Atkins Phase I
- Ersteller B.E.
- Erstellt am
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Dallas
Motivationsvorturnerin
Du mußt insgesamt unter 20 KH bleiben! Alle KH eines Tages werden addiert und es muß unter 20 KH bleiben...
Wie da dir das einteilst ist deine Sache!
Hast du wirklich das Buch gelesen? Wenn ja wars aber schon sehr flüchtig.
Wie da dir das einteilst ist deine Sache!
Hast du wirklich das Buch gelesen? Wenn ja wars aber schon sehr flüchtig.
kidimisa
Hausmeisterin
Ach Claudia sach ma wo wir gerade beim Thema sind.
Das mit den Zwiebeln habe ich nicht verstanden.
Alle erzählen immer da wären so viele KH drin.
Auf meiner TK-Tüte steht 1,4 KH auf 100g, das ist doch nicht viel??
Das mit den Zwiebeln habe ich nicht verstanden.
Alle erzählen immer da wären so viele KH drin.
Auf meiner TK-Tüte steht 1,4 KH auf 100g, das ist doch nicht viel??
Danke für die Infos! Das Buch habe ich nochmal überflogen, und es tauchen eben trotzdem noch immer mal Fragen auf, dafür ist das Forum ja auch da. Und um ehrlich zu sein finde ich das Buch manchmal doch etwas komplizerter als wenn ich hier mal schnell eine Frage stelle und dann auch ganz schnell eine Antwort.
Für morgen habe ich mir ger. Lachs und Forelle gekauft, will schauen dass es Meerrettich irgendwo gibt ohne Zucker und mit wenig KH....
LG
Für morgen habe ich mir ger. Lachs und Forelle gekauft, will schauen dass es Meerrettich irgendwo gibt ohne Zucker und mit wenig KH....
LG
Habe vor einer Stunde italienischen Salat gegessen, Eisbergsalat, grüne Paprika, Käse und Schinken, mit Essig-Öl-Dressing und auf einmal habe ich heftigste Bauchkrämpfe bekommen und Durchfall. Woran könnte das liegen???
Dallas
Motivationsvorturnerin
Tja, bei den Temparaturen wahrscheinlich am Italiener...;-)
@ Kidi: Ich esse Zwiebeln, ist mir wurscht was wo draufsteht. Aber da gibts je nach Sorte große Unterschiede. Ich rechne sie mit 4 KH. Hast du denn deinen Atkins nicht ganz gelesen? ;-)
@ Kidi: Ich esse Zwiebeln, ist mir wurscht was wo draufsteht. Aber da gibts je nach Sorte große Unterschiede. Ich rechne sie mit 4 KH. Hast du denn deinen Atkins nicht ganz gelesen? ;-)
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watzen
Stamm Mitglied
Esse jeden Tag fast einen Bund Lauchzwiebeln im Salat, haben angeblich weniger KH, hab bisher aber keine Angabe gefunden.Ist mir ehrlichh gesagt auch egal. Nehme alle 3-4-Tage mal einen Ketostick,wenn lila. alles klar,weitermachen wie gehabt.
Ich hab für normale Zwiebeln 4,6-5 KH und für Lauchzwiebeln 8 KH
Quelle: Kalorientabelle inkl. Nährwerte
Quelle: Kalorientabelle inkl. Nährwerte
watzen
Stamm Mitglied
Also ich würde sie essen,wüßte nicht,warum nicht.
meggi
Stamm Mitglied
Atkins schreibt, wenn mein Gedächtnis stimmt: statt Zwiebeln nehme man Frühlingszwiebel. Ich dachte immer Frühlingszwiebeln sind die roten Zwiebeln. Aber unser Gemüsehändler meinte: Frühlingszwiebeln sind die Lauchzwiebeln.
Hallo Kai,
wenn Zwiebeln weniger als Lauchzwiebeln haben, verstehe ich das nicht.
Hallo Kai,
wenn Zwiebeln weniger als Lauchzwiebeln haben, verstehe ich das nicht.
Ich auch nicht, hab ja nur die Zahlen genannt die ich so rausbekommen habe weil ich auch gerne Frühlingszwiebeln esse.meggi schrieb:
Aber da ich nicht soviel F-Zwiebeln nehme, sind ja recht würzig, mach ich mir nicht so grosse Gedanken.
Irgendwie hat ja jede Tabelle andere Werte.
meggi
Stamm Mitglied
Tja wer weiß nun hier im Forum, welche Zwiebeln denn nun die Besten Sind?
Only_ME
Stamm Mitglied
Werte, die ich gefunden habe:
Zwiebel/Gemüsezwibel frisch/Frühlingszwiebel hat 28 kcal und 4,91 g KH
Perlzwiebel hat 75 kcal und 16,5 g KH
Lauchzwiebel - 42 kcal und 8,5 g KH
Zwiebel/Gemüsezwibel frisch/Frühlingszwiebel hat 28 kcal und 4,91 g KH
Perlzwiebel hat 75 kcal und 16,5 g KH
Lauchzwiebel - 42 kcal und 8,5 g KH
meggi
Stamm Mitglied
Na dann bleibe ich wohl bei den Frühlingszwiebeln, nur wenn überhaupt noch Zwiebeln.
meggi
Stamm Mitglied
Und Kondensmilch ist ab morgen auch für mich gestorben.
Only_ME
Stamm Mitglied
Wieso das denn Meggi? Bis jetzt hat es ja auch nicht geschadet 
meggi
Stamm Mitglied
Na wenn ich überlege, wieviel Gemüse oder Heidelbeeren ich dafür essen kann, dann tausche ich doch lieber, wo mir Obst doch so fehlt.
Only_ME
Stamm Mitglied
Aachschetimmt! Na dann guten Appetit! 
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