Hallo Sport Freunde,
mache jetzt auch ca 2 Wochen low carb ,muss aber feststellen das sich am Anfang meine Ausdauerleistungen verbessert haben (Mountainbike und Joggen) jedoch jetzt total in den Keller gehen obwohl ich 3 kg leichter geworden bin .Ich quäle mich auf meiner Hausrunde ....
Sollte mann vielleicht bevor mann z.B Joggen geht einen Riegel essen ?
Gruß
mache jetzt auch ca 2 Wochen low carb ,muss aber feststellen das sich am Anfang meine Ausdauerleistungen verbessert haben (Mountainbike und Joggen) jedoch jetzt total in den Keller gehen obwohl ich 3 kg leichter geworden bin .Ich quäle mich auf meiner Hausrunde ....
Sollte mann vielleicht bevor mann z.B Joggen geht einen Riegel essen ?
Gruß
,aber hier scheinen ja nicht viele Sportler zu sein .
...machen viele Sport hier ...auch ganz unterschiedlichen,glaube schon dass da einige Antworten kämen.
