Hallo Leute, wenn ich hier meinen Essensplan hinschreibe, könnt ihr dann mal kurz euren senf dazu geben??
ich weiss nämlich nicht ob ich alles richtig mache, habe zwar schon 1,2 kg in 2 Tagen abgenommen, aber ich war gestern auch ziemlich krank:
Also, zum Frühstück
2 Frühstückseier
zum Mittag
125g gebackenen Camembert
danach noch 150gr Quark-Joghurt-Creme
mit 15ml Carnitin (empfohlene Menge für vegetarier) und süssstoff
Abends nochmal 200gr quark-joghurt-creme mit einem Teelöffel Zitronensaft und süsstoff.
Das war gestern, und heute hatte ich mittags 150gr Asiagemüse statt käse.
Na vielleicht könnt ihr ja schauen ob das so Ok ist.
Ein Buch hab ich mir jetzt auch bestellt, aber es ist noch nicht da, und Ketosesticks werd ich mir auch besorgen.
Viele Grüße
eure P.
ich weiss nämlich nicht ob ich alles richtig mache, habe zwar schon 1,2 kg in 2 Tagen abgenommen, aber ich war gestern auch ziemlich krank:
Also, zum Frühstück
2 Frühstückseier
zum Mittag
125g gebackenen Camembert
danach noch 150gr Quark-Joghurt-Creme
mit 15ml Carnitin (empfohlene Menge für vegetarier) und süssstoff
Abends nochmal 200gr quark-joghurt-creme mit einem Teelöffel Zitronensaft und süsstoff.
Das war gestern, und heute hatte ich mittags 150gr Asiagemüse statt käse.
Na vielleicht könnt ihr ja schauen ob das so Ok ist.
Ein Buch hab ich mir jetzt auch bestellt, aber es ist noch nicht da, und Ketosesticks werd ich mir auch besorgen.
Viele Grüße
eure P.