Aller Anfang ist...

Hey Chris,
du machst das schon. Bin schon gespannt auf Deine Erfahrungen.

Danke für den Tip!
Ich schaue mir gerade mal genauer an was die so "bieten", beyonddiet scheint ja der Name zu sein, aber ich finde da nur eine Eröffnungsseite und ansonsten keine weiterführenden Links zum Umfang des Programms...oder bin ich blind?

tja was soll ich sagen...ich habe mich gerade für 10wbc, hat zwar 10EUR mehr gekostet als gedacht, aber das ist ok.
Warum nicht beyonddiet?
Mit 10wbc habe ich mich die letzten Tage beschäftigt und möchte jetzt loslegen...zudem bekomme ich zum Geburtstag einen Zuschuss von der Familie
Zudem war es eine visuelle Entscheidung,..das Design und die Aufmachung hat mich angesprochen^^

Ich überlege gerade ob ich während der Bodychallenge ein neues Tagebuch eröffne...hatte zuerst an die ohne Kommentarfunktion gedacht, aber das würd mir, glaube ich, keinen Spaß machen...mal schauen.

Ich bin positiv gestimmt und werde berichten! Die ersten Rezepte sahen schon spitze aus und mir tropt der Zahn
Endlich wieder buntes Essen

Diese Woche siehts Challengemäßig mager aus für mich...
Heute morgen hab ich 82,4 gewogen...von einem Tag auf den anderen.
Naja, dann habe ich wenigsten direkt ne schnelle "Abnahme" in den nächsten Tagen

Mich würde ein Tagebuch speziell für das 10 Weeks Bodychange Programm interessieren. Find sowas immer sehr spannend, ich mach ja auch zur Zeit ein ähnliches Programm. Dafür hab ich damals knapp 50 Euro ausgegeben. Ich steh solchen Programmen recht positiv gegenüber, da ich es lieber habe wenn ich mich im Stress der Diät an eine Anleitung klammern kann und nicht unbedingt viel denken muss, obwohl das Wissen schon vorhanden ist^^

VG Jacky

Tag 1 des 10 weeks body change:

Heute Mittag habe ich mich bei dem oben genannten Programm angemeldet. Was mich dazu bewogen hat, kann man ein paar Einträge über diesem hier nachlesen.

Zum Frühstück habe ich mich ketogen ernährt, Mittags gab es dann Chili con carne aus der Mensa, und heute abend habe ich mir die
ersten freigeschalteten Videos angeschaut und ein Rezept ausprobiert.
Ich liebe Kochen und freue mich auf die Rezepte.

Jede Woche werden verschiedene Videos freigeschaltet, visuell sehen die einzelnen Wochen aus wie Kalenderblätter die wöchentlich freigeschaltet werden.
Dies finde ich generell nicht schlecht, da dann der unerfahrene Abnehmwillige nicht gleich mit tausenden Videos überfordert wird.
Für mich persönlich könnte es jetzt ein bisschen mehr Inhalt sein.
Es wird wirklich von der Pike auf angefangen, z.B. mit einem Video welches zeigt wie man seinen Körper korrekt vermisst.

Es gibt ein Rezepte-Buch mit Gerichten aus allen möglichen Kategorien, die in der Regel schnell gemacht sind. Zudem gibt es im Moment ein Herbst-Special mit ein paar Herbstgerichten.
Daraus habe ich mir eine Kürbis-Möhren-Suppe rausgesucht. Rezepte werde ich hier definitiv nicht posten, da sie ja urheberrechtlich geschützt sind.
Ich kann nur soviel sagen, dass ich meine Kürbissuppe früher genauso gemacht

Die Videos sind ansprechend gemacht, es wird anscheinend viel Wert auf "Nähe" zu deinem persönlichen Coach "Detlef Soost" gelegt.
Tja, ich kenne ihn nicht aus dem TV, in den Videos kommt er recht authentisch rüber,...vom Anspruch an den Zuhörer her sind sie eher niedriger angelegt, damit auch jeder versteht was er tun und lassen soll.
Dätläfs Lieblingssatz scheint "last but not least" zu sein, denn den habe ich in 3 Videos bestimmt 6x gehört

Was mich ein bisschen gestört hat, ist der doch recht präsente Versuch dem Kunden mehr zu verkaufen.
Gleich bei der Anmeldung wird man gefragt ob man denn nicht gerne eine 15-monatige Mitgliedschaft abschließen möchte, ein einmaliges Angebot, passend dazu mit einem Ticker der von 18min runterzählt.
Das ist nicht mein Geschmack, aber funktioniert bestimmt bei einigen.
Die Rezepte sind, soweit ich sehen konnte, alle mit normalen Lebensmitteln nachzukochen, man wird also nicht unterschwellig gezwungen in dem
hauseigenem Shop zu kaufen.
Mir fehlt auch so ein bisschen eine Liste von Lebensmitteln welche verzehrt werden dürfen..
Mal schauen was so nach und nach freigegeben wird.

Mit den Sporteinheiten wird in der 3. Woche angefangen, damit die Leute sich auf ihre Ernährungsumstellung konzentrieren.
Ich werde meinen Sport ganz normal weitermachen...

Morgen gibt es Rührei mit Kichererbsen und Tomaten,
Mittags mal schauen und Abends den Rest der heutigen Suppe.

Da gibt's auch tolle Videos mit Barbara Becker,, leider wird's nach 10 Wochen abgeschaltet, und dann kann man nur noch die DVD kaufen wenn man da spass dran hat.

Viel Erfolg dabei Spass machts auf jeden Fall.

Nimmst du Kicherebsen aus der Dose?

Ich hab mir ne Dose gekauft, ja...habe aber auch schon getrocknete gesehen!
Hülsenfrüchte aus der Dose muss ich immer gut abspülen, sonst geh ich ab...

Grundsätzlich Dosengemüse mehrfach spülen, Erbsen, Bohnen usw.

Kichererbsen lasse ich 24 Stunden einweichen sie fangen schnell an zu Keimen und dann sind sie verdaulicher.

Dann kochen mit Kurkuma und Meersalz, da fasst man keine Dose mehr an.

Die halten im Kühlschrank auch paar Tage und es lohnt sich.

Ich blähe nicht so davon.

ah ok, dann hole ich mir mal die getrockneten...sieht man da dann auch so einen richtigen Keim?
Oder wie äußert sich das?

Zum Frühstück gab es Ei mit Schinken, Kichererbsen und einer Tomate.

Gewicht 82,2kg -> das Wasser verlässt wieder meinen Körper, sehr schön.

Mal was anderes...sind Ersatzteile für einen alten Polo teuer? Ist glaube ich ein Polo 2 oder 3
Ich gebe mein e-Auto im März wieder ab, und Bekannte von mir verkaufen ihren alten Polo.
Die Versicherung käme 30EUR im Monat, und die haben den vor einem Jahr für 500EUR gekauft.
Ein Pro war, dass man beim alten Polo noch viel selbst reparieren kann..
Hat da jemand von euch Erfahrungen? Auch was den Verbrauch angeht?
So viel kann ein Polo ja eigentlich nicht durchziehen..

Habe mal wieder aktuelle Körperbilder gemacht...bin seitlich ganz zufrieden, bei den Frontfotos sieht man noch arg den Hüftspeck

man, hab ich Plattfüße

Deine Figur sieht schon ganz gut aus und Flachland wird bei dir auch klein geschrieben, nicht wahr?!
Breite Füße habe ich auch.

Mit einem Polo kannst du wirklich nichts falsch machen. Mein erstes und zweites Auto waren Polos und ich hatte kaum Reparaturen. Bei der eisigsten Kälte sprangen sie immer zuverlässig sofort an.
Meine Kollegin hat einen Polo und der hat schon 240.000 km auf dem Tacho. Der Motor scheint unverwüstbar.

Wieviel müsstest du noch dafür zahlen?

Du siehst schön kurvig aus! Bei dir ist alles gut verteilt. Mein Körperbau ist ähnlich, so wie eine Sanduhr. Nur ist es bei mir umgedreht zu dir: Von vorne gefall ich mir besser als von der Seite.

CowLarb schrieb:

ich habe mich gerade für 10wbc, hat zwar 10EUR mehr gekostet als gedacht

Zum Vergrößern anklicken....

wieviel kostet das denn und was wird dafür geboten?

Chris die Kichererbsen bekommen eine kleine Nase wenn sie Keimen, keinen Stengel.

Siehst gut aus!

Ich finde auch das du schon sehr gut aussiehst. Und wenn du jetzt dieses Programm machst dann wird es Phenomenal sein. Viel Erfolg!