Atkins - South Beach

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raphaelaxxx

raphaelaxxx

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Hallo Zusammen,

da seit einigen Tagen sich nichts an meiner Waage tut, habe ich grad noch mal wie wild gegoogelt, was ich tun kann...

ein guter Tipp von Euch war schon - nicht so viel Käse...habe teilweise bis 250 g gegessen..das war wohl too much.

der nächste Tipp von Euch war, mehr Fett.

Jetzt bin ich grad auf die South Beach Diät gestoßen...hier gibt es auch die verschiedenen Phasen, nur dass viel weniger Fett gegessen wird und halt auch auf light Produkte zurückgeriffen wird. Also kaum KH, wenig Fett und viel Eiweiß.

Ich habe jetzt viele Fragezeichen im Kopf, was wohl besser ist...
Atkins oder South Beach.

Was denkt Ihr darüber??

LG
raphaela
 
ich kann Dir genau sagen, was noch besser ist,
nämlich nicht alle augenblicke die diät zu wechseln,
was erwartest Du, jahrelang zunehmen und dann innerhalb
von 2 wochen alles wieder weg?

ohne wenigstens ein bisschen konsequenz und durchhaltevermögen
wirst Du weder mit dem einen noch dem anderen weit kommen :cool:
 
Du magst recht haben guter wenn Du Diäthopping verdammst, aber es gibt noch was schlimmeres, keine Gedanken mehr machen um Essen, und einfach immer mehr zunehmen.

Ich habe mit south Beach so einen leichten Frust entwickelt, ich weiß nicht mehr genau warum, weil alles so fettarm undmengenmäßig beschränkt war?

Keine Ahnung ich hab das Buch weggeworfen:rotfl:und zwar schon vor 4 Jahren.

Wenn jede Diät LC ist und nur ein bischen das System wechselt zb KH 0 und viel Fett und KH (aus Gemüse) moderat und fettarm, was kann da sooo falsch sein wenn es für denjenigen ein Strohhalm ist durchzuhalten?
 
weil Atkins und South Beach verschiedene grundlagen haben :cool:
wie birnen und äpfel
 
Ja klar es ist verschieden , die Gemeinsamkeit ist die niedrige KH-Möglichkeit.

Was ist nun besser? Alles werfen und durcheinander essen? (Normal wies manchen nennen) oder im Wechsel innerhalb der beschränkten KH im Wechsel mal KHarm und fett undmal etwas mehr KH und mager essen?

Es ist ja nicht wie Günni schrieb mal fettes Atkins und mal Obstdiät.

Mir ist persönlich auch nicht nach dauerndem Wechsel aber manchmal ist es der letzte Strohhalm, bevor ich absacke ins Nirvana der schokoküsse.;)
 
Mir geht es gar nicht darum, gleich zu wechseln...
Meine Frage ist viel mehr folgende:

Atkins ist fettreich...ich habe in den vergangenen 3 Wochen eher fettarm gegessen und nehme seit ca. 10 Tagen nicht mehr ab..und das weil ich nicht fettig gegessen habe?

Durchhaltevermögen haben ich sowieso...darum geht es mir nicht. Ich habe den Tipp bekommen unbedingt mehr fett zu essen, damit die Kilos weiter purzeln können.

Bei der South Beach Diät wird aber auf viele Fette und vor allem zu viel Fett verzichtet und die Erfolge können sich dennoch sehen lassen.

Und genau das verstehe ich nicht...

Abgesehen vom Fett ähneln sich doch beide Diäten total oder was meint Ihr dazu??
 
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das verstehst Du nicht?

WeightWatchers hat nichts mit vegetarier zu tun und bei beiden kann
man trotzdem abnehmen :lol:

was soll man da verstehen oder nicht verstehen, bei jeder diät
nimmt man ab, wenn man konsequent ist, das hat aber nichts
mit der theorie zu tun

oder hast Du nur zufällig Atkins ausgesucht ohne information? :cool:
 
Ok also...

bei atkins heißt es viel fett, viel eiweiß...wenig kh. ißt du zu wenig fett nimmst du bei atkins nicht ab...nur bei south beach, da nimmst du bei wenig fett ab.

hmmm..............

naja, ich glaube darüber kann man sich streiten....
 
Unterkalorisch nimmt man immer schnell ab - und schnell oder schneller wieder zu.
 
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