Hi hi! Mache jetzt seit 2 Wochen Atkins und komme gut damit zurecht - habe aber auf Arbeit auch das glück über einen Wasserkocher und eine Mikro zu verfügen was vieles einfacher macht. Heute habe ich jedoch meinen ersten Nachtdienst seit Beginn.
Wie macht ihr das im Nachtdienst - was nehmt ihr euch zum essen mit? Wie regelt ihr euren tagesrhythmus?
Ich schlafe nach dem Nachtdienst immer sehr wenig - meist nicht mehr als 2-4 Stunden, da ist der Tag verdammt lang und bei 20g NKH... Nachts selber reicht mir ein kleiner Salat. Wie ändert ihr die Mahlzeiten um? Esst ihr dann mehr oder gleich?
lg cathy
Wie macht ihr das im Nachtdienst - was nehmt ihr euch zum essen mit? Wie regelt ihr euren tagesrhythmus?
Ich schlafe nach dem Nachtdienst immer sehr wenig - meist nicht mehr als 2-4 Stunden, da ist der Tag verdammt lang und bei 20g NKH... Nachts selber reicht mir ein kleiner Salat. Wie ändert ihr die Mahlzeiten um? Esst ihr dann mehr oder gleich?
lg cathy