Hallo Leute
ich muss euch mal etwas erzählen.
Ihr könnte meiner Statistik entnehmen das ich im Frühjar/Sommer 2005 31KG abgenommen hatte.
Jetzt habe ich ca. wieder 36 kg wieder drauf.
In einem Zeitraum von einem Jahr habe dieses Gewicht zugenommen.
Aber das verwunderliche an der Sache ist, das ich jeden Tag nach dem Motto "Heute hau ich rein, und morgen mach ich weiter"
gelebt habe. Ich habe jeden Tag exzessiv gegessen (Süßigkeiten und und und).
Ich hatte eigentlich vor nur 2 Wochen Pause zu machen. Genau das war mein Fehler.
Das war und ist ein Teufelskreis.
Ihr dürft niemals denken das geht beim 2ten male genau so gut.
Man darf nicht sich auf die Erfolge die man hatte ausruhen, und denken man könnte dies wieder genau so.
Eine Zeit lang habe ich kein Fleisch essen können.
Naja ihr wisst was ich meine.
1 Jahr hat es gedauert bis ich die Abnahme wieder drauf hatte.
Hätte ich normal gegessen, hätte ich mit Sicherheit nicht alles drauf vielleicht nur 10-15 kg
Jojo- Effekte hatte ich vor Atkins allemal, und ich kann euch mit Sicherheit sagen das dies kein Jojo- war!
Das sind Erfahrungen an die ihr nicht so einfach herankommt.
Fragt mich alles was ihr wollt. Ich fange wieder an Atkins zu machen.
Bin auch total darauf gespannt wie mein Körper auf die erneute Umstellung reagiert.
Das war meine alte Statistik
Blutwerte (nicht mehr aktuell)
AST (GOT) = 28,6
ALT (GPT) = 35,4
y-GT = 31,1
Glucose nüchtern = 73,1
Cholesterin = 125
Triglyceride = 67,2
HDL-Cholesterin = 43,9
LDL-Cholesterin = 68
Creatinin = 0,8
Harnsäure = 5,0
22.12.2004 - 140.0 kg
28.12.2004 - 135.0 kg
21.01.2005 - 132.0 kg
01.02.2005 - 128.0 kg
14.02.2005 - 120.0 kg
05.04.2005 - 115.0 kg
14.06.2005 - 109.0 kg
Viele Grüße
Josef