Audreys Atkins Diary

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N'Abend!
Hab gestern mehrmals vergeblich versucht einen Beitrag zu schreiben.:???:


Nachtrag Essensplan von gestern:

1 Bifi XXL

1 Frikadelle, 1 Mettwurst, beides vom Metzger (hoffe, das nicht zuviel drin versteckt war)

Hähnchenfilet mit Knoblauchbutter, dazu grüner Salat mit Dressing

Getränke 3 Liter

kcal, KH??? Lag aber sicher im Rahmen


Dafür gehts mir heute aber wieder besser. Und Danke an Renate für den tollen Tipp! Das kenn ich noch von früher. Muss jetzt leider aber doch Antibiotika nehmen. Habe deswegen auch schon die Boardsuche bemüht...


Heute:

2 Röllchen Roastbeef mit Mayo

1 Landjäger

Gyros mit grüner Paprika und Feta

1749 kcal, 9,4 KH

Getränke, erst 2 Liter höchstens, also ran!!!
f050.gif


Liebe Grüße, Audrey​
 
Uiuiui. Frikadellen solltest Du Dich vor hüten! Da ist immer Paniermehl oder Brötchen drin! Also selber machen! Oder kauf Dir von Aldi im Tiefkühl eine Tüte Cevapcici. Die sind vieeeel leckerer als Frikadellen. Und kann man vorgebraten auch auf Arbeit mitnehmen!
Ich bin spät dran, muß schlafen. Wünsche Dir weiter gute Besserung. Bis morgen!
 
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Hab mir schon gedacht, dass die Frikadelle nicht so das wahre war.
Gefährde außerdem leichtsinnig meine Abnahme, weil ích zuwenig getrunken habe. :angry:

Aber heute war wieder alles besser:

1 Landjäger

Mini-Leberkäse mit Spiegelei

40g Rougette

Hamburger

1828,2 kcal (ui, mehr als gedacht) und 4g KH

4 Liter!!!

Hier beim Aldi gibts keine Cevapcici :noe:

Bin mit mir selbst im Moment nicht zufrieden....
Morgen mal auf diem Waage schauen!!

Audrey​
 
Hm kann sein...dann bist Du Aldi Nord?
Was ist denn dieser Hamburger? Nur Fleisch ??? oder war der mit Brötchen???
 
Maid, Du bist mir so treu!!!!!

Ja hier ist Aldi Nord. Aber die Grenze ist ja nicht weit weg.... Vielleicht fahr ich ja mal rüber!
Hamburger waren 250g reines Rindfleisch. Kein Brötchen. Werden hier so unter dem Namen verkauft (TK-Ware)....
 
Die Hamburger sind doch auch OK, allerdings lohnt sich der Weg für die Cevapcici - mit Gurkensalat und Tzatziki einfach lecker!
 
:mm: Der lohnt sich wirklich. Wenn ich mir Salat mache schneid ich die gebratenen Cevapcicis einfach drüber! Ein Gedicht!
 
Wenn ich euch zuhöre, bekomm ich Hunger!
Werde dann wohl morgen über den Aldi-Äquator fahren!
Wollte sowieso nach Duisburg
Mission: Vorratseinkauf Cevapcici!!! :rotfl:

Ob ich dem Zaziki wiederstehen kann???
 
Wiedersteh lieber dem Syrtaki! :rotfl:
Im Ernst: Kauf Dir ruhig 4-18 Beutel auf Vorrat. Es ist ein schreckliches Gefühl wenn Dir die letzten 3 Röllkes entgegenbaumeln.....
Also fürn Anfang reichen auch 2 Beutel(will Dich ja nicht in die Insolvenz treiben!:-D)
Kriegen wir heute noch n Tagesplan oder erst morgen???
 
Ich war noch bei IKEA (und wieder die Hälfte vergessen, von dem, was ich eigentlich wollte) und habe eine Golliwoog gekauft.

Heute gibts Fisch, Fisch, Fisch:
fish.gif


40g Rougette

Rührei mit Krabben

Meeresfrüchte mit Knoblauch (Rezept aus meiner bevorzugten Tapas-Bar)

Pangasius-Filet Nuggets

1417.1 kcal, 16,4g KH!!!! Warum haben Meeresfrüchte so viel????

4 Liter :drink: 1,5 KH
 
Zuletzt bearbeitet:
über die KH´s in Meeresfrüchten habe ich mich auch immer gewundert.
Morgen zum Frühstück/Brunch mache ich mal wieder Surimi (dieses Krebsfleisch) und dazu Krabben in Knoblauch - das wird gemixt und dann noch Knofi dazu.. danach ist allerdings Ausgehverbot :lol:
 
Audrey schrieb:
Ich war noch bei IKEA (und wieder die Hälfte vergessen, von dem, was ich eigentlich wollte) und habe eine Golliwoog gekauft.
Zum Vergrößern anklicken....
Wie kann man bei IKEA nur zuwenig kaufen? Und was, bitte schön, ist eine Golliwoog? Ich war chon seit nem halben Jahr nicht mehr bei IKEA...

Audrey schrieb:
Pangasius-Filet Nuggets
Zum Vergrößern anklicken....
Ich hoffe die Nuggets ohne Paniermehl ????
Ansonsten alles im grünen Bereich!
 
Guten Morgen!!
Ich hab ja nicht zu wenig gekauft, natürlich wieder viel zu viel.... Nur die Sachen wegen denen ich hingefahren bin, nach denen habe ich nicht geschaut... :rolleyes:

Die Nuggets waren mit gewürztem Eiweißpulver.

Ein Golliwoog ist eine (ungiftige) Pflanze die Kaninchen und Vögel unheimlich gerne futtern...
Also Ideal für meinen kleinen Zoo!

Ich hoffe ich darf den Link posten:
http://www.golliwoog.de/

Und dann möchte ich noch schnell eine 97,6 verkünden!!!!
390.gif


So bin dann jetzt weg...
Nach Duisburg (Aldi nicht vergessen) und dann nochmal zu IKEA nach Essen...

Ihr lieben, bis später!

Audrey​
 
Wow! Das geht aber schön runter bei Dir!
Gibts nachher noch n Bericht über Deine Shoppingtour?
Und vielleicht auch ein Bericht über das Cevapcici-Geschmackserlebnis???
 
Will mich nur schnell zurückmelden!!!
Alle Hardwareprobleme beseitigt!
Ab heute Abend gibts wieder Futterpläne!

Hab euch ja sooooooo vermisst!!!
422.gif


Eure Audrey​
 
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