Arztbesuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
pamida01

pamida01

Aktives Mitglied
Registriert
11. Apr. 2017
Beiträge
50
Reaktionspunkte
24
Ich war heute beim Arzt. Er sah mich nach 2 Monaten das erste mal wieder. Er sagte zu mir ich sei nicht wieder zu erkennen. Sehe toll und mega gesund aus. Ich erzählte ihm von meiner ketogenen Ernährung seit 7 Wochen. Ich dachte da würde jetzt eine komplette Gegenwehr kommen. Aber nein er ist begeistert. Zur Frage wegen der Kohlenhydrate meinte er, dass der menschliche Organismus sehr gut ohne KH auskommt, aber auf Fette und Eiweisse nicht verzichten kann.
Ich muss monatlich Vitamim B 12 spritzen da ich eine Stoffwechselkrankheit habe.
Heute hat mein Arzt gemeint wir lassen diese aus. Er möchte meine Blutwerte abwarten und erst dann schauen wie es weitergeht. Bin positiv überrascht
 
Schön zu lesen!!! :rock: Bin gespannt auf die Blutwerte.:)
 
Bin grad am Suchen ob man in der Schweiz ketogene Produkte bestellen kann. Leider ganz schwierig.......da habt ihr in Deutschland die bessere Auswahl. Aber das Proteinbrot habe ich heute gekauft endlich wieder Brotnun suche ich Naschereien da ich doch sehr gerne süsses habe und dies mein grösster Verzicht ist.....
 
pamida01 schrieb:
nun suche ich Naschereien da ich doch sehr gerne süsses habe und dies mein grösster Verzicht ist.....
Zum Vergrößern anklicken....
Da gibt es viele Sachen,
ich esse gerne die 85% Cacao Schokolade von Lind sollte es auch bei euch im Laden geben. Die finde ich besser, als die ganzen LC Schokoladen, da sind mir zu gruselige Zutaten drin und zu teuer finde ich die auch.
Du kannst dir auch griechischen Yogurt mit Erytrit anrühren oder Quark was du halt gerne magst.
Bei Keksen gibt es auch ne menge Rezepte.
 
Die habe ich mir gestern gekauft und ein Buch mit vielen leckeren Rezepten. Bin erstaunt auch über die Snacks
 
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
AKOLAFE 30 Stück Meal Prep Boxen 1000ml Mehrweg Kunststoff Meal Prep Container Lufdicht Robust Essensbox mit Deckel BPA-Frei Lunchbox Mikrowellengeeignet Behälter Mealprep für Lebensmittellagerung
25,99 €
AKOLAFE 30 Stück Meal Prep Boxen 1000ml Mehrweg Kunststoff Meal Prep Container Lufdicht Robust Essensbox mit Deckel BPA-Frei Lunchbox Mikrowellengeeignet Behälter Mealprep für Lebensmittellagerung LU YUANWEI
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
-17%
1,89 € (31,50 € / kg) 2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet
23,31 €
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet Niboline
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
Ich esse meistens die 90%ige von Lindt, da hat ne 100g-Tafel 14g KH und 55g Fett.
Die 99%ige hab ich mal versucht aber die geht garnicht :)
Und die ist auch doppelt so teuer wie die 90%ige weil die Tafel nur 50g hat :)

Ansonsten mag ich leider auch jetzt die DeBron Schoki.
Ist aber etwas teurer als die von Lindt, bei uns kostet die 85g Tafel bei Edeka 2,49€.
Da sind halt 15g KH pro 85g-Tafel drin. "Leider" weil sie zum süßen neben Erdbeeren und Heidelbeeren noch Stevia nehmen.
Eine Tafel reicht bei mir aus um mich aufm Klo zu "fesseln" :)
Nicht gut :p

Mein Vitamin B12 ist trotz des ganzen Fleischs auch fast zu niedrig. 197 soll wohl der untere Normalwert sein, ich habe 216 gehabt und der Normalwert liegt zwischen 197 und 717.
Also doch schon sehr weit unten. Daher knalle ich mir grade mal testweise für nen Monat Vitasprint B12 rein. Ist halt etwas teuer :/

Zu deinem Hausarzt muss ich sagen ich beneide dich :)
 
pamida01 schrieb:
Bin grad am Suchen ob man in der Schweiz ketogene Produkte bestellen kann.
Zum Vergrößern anklicken....
Ich war schon in der Schweiz. Fleisch und Eier sind auch dort nicht knapp. :)
Man braucht keine Backmischungen oder anderen halbfertigen Produkte. Wenn man mit echten Lebensmitteln arbeitet, bekommt man wenig Probleme
 
tiga schrieb:
Ich war schon in der Schweiz. Fleisch und Eier sind auch dort nicht knapp.
Zum Vergrößern anklicken....

Sag das nicht. Die Alm stirbt bzw da tummeln sich nur noch Fernsehsender rum.
Die müssen ja alles importieren bzw der kluge Schweizer kauft doch sowieso im billigen Nachbarland Deutschland :)
 
pamida01 schrieb:
Wir kaufen im Lidl oder Aldi:)))
Zum Vergrößern anklicken....

NETTO ist auch nicht schlecht. Ansonsten regionale Produkte vom Wochenmarkt oder dieses Jahr (hoffentlich) viel aus dem eigenen Garten oder von meinem Freßbalkon. Man glaubt gar nicht, was man auf einem knapp 6qm großen Balkon alles anbauen kann, sogar mit gemütlicher Sitzecke. Man muß nur vertikal denken statt horizontal. :D
 
Also ich geh nicht so richtig gerne zum Netto.
Das vergaste Fleisch dort hält bei uns oft nicht mal bis zum MHD.
Beim Aldi oder Kaufland hingegen passierte mir das bisher kaum.
 
Ich gehe ab und zu in den Aldi aber immer seltener. Ich kaufe fast alles im Edeka und dm ein. Samstags gehe ich auf den Markt.
Hin und wieder kaufe ich auch in der Metro ein.
Im Edeka gibt es jetzt Fleisch das zwar nicht Bio ist aber de Bauer achtet auf mehr Tierwohl. Ist kaum teurer als Industrie Fleisch schmeckt merklich besser und enthält kaum Wasser. Das nennt sich Hofglück. Ich kaufe das immer öfter, sofern welches da ist.
Mein Gemüse kaufe ich fast ausschließlich auf dem Markt beim biostand. Das Industrie Zeug find ich eklig, allein der Geruch nach Dünger... bäh.
Spargel gibt es bei uns an jeder Ecke und der ist selbst im Edeka tagesfrisch.
 
wisgard schrieb:
Fleisch hole ich beim Fleischer, nicht aus der Kaufhalle.
Zum Vergrößern anklicken....
So ist das auch richtig. Bei unsrem Metzger ist es nicht teurer als z. B. bei Rewe o.ä. und da nach dem Braten die Pfanne nicht voller Wasser steht bezahlt man im Endeffekt sogar weniger.
Bei Hackfleisch finde ich fällt das am meisten auf, aber auch bei anderem Fleisch wird Wasser reingespritzt, es zählt ja das Abpackgewicht...
 
Straßenbauer schrieb:
So ist das auch richtig. Bei unsrem Metzger ist es nicht teurer als z. B. bei Rewe o.ä. und da nach dem Braten die Pfanne nicht voller Wasser steht bezahlt man im Endeffekt sogar weniger.
Bei Hackfleisch finde ich fällt das am meisten auf, aber auch bei anderem Fleisch wird Wasser reingespritzt, es zählt ja das Abpackgewicht...
Zum Vergrößern anklicken....

Na das ist bei uns anders. Ich hab jetzt die Zutaten für die letzte Suppe bei Rewe gekauft, dort kosten sie nur 25€, beim Metzger 40€.
Dafür ist die Qualität natürlich höher, der Metzger nimmt nur regionale Lieferanten und z.b. kein Schwein ausm Schweinegürtel :)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Sonja
Ketose ist nutzlos ohne Fettadaption! Deswegen ist es notwendig zu Beginn einer ketogenen Ernährung den Anteil an Nahrungsfett hoch zu halten.
Antworten
8
Aufrufe
566
Sonja
Sonja
ARANXIA
Habedieehre aus Wien
2
Antworten
20
Aufrufe
3K
ARANXIA
ARANXIA
Y
Liebe Grüsse aus Dortmund
2
Antworten
28
Aufrufe
3K
Yasmin
Y
zoki1984
Zwei Jahre ketogene Ernährung
2
Antworten
29
Aufrufe
5K
Mayestic
M
Schwammpuppe
Tagebuch 2017
Antworten
7
Aufrufe
2K
miri
miri

Neueste Beiträge

Oben