ashandra`s Statistik

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: ashandra`s Statistik

Guten Morgen!

Noch eine Nacht arbeiten und dann ist endlich Urlaub :)
Sonntag kommen ja schon mein Bruder und meine Schwägerin, da werde ich mich nicht so melden, also nicht denken ich werde schon wieder abtrünnig :rotfl:

Mein Gewicht liegt noch bei 77,8 und ich hoffe doch sehr, dass ich auch während unseres Urlaubs noch ein bisschen abnehme. Aber ich habe versprochen etwas mehr zu essen, das ist ja auch gut so.

Ich wünsche euch ein super schönes Wochenende und schaue Morgen noch mal rein :)
 
AW: ashandra`s Statistik

Eine ruhige letzte Nacht wünsche ich dir! ;)
 
AW: ashandra`s Statistik

Danke Ine ♥ ich freu mich so das deine neuen Dienste so viel besser sind!
 
AW: ashandra`s Statistik

Guten Morgen!
Ich hoffe, Du hast einen ruhigen Dienst gehabt. >:)
 
AW: ashandra`s Statistik

Wow, bald hast du ja dein Zielgewicht erreicht!:) Willst du danach noch weiter machen?
 
AW: ashandra`s Statistik

Guten Morgen ihr Lieben ♥

die Nacht war ganz okay ;) aber auch schön, dass es die letzte war für den Rest des Monats.

@ Chakka: ich würde noch so auf 72-73 kg runter wollen, aber ganz entspannt.
 
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,38 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) DE FINDER
Aufbewahrungsbox Glas Lebensmittel - [10er Pack] Lunchboxen für Gesunde Mahlzeiten mit Luftdichten Deckeln - Luftdichte Vorratsdosen, Brotdosen BPA-frei Auslaufsicher (10 Deckel & 10 Behälter)
-42%
34,95 € (3,50 € / Count) 60,00 € (6,00 € / Count)
Aufbewahrungsbox Glas Lebensmittel - [10er Pack] Lunchboxen für Gesunde Mahlzeiten mit Luftdichten Deckeln - Luftdichte Vorratsdosen, Brotdosen BPA-frei Auslaufsicher (10 Deckel & 10 Behälter) White Kingfisher Ltd
The Vegan Ketogenic Diet Cookbook: 75 Satisfying High Fat, Low Carb, Dairy Free Recipes
14,93 €
The Vegan Ketogenic Diet Cookbook: 75 Satisfying High Fat, Low Carb, Dairy Free Recipes Amazon.de
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
24,19 € (12,10 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
12,36 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
AW: ashandra`s Statistik

ashandra schrieb:
Danke Ine ♥ ich freu mich so das deine neuen Dienste so viel besser sind!
Zum Vergrößern anklicken....

Ja, es ist unglaublich - ich freue mich richtig über die neue Woche und den Dienst heute! Muss gleich los, habe nur liebe Kollegen um mich und habe auch bald schon wieder Feierabend! ;)
Ich wünsche dir einen schönen Urlaub und eine tolle Zeit mit deinem Bruder samt Anhang!
 
AW: ashandra`s Statistik

Hallo ihr Lieben,

nur mal schnell ein Urlaubs Zwischenbericht ;)

Gewicht sagt 76,7 ... bin natürlich mega zufrieden. Und hoffe es lässt sich halten ;)

Hoffe euch gehts gut! Haltet die Ohren steif ♥
 
AW: ashandra`s Statistik

Hey klasse, hast ja noch weiter abgenommen!
Dein Bruder ist noch auf Besuch, gell?
Ich wünsch Euch noch ne schöne Zeit, viel Spaß!
 
AW: ashandra`s Statistik

Guten Morgen Karin :)

Ja mein Bruder ist noch da, eine Woche noch.
Wünsche dir auch noch einen schönen Sonntag!
 
AW: ashandra`s Statistik

Weiter so, Tatjana, toll, dass es läuft. :)
Und noch eine schöne gemeinsame Woche wünsche ich euch!
 
AW: ashandra`s Statistik

Guten Morgen meine Süßen :)

mit großem Schreck habe ich festgestellt, wie viel ich hier verpasst habe ;)
Aber die zwei Wochen mit meiner Familie waren traumhaft. In der zweiten Woche hatten wir auch wirklich Glück mit dem Wetter.

Ernährungs-technisch habe ich zwar KH gegessen, aber nicht zugenommen, weil ich auf die Kalorienbilanz geachtet habe.
So war auch mal ein Eis dabei.
Ich habe festgestellt, das Zucker nicht mehr schmeckt ;)

Meine Waage sagt noch 76,7... habe also in den zwei Wochen "nur " 400 Gramm verloren.
Aber das Gewicht so halten zu können ist ja auch eines meiner Ziele.
Nun sollen in naher Zukunft noch 2 Kilo schwinden und bis Ende des Jahres dann auf 72 kg schrumpfen.
Das wird ja nun hoffentlich gut klappen.

Ich freue mich wieder da zu sein.

Liebste Grüße
Tatjana



Edit: da sehe ich gerade das ich ja doch über 1 Kilo abgenommen habe ;9 Na denn.... :)
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: ashandra`s Statistik

Hallo,
schön das du wieder da bist !
Da warst du aber echt standhaft wenn du trotz Besuch/ Urlaub abgenommen hast.
​

:laola:

Kannste stolz sein !!! :klatsch2:





LG
​
 
AW: ashandra`s Statistik

Schön wieder von Dir zu lesen! Du scheinst eine wunderbare Zeit verbracht zu haben. >:)

Musst Du jetzt wieder arbeiten oder hast Du noch Urlaub?
 
AW: ashandra`s Statistik

Guten Morgen :)

@ Stolli: ich war gar nicht standhaft und habe alles gegessen, was es so gab. Auch Eis und Kuchen ;)

Karin, ich habe noch eine Woche Urlaub :) Aber die Zeit mit Familie war einfach fantastisch ♥

Hoffe euch gehts auch gut.

Waage sagt heute 76,5...also -200 Gramm :)
 
AW: ashandra`s Statistik

uiuiui...heute passte mein Essen mal gar nicht ;)
Ich schätze ich muss mal wieder ein paar Tage in Phase 1 schlüpfen, nicht das ich wieder zunehme.

Ich hab fast den ganzen Tag bei tollem Sonnenschein am Wasser verbracht und werde auch gleich nochmal zurück fahren um noch ein wenig Nachtangeln zu gehen. Ich hoffe auf einen Mörder Aal:rotfl:
 
AW: ashandra`s Statistik

Nachtangeln??? Ächt??? :shock:
 
AW: ashandra`s Statistik

Guten Morgen :)

Wir haben gestern 13 Stunden am Fluss verbracht, bei wirklich unglaublich tollem Wetter. 9 Fische, von denen wir acht aber wieder zurück gegeben haben.

Mein Gewicht sagt das Selbe wie Gestern auch schon. 76,5 Kilo
also alles in bester Ordnung. Solange ich das Gewicht halte oder es langsam runter geht, esse ich weiter wie im Moment. Gaaaanz entspannt also ;)
 
AW: ashandra`s Statistik

Schön, wieder von dir zu lesen, Namensvetterin!;)
Ich wünsche dir eine schöne letzte Urlaubswoche!
 
AW: ashandra`s Statistik

Das mit den Angeln werde ich nie verstehen. Es ist (für mich) langweilig. Kann jedoch verstehen dass die Angler Spaß am Hobby haben. Aber was ich nicht verstehe: Warum fange ich was und setze den Fisch dann wieder aus? Geht es beim Angeln nicht darum, Fische zu fangen und diese lecker zuzubereiten?
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

L
lilli's Statistik
Antworten
1
Aufrufe
945
minotaurus
M
Emmi-tack
Emmis Statistik
Antworten
6
Aufrufe
4K
Emmi-tack
Emmi-tack
K
Katinka`s Tagebuch -> ab 09.11.09
Antworten
4
Aufrufe
892
katinka79
K
die Me
die Me schreibt´s auf..
Antworten
3
Aufrufe
1K
(B)engelmama
(B)engelmama
dreamdarts
Dreamdarts Diät Tagebuch
Antworten
0
Aufrufe
2K
dreamdarts
dreamdarts

Neueste Beiträge

Oben