir jedenfalls, dass es schnell wieder weggeht...Gute Besserung!!
 
81,9kg Stillstand, esse aber sehr brav, dauert also bestimmt nicht mehr lange.
Gestern habe ich noch was vorbereitet, siehe Bild! Yummi!

23186910xz.jpg
 
Ay, das ist aber groß ^^
 
Sieht lecker aus! Woraus besteht denn das Grüne - Spinatpfannekuchen?
 
Möchte man gleich reinbeissen!

stolli
 
Hi,
ich verfolge dein Tagebuch so genau, weil du mit etwa dem gleichen Gewicht gestartet hast wie ich - ich hab mit 97 kg angefangen und gerade läuft es bei dir so prima. Und das, wo es gerade bei mir hängt. Ich hätte gerne parallel zu dir abgenommen ;-))), muss jetzt aber hinterher hetzen.
Glückwunsch dazu und inspiriere mich bitte weiter!
 
Das ist die Lachs- Spinatrolle. Yammie
 
Ohhh, das ist aber lieb von dir @zwergenfrau :)

Ich hätte nie gedacht, dass ich mal jemanden inspirieren kann!

Du hast mir wirklich den Morgen erhellt, Dankeschön!


Heute morgen habe ich wieder mal einen historischen Tiefstand, ich habe 81,6kg gewogen :party:

Ich bin auch mega brav und hoffe auf einen länger andauernden Rutsch...


Ich bin ganz aufgeregt, …ob ich wohl bald U80 bin?


Das oben ist eine Lachs-Spinat Rolle…ich bereite sie ohne Rezept zu, aber im Netz gibt es sehr viele.
http://www.chefkoch.de/rezepte/175281076600733/Lachs-Spinat-Rolle.html

Ich finde es sieht spektakulärer aus als es schmeckt :D

Man muss wirklich aufpassen den Spinat gut zu würzen, ich werde beim nächsten Mal Meerrettich in den Frischkäse mischen.
 
CowLarb schrieb:
Das oben ist eine Lachs-Spinat Rolle…
Zum Vergrößern anklicken....
Lachsverschwendung!
Spinat wird eindeutig überbewertet. Geschmacklich bringt er nicht viel und inhaltlich erst recht nicht.

Lachs ist aber eine gute Idee. Mir ist mal wieder nach Lachs in Dill-Sahne-Soße. Mit ein paar Laktase-Pillen kann ich sowas ja essen
 
Für mich ist Lachs eigentlich nur roh eine Option, von daher gebe ich dir recht..
Spinat mag ich recht gerne, aber am liebsten den japanisch zubereitet, dann ist er süß.
Ansonsten auch gern mit Gorgonzola...so an der Rolle ist er halt echt lasch.
 
Ich liebe Spinat sehr.... und der lässt sich doch super würzen...
 
Achso, fast hätte ich es vergessen, Glückwunsch zum historischen Tiefstand... Tröt!!!
 
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