Banshees way out of the dark

So, 4 Wochen 3D Phase 1 sind rum. Fazit: mir geht es super! :jump1:
Das Essen befriedigt mich ungemein, keine Gelüste auf andere Speisen. Ganz im Gegenteil: beim Gedanken an Schoki könnte ich mich schütteln! Bin total fit, immer total satt und habe nebenbei 3kg abgenommen!
Heute gibt es das erste Mal wieder Fleisch: Eisbergsalat mit Hühnerbruststreifen. Bin gespannt!

Super Banshee!
Das hört sich doll toll an! Freut mich für dich!
Bin grad auch n bisschen unsicher, was ich machen soll. Die 3D/Pudding-Gemüse-Sache ausprobieren oder Atkins 1. Habe vor einigen Tagen Cookies 'n Cream EW Pulver erhalten, total lecker! Da steht allerdings drauf, dass es nicht zur Gewichtsreduktion geeignet ist, also bin ich nun wieder verunsichert.
Naja, mal sehen.
dir einen schönen Tag!!
LG

Hey Banshee,

riesen Respekt für die 4 Wochen.

ich bin auch noch dabei und fühle mich top. Hab das Gefühl, als wär ich dauernd am essen, wegen dem Pudding. Werd jetzt mal mein TB endlich rauskramen.

Ich wünsch dir guten Appetit später

:shock: 4 Wochen? Echt? Unglaublich. Ich weiß ja noch als ich Dein Posting gelesen hab, dass Du anfängst. Das kann unmöglich schon 4 Wochen her sein. Wo ist bitte die Zeit geblieben. Hammer!

Ich freu mich voll für Dich, dass es Dir so gut geht, dass Du Dich so wohl fühlst und auch keine Gelüste hast. Es ist doch echt das Schönste wenn man entspannt ist im Kopf wenn es ums Essen geht. Kein Stress was man will, nicht soll, nicht darf, nicht kann aber immer noch mehr will, die Gier, der Hunger, der Gusto oder was auch immer. Genieß es Banshee. Jeden Moment davon.

Und sogar noch 3 kg abgenommen, wow. Du bist ja ohnehin schon sehr schlank. Also den Pudding muss ich auch mal probieren aber nur um des Puddings Willen als Dessert oder so. 3D würde ich motivationsbedingt nicht schaffen.

Wie war der Salat und Huhn? Hat es geschmeckt? Wie ging es Dir danach? Irgendwie anders?

@ Atkina: Dein Cookie 'n Cream EW-Pulver klingt ja wirklich lecker. Wichtig ist, dass es halt ein hochwertiges EW-Pulver ist und wenig KH hat.

Flauschball schrieb:

Wie war der Salat und Huhn? Hat es geschmeckt? Wie ging es Dir danach? Irgendwie anders?

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War super lecker, lag aber etwas schwerer im Magen als nur Gemüse mit Öl. Sehr sättigend - heute morgen dann aber nochmal 800g weniger gewogen :kratz: .

Dana, was hat das Pulver denn für Nährwerte und aus welchen Proteinen besteht es? Von welchem Hersteller ist es denn?
Die Aufschrift finde ich seltsam, vielleicht bedeutet es, das nicht alle Vitamine und Mineralstoffe zur Kompletternährung enthalten sind, aber bei 3D ist du ja auch noch ein Pfund Gemüse und gutes Öl!

Das freut mich total das es dir mit 3D so gut geht.

Banshee, bitte steinige mich nicht aber wärst Du so lieb und würdest mir das Puddingrezept nochmals posten? Ich weiß, dass Du es mir schon mal geschrieben hast aber da muss ich grad soviel durchsuchen und Du weißt es doch sicher auswendig, gell? Du hast ja jetzt 4 Wochen lang ganz viel Pudding gemacht. Wärst Du so lieb.
Wie gesagt... für mich nicht als 3D aber mal als Pudding... einfach so.

Flauschball schrieb:

Banshee, bitte steinige mich nicht

Zum Vergrößern anklicken....

Nicht doch! Ich peitsch dich lieber aus :domina: :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Ich nehme je nach Bedarf 10g EWP auf 100ml Sojamilch. Meistens mache ich mir 750ml Portionen, mehr passt nicht in meinen Standmixer, weil es je nach Pulver sehr schaumig werden kann (mein Standmixer fasst 1500ml!)
Gelatine kalt einweichen und dann in der Micro bei 300W 40 Sekunden auflösen. Auf 750ml nehme ich 9 Blatt Gelatine.
Milch und EWP ca. 1 Minute mixen und dann die Gelatine dazu geben und noch mal kurz weitermixen.

Danach im Kühlschrank fest werden lassen. Hoffe, es schmeckt dir! Was für ein Pulver hast du?

Habe gerade die Hiobsbotschaft erhalten! Habe heute morgen mein Auto in die Werkstatt gebracht, weil die ESP-Warnleuchte blinkte. Gerade rief die Werkstatt an, dass mich die Reparatur 1021€ kosten würde und ich so auch keinen TÜV kriege. :shock:
Das Auto ist 5 Jahre alt und gerade mal 9000km gelaufen. Der Mechaniker fragte, ob er das Ersatteil bestellen soll oder ich das Auto gleich in Zahlung geben will!
Ich war erstmal sprachlos, wollte schon sagen, das er tun soll, was er machen muss aber dann habe ich mir 1/2 Stunde Bedenkzeit erbeten. Bin jetzt zu dem Schluss gekommen, dass ich nicht bereit bin, soviel zu zahlen, weil ich da jetzt auch an der Qualität des restlichen Autos zweifele.
Habe also zurückgerufen und gesagt, dass ich es nicht mehr will. Wurde dann gleich mit meinem damaligen Verkäufer verbunden, der mit mir für Freitag einen Termin vereinbart hat und mir dann ein Angebot macht.

Toll! Jetzt ist also erstmal Fahrradfahren angesagt! Zu allem Überfluss habe ich natürlich morgen Dienst!

Oh ****.... Kann dir da nachfuehlen. Meins ist vergangenen Sommer futsch gegangen und es waere zu teuer gekommen. Hab aber Maennes auto genommen bis ich ein neues hatte. Ich wohne in der Pampa.... Da biste im A**** ohne Auto.

5 Jahre alt das Auto und so viel Reperatur????????????????? und nur 9000 km gefahren????????????????? - Da ist was faul - ich glaube bei der Werkstatt.

bevor Du Dir ein neues auto auf die backe drücken
lässt, lass es doch erstmal durch eine andere werkstatt
prüfen

wenn Dir ein arzt krebs attestiert, holst Du Dir doch auch
eine zweite meinung ein, oder?

soviel zeit muss sein bei mehreren tausend € verlust

Hallo Banshee.

Danke fürs Rezept posten. Ich werde das heute mal testen. Muss nur Milch kaufen und Gelantine. Wobei ich die Sojamilch mit Sahne aufpeppen muss. Die ist mir sonst zu dünn. Bei uns gibt es die nur mit 1,8% und wenn man mal voll gewöhnt ist, ist das bisl dünn.

Ich hab Bananengeschmack beim EW-Pulver. Hab nen 2kg-Kübel. Ist aus nem Bodyshop-Online. Sehr gute Qualität aber 2kg.... *hust* Schon etwas viel.

Banshee schrieb:

Dana, was hat das Pulver denn für Nährwerte und aus welchen Proteinen besteht es? Von welchem Hersteller ist es denn?

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Guten Morgen!

Also das Pulver ist von "Ultimate Nutrition", Prostar 100% Whey Protein, Cookies 'n Cream. Nährwerte: 1 Portion (=30g): kcal:120; EW: 25; KH: 2; F: 1.
Zutaten: Molke Protein Isolat, Molke Protein Konzentrat, Molke Peptide, Schoko Cookies Stücke (Weizenmehl, Zucker, Kokos, Palm Öl, Mais Sirup, Sojalecithin, Salz, natürliche und künstliche Aromen), natürliche und künstliche Aromen, Sucralose, Acesulfam Potassium, Sojalecithin.

Das hat halt keine zugefügten Vitamine oder Mineralstoffe oder so. 2g KH pro Portion finde ich auch noch vertretbar, allerdings zweifel ich schon wieder, ob ich das überhaupt vertrage Zum Durchdrehen!

Mit dem Auto is natürlich scheisse!!!! Das tut mir leid, ist total ärgerlich. Aber ich glaube ebenfalls, dass da was faul ist. Den meisten Autowerkstätten kann man nur schwer vertrauen, und ich glaube auch,d ass sie es gerne mal ausnutzen wenn da jemand hinkommt ohne groß Ahnung und auf das Gefährt auch angewiesen ist! Also sei vorsichtig und glaub nicht blind, was die dir erzählen!!! Hast du in der Bekanntschaft vllt jemanden, der sich mit Autos was auskennt und das auch mal checken könnte? Weil, nach den Daten..das kann doch nciht sein, dass das Auto nun schon Schrott ist! In dem Fall würde ich mihc dann an den herstller wenden, die haben doch sicher auch ne Garantie oder so. Überstürz nichts und hol dir Infos ein!
Alles Gute
Dana

oh mann, das mit der werkstattabzocke kenne ich...mir wollte damals eine bekannte werkstatt, fängt mit A an und hört mit U auf, mal 1200 euro abknüpfen und hat mir was erzählt von gebrocherner vorderachse und co. ...dabei wollte ich nur n TÜV ....hab ich natürlich nicht geglaubt & bin zu ner anderen werkstatt (fängt mit P an und hört mit p auf) mit dem bericht,was alles kaputt sein soll und hab mir das zeigen lassen-letztendlich bin ich mit 200 euro inkl. HU untersuchung und TÜV plakette davon gekommen-war nämlich nicht s an der achse.....boa,ich war so sauer und bin danach wieder zu A...U hin und hab die zur sau gemacht :mecker:...haben sich dann nur kleinlaut entschuldigt...schweinebande !!!!!!! :twisted:

die machen das gerne bei frauen,die keine ahnung haben..also wechsel die werkstatt !!!!!

Bei uns kann man das auch beim Automobilclub überprüfen lassen. Sowas gibt es ja auch in Deutschland, ADAC oder so, oder? Selbst wenn man vielleicht nicht grad Mitglied ist aber die paar Euros sind die Überprüfung sicher wert. Mit so wenig km kann ich mir auch nicht vorstellen, dass der Schaden so groß ist. Die probieren es halt, mehr als nen Kunden verlieren können sie ja nicht und das scheint es ihnen wert zu sein. Der Gewinn dagegen wäre ja schon groß für die Werkstatt/Autohaus.

Problem ist, es ist nicht verkehrsfähig - ich kann es also nicht einfach dort vom Hof fahren! :shock:
Und ehrlich gesagt, bin ich inzwischen ganz froh - wollte es eigentlich schon länger loswerden, konnte mich aber nicht aufraffen, Nägel mit Köpfen zu machen. Jetzt ist mir die Entscheidung abgenommen worden.
Die Tour heute morgen mit dem Fahrrad war eigentlich ganz nett, allerdings war ich patschenass, als ich angekommen bin. Morgen soll es auch noch mal regnen und ich teste gerade meine Jacken durch, welche am radtauglichsten ist!

Guten Morgen Banshee.

Gratuliere zur "ersten" Radfahrt zur Arbeit. Wie viele km hast Du denn? Kannst Du Dich bei der Arbeit duschen? Ich fahr ja auch täglich mit dem Rad ins Büro. Duschen kann ich mich nicht aber zum Glück geht das Waschen am Waschbecken auch ganz gut.

Wie läuft es denn essenstechnisch bei Dir? Ist Du wieder regelmäßig Salat und Fleisch jetzt? Pudding hab ich gestern nicht mehr gemacht. War nur noch schnell beim Hofer (Aldi) und hab ich ja keine S.milch und Gelantine bekommen. Muss ich dann heute erst mal kaufen. Blöd, Wabbeli ist auch aus (fertig). Muss ich auch erst machen. Sprich ich bin heute puddinglos. *kreisch*

Bei uns regnet es heute auch stärker als gestern. Ich hab mir extra Regenklamotten zum Radfahren gekauft. Aber schon eher so richtig teure Sachen. Nur blöd wenn man sich mästet und die Regenhose dann nicht mehr passt. :shock:

Dana, mit dem Pulver müsste es eigentlich gehen. 2g KH auf 100g sind doch verträglich, mehr nehme ich nicht für einen ganzen Tag. Probier doch einfach mal aus, ob du es verträgst!
Flauschi, dünn ist der Pudding durch die Gelatine eigentlich nicht, stopft echt ganz gut. Wenn ich da noch Sahne dran hätte, würde ich glaube ich brechen!
So, gleich schwing ich mich auf mein Rad und oh Freude - es regnet nicht. Habe ulkigerweise keinen Muskelkater, wie ich eigentlich erwartet hatte. Ich habe nur 5km bis zur Arbeit, aber es geht teilweise recht bergauf, das macht mir doch etwas zu schaffen! Aber das wird sicher besser.

Hallo Banshee.

Super, dass es bei Dir nicht regnet. Ich musste heute die U-Bahn nehmen. Blöd aber ohne Regenhose und noch mit Brille... ne, das geht nicht. Die Brille regnet es voll zu und läuft dann durch den Atem an. Ich hab verpeilt meine Linsen rechtzeitig zu bestellen. Nun denn... nächste Woche halt wieder.

Mit "dünn" meinte ich halt eben vom Geschmack her. Denn Sojamilch hat bei uns max. 1,8%. Hab mal Cafe Latte damit gemacht und fand ihn nicht vollmundig sondern eher etwas wassrig. Deswegen meinte ich vielleicht noch etwas Sahne mit in den Pudding einrühren? Aber gut, ich kann ja mal ne halbe Menge machen ohne Sahne. Wenn es passt super und wenn es mir zu dünn ist, dann mach ich den nächsten eben mit bisl Sahne.

Na klar wird die Kondi besser. Bergauf ist schon mühsam. Hab auch so ein "Bergl" in der früh wo ich rauf muss (nach Hause ist es immer besser). Aber den Unterschied in der Kondi merkt man total.

Zu Radbeginn sah das bei mir so aus:
Strecke: Stufe 5
Berg: Stufe 4

Kondi etwas besser:
Strecke: Stufe 5
Berg: Stufe 5

Strecke: Stufe 6
Berg: Stufe 5

Und jetzt bin ich bei Strecke Stufe 6 und Berg Stufe 6.

Also man merkt die Verbesserung echt recht schnell.

Schönen Tag und lass Dich nicht zu sehr stressen.