Aspartam

Ich habe jetzt schon mehrmals hier gelesen das ihr Coke Zero usw oder auch light trinkt.

Ich habe das Buch "Die neue Atkins Diät" gelesen und dort steht explizit das man man den Süßstoff Aspartam nicht konsumieren soll und in dem ganzen Zero-Zeug ist Aspartam. Habe ich was falsch verstanden????

hast du nicht, aber leider ist die Theorie nicht immer so leicht in die Praxis umzusetzen, finde mal was ohne Aspartam :noe:, daher sehen es viele nicht soo eng ;-)

Ist eine Phenylalaninquelle. Wenn du damit kein Problem hast sehe ich keine Bedenken in Bezug auf Aspartam. Ich hätte eher Bedenken bezüglich der von Atkins gelobten Sucralose.

Aber da sollte sich jeder seine eigene Meinung bilden. Hier im Forum gibt es zu dem Thema einige Beiträge. Auch zu der "Alternative" Stevia.

Stephan
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Das Thema nervt mich total, weil es genauso viele Studien dafür wie dagegen gibt!!!
Vor allem, weil ich doch bald mal Kinder haben will und bezüglich Schwangeraft & Süßstoffe (auch Stevia) die übelsten Gerüchte kursierien...

Weiß da wer Bescheid?

ich hab keine ahnung was das theater ums aspartam soll
ich nehms jetzt seit fast 20 jahren ununterbrochen und
lebe immer noch...selbst meinen drei schwangerschaften
hats nicht geschadet alle meine kinder sind gesund bis auf
meinen sohn(das 2.kind)der hat ADHS und das liegt nicht
am aspartam sondern an meiner damals ausgebrochenen
colitis ulcerosa...wenn wirs genau nehmen dürften wir doch
gar nix mehr essen und trinken weil wir keine ahnung haben
wo es herkommt oder was alles drin ist...

was das Theater soll? naja, man hört halt dauernd was drüber.... solange es um meine eigene Gesundheit geht ist das eine Sache, aber in pukto Kinder will ich halt nicht gleich am Anfang schon was falsch machen, da machen mich diese Geschichte eben schon nervös.....

Immerhin gut zu hören, dass es Dir und Deinen Kindern nicht geschadet hat

Ich persönlich halte nichts von Aspartam und versuche es zu meiden wo es geht. Auf EW-Pulver verzichte ich jetzt nicht obwohl es enthalten ist, aber das nehme ich auch jetzt sehr selten.
Wenn ich Kinder hätte würde ich sie mit Aspartam nicht in Berührung kommen lassen, aber soll jeder so halten wie er meint. Mir wär das Risiko allerdings zu hoch, nachdem ich das gelesen habe:

Aspartam ist ziemlich umstritten.
Dr. Ralph Walton hat dazu folgende Aussage gemacht: "Ich fand heraus, dass 100 Prozent der von der Industrie gesponserten Studien allesamt die Sicherheit dieses Produktes bescheinigen, wohingegen 92 Prozent der mit unabhängiger Förderung durchgeführten Untersuchungen irgendein Problem indentifizierten."

Das Department of Health und Human Services berichtete 1994 über insgesamt 90 verschiedene Symptome, die in Verbindung mit der Aspartam-Aufnahme gebracht wurden: Darunter fielen unter anderem Kopfschmerzen/Migräne, Übelkeit, Starrheit, Muskelkrämpfe, Gewichtszunahme, Hautausschläge, Depression, Müdigkeit, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Sehschwierigkeiten, Hörverlust, Herzklopfen, Herzrythmusstörungen, Atmungsschwierigkeiten, Beklemmungen, undeutliche Aussprache, Geschmacksverlust, Tinnitus, Schwindelanfälle, Gedächtnisverlust und Gelenkschmerzen!!!

Noch was interessantes:
Aspartam stand bis Mitte der 70er-Jahre auf einer CIA-Liste als potenzielles Mittel zur biochemischen Kriegsführung!

Alles aus dem Buch "Die Diät-Katastrophe" von Clifford Opoku-Afari.

Sehe ich wie Joey.

Ich nehme es nicht außer dem unvermeidlichen in einem gelegentlichen Eiweißdrink.

Aber eindeutig halte ich es nicht für gesund.