Asja`s Mampftagebuch

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Eine Frage hätte ich noch...Wo bleibt das Gemüse?
Sehe bei dir sehr wenig davon.
Vergiss nicht, dass Gemüse auch wichtig ist.

Gratuliere aber zu den 0.5kg weniger. Hey, was weg ist ist weg :)
 
Hi,@ Kodonator, heute gibt es die drei Tassen Kopfsalat, die ich mir mit selbstgemachtem Dressing genehmige. Bin halt nen bißchen vorsichtig da ich noch keine Waage hab.tschö, Melli
 
Zuletzt bearbeitet:
Na, das hört sich doch gut an.
War am Anfang auch so. Hab kaum Gemüse gegessen :)
Kai sass mir dann immer auf der Pelle (Kai mal zuwink) und hat mich dran erinnert wie wichtig das Gemüse ist.
Da hat er schon recht. Sonst hat man bald mal Dünnpfiff und dann ist es alles andere als Toll.
(Hab sogar selbst inne Hose gesch..... *hust* weil null Ballaststoffe da waren.So als kleine Warnung *hüstel*
 
Grins, also auf den Durchfall kann ich aber voll drauf verzichten.Heute wieder 0,5g weniger. Ich trau dem Braten aber nicht. Ich glaub, ich kauf mir mal ne neue Waage....
 
Das kann gut sein, dass du wieder 0.5kg weniger hast.
Du bist ja noch ganz am Anfang und da flutscht es bei vielen.

Nachher gehts dann schon nicht mehr ganz so schnell :)
 
Stinkig....

Hallo,

so, jetzt bin ich mal so richtig stinkig. Gestern (7. Tag) stellte ich mich morgens auf die Waage. Juhu, 92,5 kg. Geil, sagte ich mir. So läufts bestens.
Heute wiederum 94,5 kg. Hallo???
Ich hab mich weiter so ernährt, wie die Tage zuvor.
Kann es jetzt leider nicht aufschreiben, da ich die Liste auf der Arbeit habe.
Es hat sich aber nichts großes geändert. Doch, Salat hab ich gegessen. Aber daran kann es nun wirklich nicht liegen.
Ich weiß, daß es Schwankungen gibt. Meine einzige Erklärung ist die, ich stehe kurz vor der Mens.
Ist es das?
Bitte sagt ja......
Morgen melde ich mich mit meinem Mampfplan.
I need help.....:confused:
 
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Die Schwankungen können bis zu 2kg betragen, ausser man heisst Kodonator und legt gleich mal 5kg zu an Wasser *grmpf*

Aber 2kg sind im normalen Rahmen. Eigentlich sollte man sich ja auch nur einmal die Woche wiegen, gleicher Tag, gleiche Zeit, wenn möglich. Jeden Tag bringt nicht so viel, weil die Schwankungen bei einigen einfach zu stark sind, aber ich steh auch fast täglich drauf.

Vor und während der Periode ist eine zunahme normal, genauso wie beim Vollmond.

Mach dir da keine Sorgen und vor allem mach dich nicht verrückt. Das ist Wasser und sonst gar nichts :)
 
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